沈氏女科的控糖藥膳，效果勝過胰島素，血糖乖乖降下來【養生有道2024】

有一個錦囊 錦囊祕跡 叫做變手石藥膳 通過剛纔我來看大家手掌的 各種不一樣的情況 來判斷我們適合哪一種藥膳 但是到底要如何來變手 這到底是怎麼流傳了上百年呢 帶着疑問讓我們掌聲歡迎 今天做課養生堂的專家 中國中醫科學院的研究員 也是流傳了六百多年的 省市女科第二時代傳人 我們的老朋友韓學傑老師 歡迎韓老師 又見面了 韓老師 你好 首先就得問問 什麼叫做變手石藥膳 我們也給大家準備了 不同的手掌 有的是非常有特點和代表性的 甚至和我們現場 剛纔我選擇的一二三 三位叔叔阿姨的手掌很像 我們請道具老師先拿上來 我們大家先來看一看 舞臺中間出現了三個大手掌 即使仔細看是各有不同的 我們大家可以對照性地看一下 先來看第一個 是不是就是剛纔我講的 它出現了小魚記附近 有點紅 你看叔叔阿姨 都開始看自己的手了 中間的這個一眼望去 好像整個手掌都很紅 第三個 不太看得懂了 好像是不是手心有點發青 但整個手掌紅的程度 並沒有中間這個手掌那麼厲害 所謂變手來食藥膳 我們到底應該如何理解 這代表的是哪種慢性病 今天通過手變糖尿病 早中晚期是屬於哪一種情況 比如說我們來看第一個 這個基本上屬於第一階段 第二階段 第三階段 對 阿姨 說被我貼了一號是吧 我當時就覺得 這個手和我看到您手的情況 有點相似 來 阿姨請到中間來 掌聲歡迎一號阿姨 阿姨貴姓 我姓溫 溫阿姨 血糖怎麼樣 我血糖就是忽高忽低 但是呢 沒喫過藥 有的時候是很正常的 就是 有的時候就高一點 因爲我 做過一個心臟手術 在出院的時候 血糖有點高 大夫跟我說 說你 我不能給你再開藥 你的血糖可以自己控制 然後就這樣自己 就是注意一點唄 來 我幫您拿着話筒 您像剛纔給我看手掌一樣 把手掌衝前 我們給大家看看 也給韓老師看一眼 比如說兩週有一次高 還一個月有一次高 就是一個月 我測的份也不太勤 反正這 一個星期查一次 有時候兩個星期查一次 我覺得不難受 就好像不高 很多人都覺得 糖尿病不疼不癢 沒事 不用喫藥 我們先聽聽韓老師的點評 阿姨算是我們所謂糖尿病的 早期第一階段嗎 這個阿姨呢 小魚記憶有點紅 或者有小紅點 或有點紅 有可能血糖 血脂就會升高 當時您找的時候 她還說她沒有糖尿病 對 我問她你有糖尿病 沒有 但是一上來 都交了十點了 沒喫藥而已 但基本上算是有糖尿病 對 所以像她這個就應該控制了 從飲食上 在運動上 可能減減肥什麼的 我想問你 你剛纔說您做了個心臟的手術 什麼手術 搭橋 心臟搭橋是哪一年做的 2014年做的 十年了是吧 對 當時就說血糖有點異常 但是沒有服藥 這十年一直都這麼過的 一直都這麼過來的 我估計您血脂是不是也異常 就是血脂高 是它釘嗎 血脂高 你看她滿臉 眼睛周圍都是痘痘 你看見嗎 對 現在還是少多的 夏天熱的時候更多 更明顯 滿臉都是 癢 扎 扎 就摳一下 血裏面的血脂高 血糖高就毒素太過 它淤在皮膚 在有的人血脂高的話 在眼睛周圍就黃色素瘤 她呢 我以爲是黃色素瘤 不是 但是她還合併有溼疹 所以她癢 夏天不是適合熱嗎 她特別難受 所以糖尿病和合並有皮膚的病變 其實她這個情況就應該調理了 我建議如果西大夫說 你喫西藥太多 我建議用中藥去調理 不控制的話 她對心腦是 她本來心臟就有問題 對 損害就比較大 我就建議用中藥去調理 或飲食去調理 那個一號膳方可以用 適合她 來 我們大家來看大屏幕 其實我們大屏幕上 給大家的非常好的提煉 當我們發現小魚記發紅 或者是有紅點 就揭示我們發生糖尿病的幾率較高 電視機前的您 請跟我們一起拿出你的手掌 看一看你的小魚記 有沒有發紅 有沒有紅點 如果有 至少我們得去醫院先測一個血糖 要了解自己的血糖情況 因爲提示 有可能血糖增高了 但是像這位溫阿姨 我們明確是糖尿病患者 十年沒有用藥 血糖忽高忽低 怎麼辦 除了我們未來可能得去找 韓老師進一步地調調藥 一會兒那個膳方也特別適合您 您彆着急 先回到座位上 稍等一下 好不好 我們能不能請韓老師 給大家簡單地解釋一下 爲什麼在小魚記的部位 發紅 成片狀 塊狀的 或者小小的紅點 就有可能是說明 我們的血糖出現了異常 我們手呢 實際上是人體的一個晴雨表 其實我臨牀幹了快40年了 早期只是好奇 那麼後來呢 就逐漸地發現 這一類的病人 就會有這種狀況 就像您剛纔所說的 有的人小魚記紅 我就問他 你有沒有糖尿病 你有沒有血壓高 有沒有血脂高 他有的人說 我紅了都十幾年了 二十幾年 但是我父母有 如果糖尿病家族 就容易小魚記 出現小紅點 或者發紅 或者片狀的 它的發病幾率就很高 這更多的是經驗 對 還有什麼理由 說它也跟糖尿病有關呢 就是我們的手掌 分了三等份 從這個 食指和中指間畫條線 那麼靠大拇指側上交 上交我們是心肺 還有一條線呢 從小拇指和無名指 畫條垂線 那麼靠小指側是腎和膀胱 如果您小拇指側呢 是發紅 就說明腎和膀胱有虛熱 或者你叫陰虛體質 陰虛燥熱 那我們手我發現 就是一個信號 小魚記有紅點 或者片狀發紅 就容易糖尿病 這種人羣就發生率比較高 這是韓老師過去臨牀 四十多年的經驗總結 更重要的是 大家不要忘了 我們的審視女科 到現在已經六百五十多年了 在過去的六百多年 一直流傳到現在 我們常常跟大家說 雖然它叫審視女科 但是並不是 僅僅治療婦科的疾病 咱們的審視女科 對於糖尿病的見解 有什麼獨到之處嗎 過去我們的醫書 把糖尿病叫消渴症 就三多一少 喫得多 喝得多 尿得多 消瘦 這是因爲我們過去人 很少體檢 因爲醫療條件的限制 發展到最後 咱們死精喫 死精喝 還消瘦 尿多 就古一級記載 都是陰虛火旺 因爲虛火比較大 所以肺熱的時候喝多 胃熱喫得多 那麼腎熱尿得多 但是人又不長肉 消瘦 所以我們叫三多一少症 過去古代都認爲陰虛火旺 但是因爲現在 隨着我們醫療條件的好轉 很多人沒有任何症狀 是體檢的時候發現 嚥了個血 抽了個血 查出血糖高 他這時候其實沒有任何症狀 所以沈老師認爲 早期的糖尿病 可能是氣虛和氫兩虛 到後期才陰虛火旺 再到後面陰損極陽 其實都陰陽俱損了 所以這是沈老提出了一個 相對來說比較新的思想理念 而且最重要的是 沈老他的魅力在於 哪怕他還是一個 年輕的主治醫生 就曾經靠他的專業 吸引了大醫院資深專家的目光 甚至要進行醫學方面的合作 沈老師給我們 在一次講課的時候 他說80年代的時候 他當時是主治醫 他週四下午出門去 結果有一天 有一個老大夫去找他 說小沈 我在這兒看你 觀察你一個月了 他說每週四下午我都來 觀察你 而且我的好多病人我介紹給你 沈老師說那您是哪位 他說我是協和醫院 內分泌科的池教授 他是內分泌的大家 大專家 他說能不能咱們合作做個課題呢 沈老師說那當然 我求之不得 他說咱倆是這樣 我把我效果不好的 我推到你們這 你在我查房的時候 你去跟我一塊去查房 然後給我們開中藥 請沈老去協和醫院一起查房 一起查房 開中藥 我們再回到剛纔一開始 韓老師給大家介紹的 中醫對於我們說到的 糖尿病的理論的更新就不一樣了 我們說糖尿病三消以陰虛爲主 但是沈老提出 可能隨着現代人生活方式的改變 氣虛變得更多 我們結合這道具 給大家簡單地表達一下 古人的時候因爲檢測手段 少 而且人不太看病 因爲醫療條件的限制 有病就拖 那拖到最後 就陰虛燥熱的症狀出現了 上交是肺熱 就喝得多 中交胃熱喫得多 下交就腎虛了尿得多 然後人消瘦 所以這一看人 渴呀 喫呀 這不都火嗎 陰虛火旺 我們體內的陰液是平衡的時候 當然砝碼 是平衡的 但是如果一個大一個少 也就是這邊出現了陰虛的時候 大家可以很明顯地看得到 這個就是 不平衡導致的陰虛 那再來看現代人 現代人我們就不用陰液做比較了 我們用體內的氣 一身之氣 對 因爲氣虛在早期的時候 不會有什麼表現 我有點氣端 我有點乏力 它不太影響我們日常的生活 對不對 有點乏力 我回去睡一覺不就好了嗎 對 所以沒感覺 但是久而久之 當我們氣虛得越來越厲害的時候 是的 跟陰液的虧虛還沒有出現 但是首先已經出現了氣虛 糖尿病 通過我們的血液檢查 就已經會發現糖耐量的異常了 怎麼辦呢 來 大家看在我們的舞臺右邊 是的 我們接下來要給大家介紹 650年的省市女科 她們臨牀經驗方當中的 非常重要的藥材了 來 韓老師 我們來看看有沒有大家特別熟悉的 這個我們最熟悉 西洋參 這是西洋參 這個藥我們輕易不要用 因爲它勁兒比較大 而且比較貴 所以我們一般來說 對臨牀比較嚴重的糖尿病病人 或出現心腦腎的兵發症才用 或者腎臟有疾病了 這個用 這個也很貴重 是 咱們基本上自費 所以我們一般不看 但是有的時候會用 這個是 這個是生黃芪 黃芪補氣 一般的醫生都喜歡用致黃芪 爲什麼 因爲致黃芪補氣作用強 但是容易上火 省市女科擅用生藥 她爲什麼要擅用生藥 它補的作用小了 但是不容易上火 所以我們用生黃芪 這個是生地黃 生地 一般人在臨牀也是容易用熟地 熟地的補陰血的作用比較強 但是容易滋溺 礙胃口 所以省市女科用生地黃 生地黃補陰的效果要弱一些 但是有滋陰涼血的作用 而且它降血糖效果比較好 還可以治療口渴症 在臨牀上 如果病人口渴很嚴重的時候 我生地黃芪用了30克 降糖 還可以什麼呀 通便 這個效果也還比較好 黃金 它是肺脾腎 三髒 就是補肺脾腎三髒之一 所以它便宜 效果還比較好 所以我們也是經常要用到它 在這再給大家說一下 我們這三個藥 黃芪 生地黃 和黃金 我們沈老師起個非常好聽的名字 叫降糖三黃湯 這個是芝母 芝母的作用是養陰 而且叫什麼 兼陰 它滋陰 泄火 它的養陰的作用比較強 尤其是肝腎陰虛 陰虛火旺 比更年期潮熱出汗 手腳心骨驟潮熱 所以它芝母就是 清虛熱 兼腎陰 效果比較好 而且入下膠 入腎經 效果比較好 這是芝母 而且它也有降血糖的作用 這個是葛根 葛根很多地方我們用到 降壓 降糖 另外 項背 姜叔叔 葛根湯組織 就是 我們頸椎不好 或整個脊柱不好 它是生羊 生舉羊氣 清熱泄火的 尤其治療我們的口乾口渴 這個藥我們在臨牀上 用的特別多 降壓 降糖 擴張血管 冠心病 我們有一箇中成藥 也是單獨它做成的 臨牀效果挺好的 所以這六味藥材 是咱們省市女科 治療糖尿病 控制血糖 同時預防併發症的藥藥 對 省市女科六百多年了 其實治療糖尿病 控制併發症 他們有他們自己的一套思路 對不對 但是最重要的是 大家知道嗎 他們連方子 都在不斷地更新迭代 迭代這個詞是最近幾年 當數字開始變得 越來越熱的時候 大家會說 1.0 2.0 3.0 4.0 你們知道嗎 省市女科的糖尿病用藥 已經上升到了5.0 到底是怎麼回事呢 我們給大家準備了一個題板 先來看 從1.0到5.0 它是如何發生發展的呢 1.0就是所謂補氣基本方 來看大屏幕 剛纔我們給大家講的 六大藥藥 這個方子是氣音雙調 這是我們最經典的基本方 那到2.0是怎麼進階的呢 就是沈老師給我們講 他說他在臨牀上發現 有一個玉索丹 專門降血糖的 玉索丹也是一個古方 古方來自於宋代的 太平惠民和濟菊坊 它裏面是三個藥 看一下 裏面是什麼呀 茯苓 也叫芸苓 生龍骨 和五貝子 五貝子 五貝子是酸澀的 專門降血糖的 如果您口服的時候 最好時刻量大胃受不了 容易燒 那麼生龍骨我們在臨牀上 它也有降血糖的作用 協和院的這個池教授 專門把這三個藥 打成膠囊 讓病人吞服 降糖效果挺好的 所以沈老師又在 補氣的基礎上加了玉索丹 也是古方加金方 玉索丹的作用 如果從中醫的原理當中 它是更加偏補氣還是滋陰呢 這個玉索丹它其實是什麼 健脾 利溼 抑制胃腸道對食物的吸收 但是你喫了嗎 喫了我不讓你吸收 你血糖不是不容易升高了嗎 所以你看爲什麼五貝子喫下去 胃裏面燒燒酸酸 它加速你胃腸道的蠕動 讓你停留得比較慢 明白了 那麼中醫上就是 利溼 清熱 酸收 酸肝 化陰 滋陰 陰壓夠了的話 胃腸道就不分泌那麼多了 我明白了 而且這個2.0版本 應該是沈老在當主治醫生的時候 就是跟池教授合作的時候 研發出來的進階方 但是時光如梭 我們馬上就進階到了3.0版本 醬糖甲片 養生糖推薦健康產品 好麪條就喫 魯花微發酵活性麪條 好喫不傷胃 孩子喜歡喫 老人易消化 是養生糖特別推薦的 北京衛視養生糖節目會員俱樂部 推出慢病改善新方法專項活動 特別是有心腦血管問題 關節疼痛 糖尿病 去溼排毒等問題的叔叔阿姨 趕快撥打屏幕下方的電話 就可以免費領取 慢病改善新方法 和慢病改善產品一套 醬糖甲片 是沈老師當年 在廣安病院的時候 他固定了一個方子 就是專門醬糖 因爲你想想 病人老喫湯藥 有的就不願意喫嗎 他做了一箇中成藥 現在在我們廣安病院的 那個糖尿病科 他們還用 還能買得到 還有一箇中成藥 他們變成院內製劑了 中成藥 院內製劑 也有組方的 我們來比較一下 醬糖甲片的組方 和補氣基本方加預鎖單 有什麼樣的區別 醬糖甲片裏面 本來是香參 就是我們醬糖的幾位 補氣基本方 對 補氣基本方 生黃耆 生蒂 黃金 芝麻 葛根 這不就剛纔咱們說的嗎 對 補氣基本方 加上茯苓 生龍骨和五貝子 會有什麼區別呢 3.0的時候 是這個方子 加這兩個方子 它做成中成藥了 因爲上面這六個藥 它是益氣養陰 是吧 清熱 泄火 那麼在做 沈老師覺得這個 因爲糖尿病病人 要喫很長的一段時間 甚至有的人 還要終身喫藥 所以他就想把它變成 中成藥 那麼中成藥 因爲西洋參價格比較貴 所以他換了一個藥 把西洋參換掉了 用的是人蔘 人蔘相對來說還便宜點 真的是爲患者考慮 他爲患者考慮 是 所以換了人蔘 把它做成膠囊 這是沈老師當年 給我們說的 聽起來又是當年的事情 30年前在廣安門醫院工作 所以這個方子 在沈老和韓老師用 也是30年前的事了 所以我們時間得快進 我們看看4.0版本 離我們的時間更近了 它有什麼樣的改變呢 您在收看 我們《養生堂》電視節目的同時 請您拿出手機掃描 屏幕上的二維碼 點擊添加通訊錄 就可以找我們的養生輔導員 免費領取本期的節目筆記 以及專家親自解答的 300個心腦血管健康問題題 就是當代降糖方了 先問問當代降糖方 和咱們的降糖甲片 還有關係嗎 還有關係 因爲我覺得臨牀上 有些藥物我要調一下 第一個人蔘我覺得有點燥熱 香參我覺得又有點貴 所以拿掉 我們生龍骨有時都不用了 龍骨也拿掉 對 加點便宜的 加點便宜的 好用的 那發現是什麼呢 就是生蟻仁 這個生蟻仁它又便宜 而且是我們糧食店都可以買的 也可以單獨煮 也好喫 生蟻仁有健脾利溼 有降血糖的作用 酒服還有美容的作用 這是我又給改了 與時俱進 我又加了山藥 因爲山藥我在臨牀上發現 它不但能降低血糖 還能有飽腹感 就病人不願意喫那麼多了 所以有的時候我讓病人爭着喫 有時候我會用在藥裏面 它也有降血糖的作用 而且還可以滋潤我們的 肺脾腎的氣和陰 病人喫完了會覺得 精氣神好了很多 這幾個效果還是不錯的 所以你手中的那兩個還不用加 但是不還有第五代嗎 還是第五代 那我們把它先藏起來 第五代 又加了兩類藥 一會兒我們來揭曉答案 所以你看在醫生的思路當中 我們要結合着實際上 市場上的藥價 結合着患者的實際情況 來更好地爲患者服務 又便宜又有用的才叫好藥 但是我們不要忘記了 今天我們說到的這個膳方 有一號 二號 三號 我請剛纔一號阿姨 來嘗一嘗咱們的一號膳方 請那位二號叔叔 來嘗一下二號膳方好不好 來 譚老師 我們先到我們的膳房去 叔叔 一起來 歡迎兩位叔叔阿姨 咱們來嘗一嘗我們的藥膳 可以撈一撈 聞一聞再嘗一嘗 對 先聞聞再嚐嚐 阿姨喝一口嚐嚐看 口感淡淡的 沒什麼味道 您可以發現裏面那個一粒一粒的 是什麼嗎 好像是什麼米來的 是一種什麼特殊的穀物是吧 叔叔喫過嗎 叔叔在那兒光喫呢 小米嗎 這好像真不是小米 叔叔 對 不是小米 阿姨說什麼 好像藜麥 好像是藜麥 因爲一煮它就發芽 叔叔好喫嗎 我看您喫了好幾大口了 還可以 叔叔笑得憨憨的還可以 阿姨看看這裏面 好像有一大塊黑黑的東西 牛驢 牛肉 牛肉 沒有牛肉 叔叔好羨慕 爲什麼阿姨的粥裏有牛肉 自己的只有香參 好 你們一邊喫着 我一邊來問問韓老師 韓老師同樣是請叔叔阿姨喝粥 怎麼分男女還分葷素啊 不一樣 體質不一樣 用的不一樣 不一樣 你看這倆人喝的 我們先說說一號阿姨 剛纔我們講 她有可能是糖尿病 相對早期的情況 對 爲什麼我們請她喝一號粥 一號呢 我們說了 她早期可能有一點 陰虛火旺的症狀 她自己說她是早期 實際上她發生了已經十年了 我們給阿姨喝的是什麼粥 我們現在給阿姨做的是 陰虛火旺的 因爲她自己剛纔說 做過搭橋術後 搭橋術後傷氣凍血 所以她本身就會耗傷氣血 她雖然血糖 不是她最主要考慮因素 她是伴隨症狀 所以她陰虛比較明顯 所以她裏面 我們就加了養陰清熱的一些食材 藜麥 生地 百合和百果 滋陰 清熱 這樣的話對她的血糖 對她的整體來說 效果都比較好 所以叔叔那塊不是大牛肉 那塊是生地 也是滋陰的 我們來看大屏幕 大屏幕上給出了具體的克數 大家怎麼樣煎煮呢 是煮粥的時候 直接丟進去就好嗎 還是我們先把藥煮好 再用煮出來的湯煮粥 先把這個食材 就是生地 百合 百果先洗乾淨 洗乾淨以後 我們先煮這些 煮軟以後 我們再放藜麥 因爲藜麥好煮 放進去以後 整個不是食材都爛了 放一起我們都可以喫 這些食材不用浪費 都可以喫了 所以一號阿姨喫的 就是養陰清熱 比如說像阿姨這種情況 如果有什麼樣的症狀 就不適合喫 有禁忌嗎 如果她舌苔很膩 胃脹 或者脾胃虛寒腹瀉 這個方子是不能喫的 送給溫阿姨一份禮物 阿姨滷花給您送健康了 這是滷花微發酵活性麪條 滷花微發酵活性麪條 好喫不傷胃 孩子喜歡喫 老人易消化 是我們養生堂 特別推薦給您的好麪條 祝您健康 謝謝 阿姨請先回到座位上 掌聲送給這個阿姨 那麼我們也給大家說一說 請叔叔喝的這碗粥 叔叔一直都說 不喝了 不喝了 咬起來又喝兩口 說明真的很錯的 還捨不得 還想喝 你看 是啊 這裏面有什麼呀 我們剛纔找的這個嗎 是藜麥 生地百合 我加了白竹和白扁豆 所以好喝 爲什麼要加白竹和白扁豆 因爲白竹它除了這個 咱們藜麥 含有多種微量元素礦物質 而且它營養價值要比小米高 裏面我還用了生地和百合 養陰的 養陰清熱 對陰虛症比較明顯的 如果這個糖尿病 發展時間比較長了 如果你沒去幹預它 就會有陰虛到氣虛 或有人是有氣虛到陰虛 還有氣兩虛都可以 裏面加了白竹和白扁豆 白竹益氣健脾的 可以幫助我們胃腸道的消化 吸收 尤其有些人偏瘦的 或者胃臟失去重的 這一個 另外用了白扁豆 白扁豆是沈氏女科 我老師家傳的 專門補氣的藥 白扁豆益氣健脾 律師效果比較好 所以不餓不膩 病人把這作爲食材 我一週或者一週喫兩三次 都沒有問題 所以有陰虛有氣虛的人 更適合喫這個粥 這個有禁忌嗎 也是 如果你最近感冒了 食材很後益 腐脹的不行的 或者傷食的 最好不要喫 因爲必有自愈的作用 明白 爲什麼請叔叔喝這個呢 是因爲我剛纔默默地 給叔叔看了一下手掌 發現叔叔可能是 我們今天講到的二號類型 但是我們還得請 韓老師幫您辨辨證 叔叔您也把兩個手 舉起來好不好 我們來看看叔叔的手掌 全掌通紅 大家仔細看 全掌通紅 好像還特別地灼熱 總覺得如果抓着叔叔的手 會覺得燙乎乎的 叔叔您有這樣的感覺嗎 是的 我這一餓了 這時候四肢無力 今年搶救區醫院 突然暈倒了 渾身冒虛汗 在家裏暈倒一次 在北京路邊上暈倒了一次 太危險了 兩次去了醫院 去醫院沒啥毛病了 那叔叔您 我現在就是喫點營養品 現在調得好多了 從他現在描述的情況呢 我覺得他還是心臟供血不好 引起了腦供血不足 第二個我懷疑你有頸椎病 頸椎有壓迫 突然一下子會暈倒 是 我建議您呢 回去以後住院 做一個全面檢查 一個心臟的專科檢查 另外監測血糖和血壓 有沒有血糖什麼時間高 什麼時間低 我們先去排除一下 排除一下 對 而且叔叔說他做了一些運動 多做鍛鍊了之後 發現自己恢復了 叔叔我送給您一本書吧 這是我們韓學傑老師專門編撰的 《小時小方聖小藥》 這韓老師呢 根據自己傳承的 六百五十多年的 省市女科的臨牀經驗 給大家總結的 其中有四十八道食療方 還有四十八個養生的功法 可以幫助我們更好的在家訓練 最重要的是看 這是韓學傑的二十四節氣 養生手記 所以不同的節氣 有適合我們自己的養生方法 希望能夠給叔叔更多的幫助 祝您健康 謝謝叔叔 那叔叔請慢慢地回到座位上 小心啊 您說會暈倒 我就有點擔心您了 謝謝叔叔 那當然了 如果電視機前的觀衆 對我們這本書也感興趣的話 大家可以掃描屏幕上的二維碼 進一步地瞭解一下 韓老師我們回到舞臺中間 我們在具體地給大家講解 手掌應該如何看看位置 和顏色之前 還是請大家一起來看大屏幕 是 我們請 剛纔叔叔阿姨喝的兩碗粥 都叫生地百合藜麥粥 但是在這個粥的基礎上 比如說糖尿病早期的人 我們會加一些 解決陰虛火旺的問題 對吧 我們會加一些剛纔講到的 百合 百果 生地黃和藜麥 這是基礎的 但是如果進一步地發展 糖尿病的時間久了 我們再加上 比如說白扁豆和白竹 根據自己不同的情況 有所加減 那當然了 我們回到舞臺中間的這個大手 我們來告訴大家 如果我們發現 我們的手出現了什麼樣的變化 是一定需要大家引起關注的 就是我們可能有的人 年輕的時候 就小瘀血發紅 我們講到了 這就是有遺傳基因 糖尿病的家族 遺傳基因在你身上有信號 如果您發現 你整個手掌心都紅 都這麼紅 手心又熱 人又鼻子幹 又口乾 而且喝水都不解渴 這說明你陰虛燥熱的症狀出現了 趕緊去就醫 我在臨牀上給大家舉一個例子 就我的一個病人 我覺得挺可惜的 咱們北京的一個男士 他說韓老師 我30年不做過體檢 我一體檢 我爲什麼後來做體檢 是因爲我覺得我咳嗽 我前後胸我疼 比受涼更疼 就一查肺癌晚期 所以大家不要拿自己身體開玩笑 說我不查 不查就沒病 這不就掩耳盜鈴嗎 糖尿病 早期就是一個血糖升高 我沒有任何症狀 那我們就調整它就OK 如果一直在發展 小瑜伽也紅了 大瑜伽也紅了 手指尖也紅了 基本上就糖尿病會出現病發症 心腦腎的病發症 可能高血壓 可能心肌梗 可能冠心病 這些已經出來了 糖腎 對 糖尿病 半永尿症 這幾乎是沒法治的 所以他問我說 韓老師我能不能好 我說沒辦法好 你已經耽擱了最佳的治療期 如果到衰了 心衰了 五臟都衰了 那幾乎治不了 如果我們大家 此時此刻 現場和電視機前的觀衆 看自己的手掌 發現全手掌 就像我們這個這麼紅 或者也是全手掌發紅 沒有這麼厲害 有點擔心 哪怕我們確診過糖尿病 我們要自己判斷一下 是不是這段時間 我們的血糖波動的比較大 被我們忽略了 如果您不知道 自己的血糖情況 我想至少要去醫院 做一個血糖的檢查 來判斷自己 到底有沒有出現血糖的波動 這是溫馨的提示 韓老師說 我們不想讓那些可遺憾的事情 再次發生 那當然了 其實我們說 今天叫善方善方 我們通過飲食的方式 給大家調理 很有意思 我們請大家喝的兩碗都是粥 但大家不要忘記了 剛纔我們用的是藜麥 一定要強調 我們雖然是粥 但是用的不是大米 不是小米 我們用的是藜麥 藜麥相對來說 升糖指數哪怕煮成粥 也不會那麼高 是不是 對 它本身有降糖降脂 來保護我們心血管的作用 它含有多種營養素 所以不要文縐色變 運動也很重要 在飲食的同時 服以運動 服以今天 我們剛纔送給叔叔的 那本小書當中 韓老師給大家帶來的 幫助我們更好的控糖的方法 是什麼呢 我們再次有請幾位叔叔阿姨 上來學一學 您在收看 我們《養生堂》電視節目的同時 請您拿出手機掃描 屏幕上的二維碼 點擊添加通訊錄 就可以找我們的養生輔導員 免費領取本期的節目筆記 以及專家親自解答的 300個心腦血管健康問題集 接下來我們來就跟韓老師 學一學控糖的功法 那我今天教大家很簡單的方法 尤其適合中老年人 在家裏也可以做 第一個功法 我們看它叫 反垂背肌通經絡 那我們在做這個之前 先做一組動作 把手也是放在這個 大腿上 腿面上 然後左轉 我們左轉 左轉轉到轉不動了 是吧 眼睛朝上看 你能看到這個位置 這就是我們這麼做是吸氣 停一會兒 憋不住了 就是吸到極致 停頓 然後呼氣再轉正 下一個動作 也是吸氣轉右側 轉到極致 然後眼睛朝上看 往上看 也是我們呼吸以後停住一會兒 然後慢慢轉頭再呼氣 現在我帶着呼吸給大家教 很簡單 爲什麼要一直要教大家 要左轉我們的頭部 因爲我們的頭和肩部 是頸椎連接 那我們現在人老是看手機 對吧 低頭 連八九十歲的人也是一天到晚 離不開手機 說手機空了 所以我們先調整自己頭部 要不然氣血達不到頭部 像我叔叔一樣 突然一下就暈倒 您趁着勁別死勁做 因爲我懷疑你頸椎有問題 吸氣的時候轉 停住 然後再回過來呼氣 現在我們開始做 坐椅子的前三分鐘 不要太靠後 一定要坐直了 爲什麼 坐直了我們陽經經脈 才能打上去 根據自己身體情況去做 吸氣轉頭 眼睛朝上看 閉着一會兒氣 再轉過來 慢慢的呼氣 教大家 再吸氣右轉 吸氣 眼睛抬高的同時頭要後仰 吸 停閉一會兒 再轉過來 我們再做一遍 吸氣 呼氣 吸氣 呼氣 這樣做三次以後 我們手握成全空心的 就是個背面 錘打我們的背部 你能夠到哪 從上往下敲 你看 所以叫什麼反錘背肌通經絡 爲什麼這樣讓大家錘打 就是因爲我們背部是陽經經脈 如果陽經經脈升不上去 我們就頭暈眼花 四肢無力困 那麼從上往下的打 全是空拳 半握拳 不要太實就死 空拳 我們從後背 從上到下 拿背部敲 一上一下 從上往下 一直敲到我們的臀部 敲到這兒可以雙手敲 這算一下 然後再從上往下 是不是敲到屁股這兒 覺得木木的 對吧 是不是敲完後舒服 因爲老年人坐的久了以後 這個再起來 髖關節都起不來 都卡殼 我剛纔給大家教的動作 基本上會了 空拳 也不用啪啪啪 也不用太死 空的 空的它不疼 一上一下 這麼敲 對吧 一次敲個30下左右 一天你有空你坐那敲 這個功法很簡單 尤其我們老年人 坐久後 骨頭這個位置 啪 痠疼的時候 有的人站起來 不行 站不起來 也可以站着 這麼打 也可以坐着 都可以 第一個講完了 我們講第二個功法 叫掩耳側聽調脾胃 我們先把手搓熱 手搓熱 你壓的掌根部 壓到耳朵上 不要按得太死 按太死 你拔的時候會疼 把我們手掌心搓熱 搓熱輕輕捂到耳朵上 是不是這樣 然後我們側身先往左側 側到你不能動 側的時候也是吸氣 吸停住一會兒 停完以後 再慢慢回來 這就呼氣 再吸氣的時候 這邊側 再回來 大家是不是側身的時候 有沒有感覺到 胃腸肚皮有牽拉感 肚皮緊緊的 有這感覺嗎 拉着肚皮是吧 就讓我們的胃腸活動 我現在給大家正式教 吸氣 壓着耳朵 這個儘量抬平了 來 吸氣 呼氣 停一會兒 停正了 停一會兒 然後吸氣 回正 呼氣 好 這算一次 爲什麼是這樣的 掩耳的姿勢 因爲我們盛開翹語耳 你看把手搓熱 這不是熱嗎 我們這個熱 託耳朵叫逆行傳 逆行傳導 你看你做完 我都出汗了 挺舒服的 對 是不是出汗了 對 這個動作 我們在家做幾次呢 這個你根據你的體力 有時候我做兩次 我就不行了 你做兩次 有時候我還手腳涼 我做三十次 這都沒問題 一般老年人 三到五下就行 三到五下 你看我剛做了兩遍 我衣服都溼了 對 都出汗了 量力而行 謝謝 謝謝韓老師 謝謝三位阿姨 跟我們一起來做演示 養生堂推薦健康產品 阿姨 滷花給您送健康了 滷花5S 壓榨花生油 去除黃麴黴素 技術發明專利 滷花榮厚 國家科技進步獎 滴滴滷花 健康萬家 幸福全家 祝您全家健康幸福 謝謝 來 三位阿姨 先請回到座位上 剛纔韓老師 教我們的所有功法 在剛纔我送給叔叔的那本 《小時小方聖小藥》當中 都能夠找得到 我們可以根據自己的情況 來選擇自己適合的 能做的 能夠堅持的方法 那當然了 回到我們剛纔講到的 三號阿姨的問題 應該就是要進階了 因爲我們講了 1.0 2.0 一直到4.0 但是5.0到底是什麼呢 來看一看 三黃甘露飲 三黃 還記得剛纔的三黃湯嗎 記得吧 一定還有黃芪 黃金和地黃 但是甘露飲指的是什麼 我們一會兒再來揭曉答案 我們得說一說 當我們的版本 進階到5.0的時候 又結合三號阿姨的情況 它是說明我們的糖尿病 時間更長了嗎 疑難雜症更多了嗎 病發症更麻煩了嗎 糖尿病它是個逐漸加重 逐漸進展的過程 而且從肺到脾胃 可能到腎 那麼到後期糖尿病病人 可能五臟都比較衰了 所以我們的治療方案 要進行調整 不能是一方一法一藥 這個是不行 我們來看大屏幕 我們來說說 我們在手掌上 會看到什麼樣的變化 糖尿病患者大魚記肥厚 掌心紅 提示叫虛實夾雜症 我們先看看這個手掌 來看看這個手 養生堂推薦健康產品 滷花5S 壓榨花生油 去除黃麴黴素 技術發明專利 滷花榮獲國家科技進步獎 滴滴滷花 健康萬佳 幸福全家 您在收看 我們養生堂電視節目的同時 請您拿出手機掃描 屏幕上的二維碼 點擊添加通訊錄 就可以找我們的養生輔導員 免費領取本期的節目筆記 以及專家親自解答的 300個心腦血管健康問題題 那我給大家看一下 就是我們的糖尿病病人 可能早期的話 小魚記紅 那麼逐漸的發展 大魚記也紅 或手指尖也紅 就五臟都比較熱 再繼續發展 有皺褶 就是清兩虛了 如果還在發展 你看這個手 大拇指根部 就會發青了 有青筋對不對 除了陰虛 陽虛 陽也虛了 或者是尿貧 尿急尿貧 或者咽尿多 或者一喝水 立馬就去尿貧 那麼像這種情況 不但陰虛 陽也虛了 所以我們在臨牀上 我們一定要給他調腎的陰陽 我們來講講用藥 爲什麼就變成了5.0版本 有什麼樣的區別 我們到這個5.0版本的時候 病人病情比較重 而且陰陽氣血都不足了 所以我們要用回了西洋參 把西洋參 就是我們省市女科的基本補氣方 六味藥藥都回來了 西洋參也要回來 因爲用別的藥 血糖降不下來 因爲他五臟 都虛了 補不上來 所以這時候要用西洋參 另外生龍骨雖然貴 那還得要用 該用的時候得用了 對 因爲他的虛陽容易上浮 病人會有抽筋等等 陰虛陽亢的症狀 所以生龍骨有鎮靜潛陽 降血糖的效果 那必須得用 明白 在這個基礎上 我們還要加兩個藥 加兩個藥 一個是 調腎的陰陽 另外就是讓我們腎的陰陽 兩種物質都要提上來 但是又不讓病人上火 所以我們叫調腎陰陽 不是單純的補腎陽 桑寄生 桑寄生有補肝腎 強腰息 另外有調整我們血糖的作用 另外還有一個藥 這個名字聽過沒有 叫絲仙樹 給大家寫一寫 有人聽過嗎 絲仙樹是什麼 它有什麼功效 它有補肝腎 強腰息 安胎 補肝腎 強腰息 對 剛纔說了補腎的陰陽 所以絲仙樹到底是什麼 等一會兒我們來揭曉答案 還是提醒大家 如果真的到了 虛實夾雜型的糖尿病 甚至有併發症很嚴重 我們需要去醫院 請專業的醫生來看看 我們需要用什麼樣的方子 什麼樣的配物 一人一方 但是對於我們可愛的三號阿姨 不要忘記了 我們有三號膳方 也適合您喫 我們給阿姨品嚐一下吧 好嘞 來 阿姨剛纔是不是還沒問您 您糖尿病多少年了 反正從開始 反正也都七八年了吧 喫飯吧 我愛喫肉 喫什麼後來都高了 老師什麼都上醫院來檢查 剛剛這個醫生說的 我腎不好 我脾氣不好 愛生氣 愛着急的 腎也不好 腎有什麼小問題 尿 吐多 還有時候有泡泡 有沫沫 那查過嗎 尿蛋白什麼的 尿 查了 查了 就是都不怎麼很好 有點糖尿病 腎病 像阿姨這種情況 算是我們的虛實夾雜的問題嗎 對 她因爲剛纔手的顏色發青 說明她下腳是寒溼的 你腰腿關節涼不涼 抽筋 還抽筋 你看她下關節涼 抽筋 說明她糖尿病影響腎病 你再看她眼尖是腫的 阿姨從前 是吧 眼尖 對 上下都有點腫 對 所以她這個糖尿病影響腎了 阿姨 正好我們的這個三號藥膳 就適合您 咦 這是一道炒菜 阿姨說這麼好喫 又是肉 阿姨剛說完她就愛喫肉 來 阿姨 筷子給您 您拿着 叨一筷子 看看胃口怎麼樣 嚼了一塊肉就開始往嘴裏送 嚼嚼看 味道怎麼樣 太好喫了 好喫 一看就是養生的 是豬肉嗎 這裏面是鴨肉 這個鴨肉因爲它是偏陰的 鴨子在水裏面 所以它是偏陰的 因爲我們糖尿病人本來燥熱 那麼鴨肉它是滋陰的 養陰清熱 也補充我們體內所需的蛋白質 如果您最近胃口不開 或者有急性胃腸炎 有上吐下瀉 胃脹滿的時候不喫 因爲它畢竟肉食滋膩 你看阿姨喜歡喫 說明她最近胃口還挺好的 還不錯 好喫是吧 好喫 所以這些人就是感冒的 胃腸道 擁治 痰是比較盛的人不要喫 好的 腹瀉的病人也不要喫 記住了 荷瑞達神經酸高含量神經酸 富含八種營養元素 美國原裝進口 是我們《養生堂》特別推薦的神經酸 適合中老年人保持年輕態 荷瑞達神經酸 祝您腦健康 人年輕 來 送給這個阿姨 一定記得哦 那些禁忌症出現的時候 就不要喫了 謝謝 我們今天給大家推薦了 好多道藥膳 除了今天講到的這幾道藥膳之外 日常生活當中 糖尿病患者喫些什麼樣的藥膳 可以更好的控糖呢 而且剛纔我們說到的這個好喫的 應該怎麼做呢 《養生廚房》告訴您 《養生堂》推薦健康產品 滷花融合國家科技進步獎 滴滴滷花 健康萬家 幸福全家 讓我們一起走進今天的 滷花《養生廚房》 正確敲響退糖鼓 從飲食上我們怎麼喫 能夠對血糖有幫助 那麼剛纔也提到了 這個名字非常神奇感覺 是什麼呀 張老師 絲仙就是杜仲 那杜仲在我們《孫中本草經》當中 就記載 它不僅可以補醫肝腎 同時久福青身年年 所以一鳴絲仙 有很多的老年的糖尿病人羣 他同時伴有肝腎的不足 會出現這種腰疼 那今天給這一類的 糖尿病的老年人 推薦一個用絲仙 也就是用杜仲 一起來用到的一個方子 這個方子也叫青蛾丸 就四味藥材 其中一個就是這個絲仙 杜仲 到底是怎麼配製的呢 一會兒張老師教給大家 好 那想問問劉大廚 咱們今天做一個什麼樣的美食呢 帶來一道青瓜焦白炒鴨肉 咱們做一道大家平時餐桌上 都不怎麼做的一道肉菜 今天就教大家一個合理的 特別好的 去鴨肉腥味的一個方法 怎麼讓它喫起來有滋有味 對 好 我們現在用的是鴨胸肉 它是去皮的 同時外邊那層皮 也是鴨肉腥的一個重要來源 我們把鴨肉給它頂刀切片 切大片就可以 鴨胸肉和雞胸肉 食材差不多的 它的紋理都是前後走向的 我們切鴨肉的時候 頂刀切就可以了 我們鴨肉切完了 反正放在一個盆裏 首先我們用到了一個檸檬 用它的汁來去鴨肉的腥 檸檬的酸的味道 是特別能夠去除鴨肉的腥味的 幫助我們鴨肉去腥的一個利器 就是用檸檬濃濃的果香 可以中和鴨肉的那種 菠菜好聞的味道 我們取一點孜然鮮 讓鴨肉富一點醬香 劉大廚剛剛使用的孜然鮮醬油 它的醬香味十足 只需要一點點 就非常的美味了 而且有我們小時候喫的 那種醬油的香氣 然後半勺鹽 然後半勺澱粉 一個蛋清 好 那在醃製的時候 想問問張老師 那我們今天選擇用鴨肉 作爲主食材肯定是有原因的 鴨肉它是一個瓶性的 關鍵它有一些 還有一氣養陰的作用 剛纔劉老師 在去除鴨肉的腥羶的時候 還加了檸檬 檸檬的這個酸味 秋天的時候要省心 增酸營養肝 這樣酸味加上這個鴨肉加在一起 它這種酸甘化 也能夠緩解我們 秋天的秋燥的問題 尤其是肺燥的問題 可以緩解得非常好 各個食材都有不同的功效 關鍵今天是要搭上 我推薦的青蛾丸 其中是有兩個食材 大家是非常熟悉的 一會兒再告訴大家 有另外一個可能大家不太熟悉 那這個我們來看一下大瓶 它是什麼 它就是破骨脂 它有很好的這種補胰肝腎的作用 對於秋天的肺虛的咳嗽 還有這種腎虛的問題 非常好的幫助的 一味藥材 名字就非常的陌生 配方當中還有兩味食材 都指的是什麼 一會兒張老師給大家正確的答案 養生廚房設立俱樂部了 要想思高調理 體質調理 營養調理食譜的叔叔阿姨 趕緊拿起手機 來掃描一下屏幕上的二維碼 點擊添加通訊錄 找養生輔導員免費領取 它的顏色更豐富 然後我們切一切青瓜 我們搭配着鴨肉 我們選用了一個番茄 同時又有椒白還有黃瓜 充分地提個顏色 我們在炒西紅柿的時候 西紅柿的酸度 也會給我們的鴨肉 一些獨特的一些口感 其實有很多糖尿病的人羣 我們都要勸他們飲食要控制 通常推薦就是黃瓜西紅柿 配上今天的 剛纔劉老師講到的椒白 椒白是白色 也是有入肺的效果 所以鴨肉和椒白搭配在一起 非常適合我們 這時候秋天來食用 這道美食特別適合糖友們 想要解解饞的時候 就喫這道美食 好 我們熱鍋之後 取一點油 我們第一步先把鴨肉給它斷生 把鴨肉給它劃開 感覺現在鍋裏面的鴨肉很鮮嫩 對 所以說鴨肉要想做的好喫 前期的醃製是非常重要的 那剛纔劉大廚使用的是 來自魯花品牌的5S鴨炸花生油 那這款花生油是擁有 去除黃 去黴素技術發明專利 榮獲國家科技進步獎 用它來烹製鴨肉 真的是香上加香 好 我們重新起鍋油 然後下入蔥米 然後馬上下入西紅柿 這個時候下一點番茄醬 用番茄醬的酸度 來中和我們鴨肉的一個味道 這個番茄的這種 複合味道也出來了 對 關鍵是顏色會更加濃亮 更加好看 這個時候我們就可以下入 黃瓜 椒白 這幾樣食材 都是非常好熟的食材 最後下入鴨肉 是一個爆炒的菜 好 在翻炒的時候 還想請張老師 跟我們揭曉一下 今天給大家帶來這個方子裏面 有兩味我們很熟悉的食材 是哪兩味呢 我們來看一下大屏 這一面一個是生薑 還有一個是核桃 核桃對於我們補腎 強腰息是非常好的 而生薑可以暖胃 可以降肺氣 可以降胃氣 對於我們溫肺化癮 也是非常好的 所以整體的這個方子 不光可以有強腰息 可以止腰痛的作用 同時還可以有補腎 納氣 緩解肺腎兩虛的咳嗽問題 好 那麼還有一個 我們不太熟悉的 沒有聽說過的 這個破固脂是什麼呢 這個破固脂就是不固脂 我們看一下大屏 它是非常好的 可以溫補脾和腎 它還有補腎 納氣 腎虛作喘 溫脾止瀉 可以緩解因爲腎虛 引起的咳嗽 氣膩 有腹瀉的人羣 它是一個非常好的藥物 平常我們在家裏 很少來喫這個鴨肉 不過今天 解鎖了一個鴨肉的新方法 好 咱們現在就可以 準備出鍋了 鴨肉非常的鮮嫩 另外再配上爽口的蔬菜 非常適合在家裏來製作 很簡單 對於我們的這個堂友 非常的友好的一道美食