פסיכיאטרית: זמן מסך ממושך פוגע במוחם של בני נוער ומשפיע על מצבי הרוח שלהם

פסיכיאטרים מזהירים כי זמן מסך ממושך יכול "לשבש" את מוחם של צעירים, להשפיע על מצבי הרוח, על הריכוז ואפילו על השינה.

כעת כאשר ילדים מסתמכים יותר על המסכים אף לצורך לימודים ומפגשים חברתיים, ההורים אובדי עצות - מה ניתן לעשות?

הפסיכיאטרית ויקטוריה דאנקלי עימו שוחחנו אומרת בין היתר: "ילדים צעירים צריכים לעשות פעילות גופנית במשך 2-3 שעות ביום. בני נוער זקוקים לשעה אחת לפחות של פעילות ביום. זמן משפחה הוא עוד כלי רב עוצמה. המסכים מהווים מעין תחרות בקשר שילדים יוצרים באופן טבעי עם הוריהם. המסכים האלה למעשה מתחרים עם המסלולים העצביים האחראים על קשרים. כך שאם הורים מבלים עם הילדים שלהם זמן איכות "אחד על אחד" עבור ילדים צעירים ומתבגרים כאחד – מה שאתם עושים באמת פשוטו כמשמעו זה לחבר מחדש את המוח שלהם למסלולים העצביים האחראים על הגמול החברתי שיהיו מחוברים להורה ולא למכשיר..."

כמו כן הרופאה ממליצה למצוא הורים בעלי דעות דומות שמוכנים ללכת צעד נוסף כדי לוודא שילדיהם יגדלו מאושרים ובריאים, ושפחות זמן מסך — יהפוך לנורמה.

____________________

לערוץ הטלגרם של NTD
https://t.me/+m1VZHG572qUxMzdk

בקרו באתר NTD בעברית:
https://ntdtv.co.il/

לתמיכה בערוץ:
https://donorbox.org/ntd-hebrew

לדף הטוויטר של NTD
https://twitter.com/NTDHEBREW

להצטרפות לערוץ NTD בווטסאפ
https://chat.whatsapp.com/G3K7PppDOEEIM5iF6IzKRb

לדף הפייסבוק שלנו
https://www.facebook.com/ntdhebrew