Nhật ký đi làm: làm hiệu quả, vượt qua stress | VyLog

Xin chào các bạn, mình là Khánh Vy và đây là Vlog Ngày hôm nay Vlog sẽ là 4 ngày đi quay quảng cáo cùng mình Kết cử Hôm nay mình sẽ quay video quảng cáo cho KITKAT Và dự kiến là sẽ quay trong vòng 10 giờ Từ 8h sáng tới 6h chiều Đi quay thôi Và mình cảm thấy khá là nhẹ nhàng Vì ekip mình hôm nay khá là... Nói chung là... Không phải quá đông người Cho nên là cảm giác mọi thứ nó cozy Nó gần gũi, nó tràn hòa, ấm áp hơn Và hôm nay thì chúng mình sẽ quay phông xanh Ở đây Toàn thân Các bạn thấy đấy Chỉ có một câu ngắn thôi mà mình phải quay đi quay lại rất nhiều lần Một cái hành động nhỏ thôi mà chưa đúng á Thì cũng đã phải quay lại rồi Nó không phải như quay vlog bình thường Cho nên quay quảng cáo nó cần sự tỉ mẩn, trình tru hơn rất là nhiều Trong tiếng Anh thì có một cụm từ rất hay được sử dụng Đó là work ethic Thực ra có nghĩa là đạo đức nghiên nghiệp hay là tinh thần làm việc Dù mình làm bất cứ ngành nghề gì Thì một work ethic tốt, strong work ethic Sẽ đưa mình vơn xa hơn rất là nhiều Và mình học được 4 bài học sau Thứ nhất, MIT, Most Important Task Mỗi bằng ngày thì chúng ta có rất nhiều deadline Nhưng mà mình sẽ cố gắng chỉ nghĩ về một việc quan trọng nhất Và quyết tâm hoàn thành nó tốt nhất có thể trong ngày Thế thôi đã Thứ hai, feedback lúc Và một lặp feedback Bỏ đi sự tự ái khi bị chê Và không tự mãn khi được khen nha Bất kể trình độ, thứ bậc, kinh nghiệm Thì mọi lười góp ý đều có giá trị Thứ ba, luôn nghi nhớ combo 3 điều quan trọng K.A.S. Knowledge, Kiến thức, Attitude, Thái độ và Skills, Kỹ năng Thứ tư, lúi bước có chuẩn bị thì nhảy được xa hơn Nghỉ ngơi tích hợp thì đi được dài hơn Nhớ cho mình thời gian nghỉ ngơi và tài tạo năng lượng nha Chị Huyền nói kể với mình câu chuyện rất là nhiều Là hôm nay chị Huyền đi trong đoàn quay Thì có chị Mỹ Tâm Và khi mà quay xong thì chị Mỹ Tâm lại trả hỏi từng người Tức là dù người có cái vai trò Cho như là nhiều trọng thách nhất đi Từ những vai trò nhỏ nhất hay những vai trò khác Thì chị Mỹ Tâm đều không bỏ xa ai Vẫn trả hỏi tất cả mọi người Thì mình thấy đấy là cái cách mà ứng xử Một ngôi sao hạng an cộng cộng cộng cộng cộng cộng cộng Chứ không phải là ngày trước Mình vẫn hay dạy em chào mọi người Dạ, chỉ cúi đầu và nói nhỏ nhỏ ấy thôi Nhiều khi là người ta sẽ không nghe thấy được Phần khởi trả hỏi mọi người Thì sẽ giúp cho mọi người Sẽ khiến cho mọi người cảm giác như là Người ta được tôn trọng á Đi đâu mình cũng nên trả hỏi mất gì đâu Một tiếng chào mọi người ơi Một tiếng chào thôi mà, mình phải chào chứ 3, 2, 1 Cắt Yeah Ngày trước khi mà mình mới đi làm ấy Thì mình nghĩ rằng là À, khi mà mình đến một buổi họp này Khi mà mình đến gặp khách hàng này Thì chắc là mọi người phải kiểu trang trọng lắm Phải formal lắm Nhưng mà đến cuối cùng Để mọi người làm việc thực sự hiệu quả Khi mà mọi người cảm giác như thoải mái với nhau Và cảm giác được tôn trọng, được lắng nghe Chính là cái sự chân thành thôi Vì vậy mình thấy rằng là Cái việc đi làm thì chúng ta cứ cười mở Hỏi han rồi là đừng ngại là người bắt chuyện trước Thì mình rất sẵn sàng để lại bắt chuyện với mọi người đầu tiên Chào hỏi mọi người, giới thiệu mình Hỏi han mọi người Và luôn luôn khiến cho cái môi trường làm việc Cảm thấy thoải mái và thú vị hơn Về rồi, xong rồi Hôm nay thì mình thấy là Quay nhanh hơn dự kiến rất nhiều Hôm nay có vẻ như là bước chân ra Ngoài cửa bằng chân phải Trộm vía Mình thấy rất quan trọng khi mà đi làm Đó là ở cuối ngày Chúng ta sẽ analyze our day Và phân tích cái ngày của mình Mình đã dành tầm khoảng 5 phút Trước khi ngủ nằm trên giường Mình nghĩ lại là ngày hôm nay Mình đã làm cái gì tốt Làm cái gì chưa tốt Chỉ 5 phút đấy thôi Nhưng mình nghĩ sẽ thay đổi rất nhiều Trong quá trình phát triển bản thân Mình rất là thích đồ ăn ở đây Rất thích không gian quán ở đây Nhưng mà chỉ có một đặc điểm mình không thích Đó là ở đây menu toàn tiếng Anh Mình đến đến quán nào mà menu toàn tiếng Anh Là kiểu mình cảm thấy rất là mệt ấy Mình rất cần một menu mà có cả tiếng Anh Cả tiếng Việt Thức ủa ngày hôm nay Kombucha Điệu thế nhờ Trời ơi, điệu hết rồi Em cảm ơn anh Thank you anh Bon appetit Miếng đầu tiên Ngon quá Và có một câu nói của hoa hậu Ngọc Hân Đã chia sẻ trong một cái podcast Mình dẫn và mình rất nhớ Đó là khi mà cảm giác bị áp lực đồng trăng lứa Thì hãy nhớ tới một câu Nhìn lên trên thì không bằng ai Nhưng nhìn phía dưới thì không ai bằng mình Thuyền càng to thì sóng càng lớn Những người mà chúng ta nhìn là Ê sao mà chị giỏi thế nhờ Ê sao mà anh ấy đẹp trai thế nhờ Họ đã và đang những trải qua những cái khủng hoảng Những cái khoảnh khắc chật vật vất vả trong cuộc sống Mà mình không bao giờ biết được Cách mình làm chủ nữa đó chính là Có thể chuyển đổi cái fixed mindset Thành growth mindset Fixed mindset là một cái tư duy rất là hạn chế Là cảm thấy bị đe dọa bởi thành công một người khác Và growth mindset là cảm thấy được chuyển cảm hứng Có động lực bởi thành công một người khác Và mong muốn chuyển hoạt tất cả những cơ hội Để những trải nghiệm va chạm trở thành một cơ hội Để học tập những bước dần dần như thế Và chỉ tập trung vào cuộc sống của mình thôi Tập trung vào khỹ năng của mình và con người mình Thì sau một thời gian mình sẽ cảm giác là Thì ra cái áp lực trong trang lứa mình hoàn toàn có thể vượt qua được Đó cũng chỉ là cảm xúc thôi Cùng nhau tiến tới Một phiên bản tốt đẹp hơn của bản thân mình Hello Hôm nay là một ngày không đồng vui lắm của mình Cho nên là mình sẽ quyết định đi mua Một cái gì đấy để tặng bản thân Cho nó vui Cái kia là cũng khác nhau Thank you Đây là chiếc túi Louis Vuitton đầu tiên của mình Và mình thấy cũng đỡ buồn hơn thật LV Đây là thương hiệu của trang yêu thích Của Khánh Vy này Trong mơ này Những kỷ niệm ấy Những giai điệu ấy Những con người ấy Giờ đây là toàn là khách Để tỉnh lưu như thế này Khi nào bác mình cảm thấy vui Khi nào mình trải qua áp lực 11h lộn có bộ đồ Là mình bớt áp lực Đúng rồi Về nhà