【婆羅多舞教程】【印度古典舞】【入門級】（更新中）-Noopura Nrithyalaya Class 11 - Nattadavu 6 Noopura Nrithyalaya

大家好,今天我們要訓練的動作是臀部的第六個動作 坐在椅子上,踢的時候,右腳要伸直 踢,然後左腳踢 然後右腳要直接往前走 然後前腳踢 然後後腳踢 再一次,左腳踢 然後伸直 踢,然後後腳踢 同樣的動作,左腳也要伸直 踢,然後前腳踢 然後後腳踢 踢,然後後腳踢 踢,然後前腳踢 踢,然後後腳踢 臀部的第六個動作 我們使用的是三腳踢 坐在椅子上,踢 踢 然後前腳踢 踢 然後後腳踢 然後左腳踢 踢 接著,我們要保持眼睛的位置 雙手放在頭上 但我們的臀部要稍微往上 頭部要完全往上 這樣才對 臀部要直 臀部要往上 然後,我們就要把手放在頭上 臀部要直