少林棍術 少林陰手棍視頻教學

下面我們進行燒鈴棍的學習 燒鈴棍分好多種套路 它有燒火棍、火棍、烽火棍、營銹棍等等套路 我們今天要學習的是燒鈴、營銹棍 大家都知道燒鈴是以巫術著名 那麼在巫術套路當中 我們尤其以燒鈴棍最為堅強 為什麼呢? 因為大家都知道燒鈴是屬於佛教 佛教劍殺放生 如果要用刀、劍等等這些利器 不太適應佛家人的身份 尤其是在過去和尚經常出門 這個花園遊離四方、運遊天下 如果身上擺著刀 給對方造成一種不安全的因素 那麼如果用這一根棍 既可以起到剪條、縫隙、清理五頻的作用 也可以作為輔助五頻 遇到下雨天、泥濘路 也可以作為探路之物 所以它的作用很大 對人又沒有一種敵意 那麼燒鈴師就多加演練燒鈴棍棍法 更為顯得特別期待的是 在元末明朝 燒鈴師金納羅王 他曾經奮勇消滅墨軍 他不是消滅 他只是說把這個侵害燒鈴師的墨軍給嚇跑了 怎麼嚇跑呢 傳說中金納羅是燒鈴師的一名少國的省人 他平常沒有其他的事 在寺院裡邊 他的主要工作就是幫助大師傅 大師傅作法 那麼他在這個火坊裡邊進行掃火 掃火時間長 久而久之 他就在這兒來回火火 然後悟出了一套棍法 悟出了一套棍法 在元朝末年 有一股地方勢力地方武裝 它攻打黨式的地主階級 但是它說到之處 它是一種不正確的思想 凡是建築寺院廟院 它都要破壞 但是它從這個洛陽攻打許昶 燒鈴師還原館是他們的必經之路 還原館裡燒鈴師 很近只有二三里路五園 那麼他經過還原館路過燒鈴師 有這樣一個寺院 他必定要對這個寺院進行破壞 當時寺院裡邊的好多省人 出來抵擋 抵擋不了這樣一股 黨式的地方勢力地方武裝 防災維持也比較發愁 這個時候就有一個掃火的省人 他當時來講在燒鈴師的身份 應該是一個很小身份的小和尚 他就出來向防長清明說 防長師父 那麼我可不可以試一試 出來把這個地方勢力給退下去 讓他們退下去 在當時無奈的情況下 防長就允許了他 就批准了他 這時候直接金大郎利用他的棍法 就是在平常掃火中所學習的棍法 只是拿了一個夾子 把這些紅軍軍都給震懾住了 都給嚇跑了 所以求難以後 燒鈴師就留下了棍法 而且更加精神敬畏地來練習燒鈴棍法 求難以後 燒鈴棍法也就名揚於天下 大家都說燒鈴棍無當見 其實燒鈴師他是一個武術的大家庭 他暴露了武術比較全面 當然我們是以燒鈴棍出名的 其實燒鈴劍燒鈴刀 燒鈴方便鏟月牙鏟 燒鈴槍以及燒鈴十八般兵器 我們燒鈴是比較全面的 在以後的教學當中 我希望我能夠有機會給大家做一介紹 好 下面我就先把燒鈴營收棍給大家完整地演練一遍 好 下面我們進行燒鈴營收棍的講解和教學 那麼我們為了方便 就把燒鈴營收棍分為四段 現在我先給大家演練第一段 現在我們進行燒鈴營收棍分解教學 第一是合掌敬禮 因為現在我們是一手拿棍就不能變位算招了 所以這個時候要膽張勇氣吸氣 由左前方舉掌舉左掌之後 由頭頂前上方落下來 合掌當雄 這是第一次 現在請大家和我一塊完整地演練營收棍第一個動作 合掌 下面我們進行營收棍 第一個動作練習馬步小滾 因為現在的單手合掌並不站立姿勢 變位 右腳向棍底踩 啟動 提起來之後 棍在自己身體前轉一週 解脫 變位 馬步 這個時候 左手由合掌當雄 變位向左前方 腿肌看張 同時頭向左看 下面請大家和我一塊完整地 把這個動作給做一遍 下面我們進行下一個動作 提起拿棍的交接和演練 由現在的馬步姿勢 變位 右腳不動 左腳向裡收回 抬起 同時左手在收回 自胸前推出去 現在請大家和我一塊完整地演練一遍 下面我們進行下一個動作的 交接和演練 由現在的提起拿棍 變位 左腳向下挪一步 這時候棍子在自己身前轉一週 同時右腳抬起 向左方翹胯一步 左手由右腿推出 右手持棍背在自己的身後 這叫弓步背棍 現在請大家和我一塊完整地演練一遍 現在我們進行下一個動作 上步跳棍的交接和演練 由現在的弓步背棍 變位 棍在自己身前繞圈 同時左手接棍 右腳向前拍一步 變位 馬步向上跳棍 現在我們一起來做上步跳棍 下面我們繼續做下一個動作 下一個動作仍然是上步跳棍 由現在的馬步右跳棍變位 棍在自己身前繞半周 變位 馬步左跳棍 平時左前方棍少出 現在我們大家一起來做上步跳棍 下面我們進行下一個動作的交接和演練 由現在的馬步左跳棍變位 左腳在原地變調 同時棍子在身前繞半周 棍少放在自己的身體左外抬 棍頭打向自己的身體左前方 右下向前壓棍 平時棍少出 現在請大家和我一起來做公步壓棍 下面我們進行下一個動作的交接和演練 由現在的公步壓棍變位 下一個跳徒步甩棍 左腳在原地不動 右腳向左前方踏半步 趁跳步這時候棍子在自己 從左方帶向右方 輪移走 在這個時候 左腳跳起 右腳落地 趁左步步同時棍向下甩打 現在我們大家一起來完成跳徒步甩棍這個動作 走 現在我們把少林引手棍第一段完整地演練一遍 請大家和我一起做 下面我們進行引手棍第二段的交接和演練 現在我先把第二段給大家完整地演練一遍 請大家注意手感 下面我們進行第二段交接和演練 由現在的左步步甩棍變位 左翻滑右翻滑 接著揮繩拉棍 以左翻滑右左步步變位 起身做公步 同時棍由裡向外翻動 接著外翻滑 由外向裡向下翻動 接著拉棍 下面我們大家一起來做裡外翻滑揮繩拉棍 下面我們進行下一個動作 左曲腹夾棍的動作演練和交接 由現在的揮繩拉棍變位 右腳不動 左腳向前 右前方踏板步 稱為左曲腹 同時棍在自己的繩線繞半繞 稱為左曲腹夾棍 現在我們大家一起來做左曲腹夾棍 下面我們進行下一個動作 右曲腹夾腿棍 由現在的左曲腹夾腿棍變位 右腳向前踏一步 同時棍在自己的繩體 左前方繞半軸 同時向前推出 稱右曲腹夾棍 現在我們大家一起來做右曲腹夾腿棍 下面我們進行下一個動作 右探腿跳棍的演練和交接 由現在的右曲腹夾腿棍變位 膝繩右腳向前方 探七探到棍少數 下面我和大家一起來做探腿跳棍 下面我們進行下一個動作的演練和交接 由現在的右探腿跳棍變位 右腳向下落下來 同時左腳向上踏一步 棍子在自己的右前方 先繞一圈 再接著右腳向後倒步 棍子由右方變位 向左方繞一圈 再接著左步向後掃射 變位右拱步 這時候棍子由身體前向右前方 拱掃而出 現在我和大家一塊來完整的演練一遍 下面我們進行下一個動作 左運鈴左轉身拱掃前進 中間要有跳步 由現在的右拱步拱掃前進 變位左腳先動探七 同時棍子在自己的頭頂前上方 由右向左 接著跳步右步跳起來 同時落地 現在我和大家一塊來完整的演練一遍 雲鈴拱掃前進 下面我們進行下一個動作的演練和講解 由現在的左拱步拱掃前進 變位轉身臀部步伐 棍子在自己的身體前方向右方 轉一圈 同時上步臀部 左手放在自己的右眼內側 蹲下來 眼向左前方平伏 現在我們一起來做一遍 轉身臀部步伐 下面我們進行下一個動作 後踹腿上步加棍的講解和演練 由現在的臀部姿勢 變位起身 左腳向後踹 再接著左腳向前 落下來跨步 同時右腳向上開步 接棍在自己的前方轉半動 向右前方推出 現在請大家和我一塊完整的 把這個動作演練一遍 下面我們大家一起來 把第二段完整的演練一遍 下面我們進行 少林引手棍第三段 講解和演練 現在我先把第三段 給大家完整的演練一遍 下面我們進行下一個動作 鏟花左弓步壓步棍的動作演練和講解 由現在的右弓步加棍變位 轉身向右 右腳稍微在原地顛簸 之後棍位在自己的右前方 向上向下繞一週 壓棍仍然放在自己的右腿處 同時頭向右轉 現在我們一起來完整的演練一遍 鏟花左弓步壓棍 下面我們繼續進行下一個動作 鏟花左弓步壓棍的動作演練和講解 由現在的回頭望遠式變位 右步向上跨一步 左步再向上走一步 進階到這個時候 身體猛然向左方跳旋轉大半周 稱為右鬼步七龍七連式 右鬼步壓棍 由前下方向後方上方再向下提下來 下面我們一起來把橋步壓棍這個動作完整的演練一遍 下面我們進行下一組動作的講解和演練 下一組動作右左來壓棍 由現在的七龍七連式變位 先向右轟騷 騷棍攔腰騷出 這時候叫右攔腰棍 再接住下一個動作 左攔腰棍 左步在原地踮步 這時候用腰尖向左前方 轟空攔出叫做左攔腰棍 下面我們一起來練一下右左攔腰棍 下面我們進行下一個動作泰山壓頂的講解和演練 由現在的左公步攔腰棍變位 右腳向右後方撤一步 從右公步同時滾在自己的身下身上 向前壓下去 下面我們一塊來演練右公步泰山壓頂 下面我們進行下一個動作 仙人之路演練和講解 由現在的右公步變位 先向左寧臣轉步 這是一個動作名字兩個動作 第一由向下探出 再接著 七臣左腳手揮 從盡力度的時候 滾向上夾氣 同時左手向前方伸出 叫仙人之路 下面我們大家一塊來完整地演練一遍仙人之路 下面我們進行下一個動作 跳步持棍講解和演練 這個跳步持棍是一個動作名字本位 三個動作 由現在的仙人之路變位 左腳落下來 寧出 這是第一 第二右腳由後邊拉回 和左腳並膝並前 右腳落地跟腳 接著第三 跳步向前跨越一步 仍然是左步落在前 同時滾向左前方平持出 下面我們大家一塊來完整地演練一遍跳步持棍 下面我們大家一塊來把第三段完整地演練一遍 下面我們進行第四段的講解和教學 現在我先把第四段給大家完整地演練一遍 下面我們進行第四段的講解和演練 現在我進行第一個動作 頂步倒滾 由現在的弓步前持棍變位 左腳在原地稍微向裡擰吊 右腳拉回放在自己的左腳腳心處 撐右棍子 由左前方向右前方猛然傳 頭向右擺 平持右前方 下面我們大家一塊來完整地演練一遍頂步倒滾 下面我們進行下一個動作 轉身馬尾壓棍 由現在的向右轉 接著變位馬步同時向下壓 下面我們一塊來完整地 下面我們進行下一個動作 右撲步掃棍 由現在的馬步壓棍轉身強步向左轉身 接著棍在自己頭頂前繞一週 向右前下方撲突 下面我們大家一起來做一遍 右撲步掃棍 進行下一個動作 左撲步掃棍演練和講解 跳棍結束 棍子在自己的身前繞一週 由下向上掃出 左撲步掃棍 下面我們進行下一個動作演練和講解 下一個動作匕首挺身 由現在的左撲步掃棍狀態變位 起身右腳向左前方跨一步 甚至向左轉呈背後 這時候左腳落下來和右腳並肌緊接著 平時前方身體背滾 現在我們大家一塊來完整地 把匕首挺身演練一遍 下面我們進行下一個動作的演練和講解 由現在的匕首挺身 變位 右腳在原地橫腳以保持身體平衡 同時左腳向上抬起 伸向左轉 緊接著棍由右肩膀處向左下方掃幾 下面我們大家一起來完整地把掃棍和大家演練一遍 我們進行下一組動作 左兩棍右兩棍左三動作演練和講解 由現在的掃棍狀態變位 右手換把握住棍掃前方 同時左腳提出 緊接著左腳落地 右腳向左前方彈出 再接著 伸直向前跳一步 右腳落地 左腳向前垮 緊接著棍在身體前轉一週 落棍 演拼死右前方 下面我們大家一起來把下面的動作完整地演練一遍 下面我們進行下一個動作 手勢演練和講解 手勢由現在的馬步姿勢變位 右腳向左腳靠攏 同時棍位手位身體右踩 同時左腳由前下方向上向前合掌當胸 下面我們大家一起來完整地把手勢這個動作演練一遍 下面我們大家一起來完整地把手勢演練一遍