부모가 공감능력을 가져야 아이들이 행복하게 자랄 수 있다. [전현수 박사 불교정신치료 65강]

불교정신치료 4장의 13번째 주제 '지혜롭게 살기' 정신 건강으로 가는 17가지 길 중에서 12번째 소주제 공감능력 기르기를 요약합니다. 공감능력이 특히 필요한 부의 사람은 부모, 학교 선생님, 그리고 성직자입니다. 부모가 자식에게 끼치는 영향력이 강하기 때문에 부모가 자식에게 공감하지 못하면 나중에 부작용이 있을 수 있습니다. 한편 부모가 잘못 키워도 학교 선생님이 잘 교육하면 좋은 사람으로 클 수 있습니다. 마지막으로 사람들은 성직자들을 자기를 잘 살게 이끌어줄 빛같은 존재로 보기 때문에 성직자의 공감능력이 중요합니다. 이 세부류의 사람들은 가 건강하게 형성되는데 도움을 줄 수 있다는 측면에서도 중요합니다

13번째 소주제 생각을 줄이고 현실에 충실하기를 요약하겠습니다. 마음이 현재 있으면 건강한 정신이고 마음이 현재 있게 하는 방법에는 무엇을 할 때 소리를 안 내고 하기. 마음이 과거로 가면 과거는 지나갔다. 마음이 미래로 가면 미래는 오지 않았으니 모른다. 이렇게 하고 현재로 돌아오기가 있습니다.

14번째 소주제 자신에게 도움이 되는 일 하기를 요약합니다. 자존심과 자존감은 다릅니다. 자존심은 나는 이런 사람이야 이거 건드리지 마. 이런 것이고 뭔가 고집이 있어서 자기에게 이익이 되는 것도 안 하고 심지어 손해가 되는 것도 하고 남이 자기를 도우려고 하면 자기를 동정하는 것으로 여겨서 싫어합니다. 자존감은 나를 소중히 여기는 것이고 자기에게 도움이 되는 건 다 합니다. 우리는 지금 할 수 있는 일을 해야 합니다. 아무것도 안 하면 그대로 멈춰 있지만 할 수 있는 걸 하다 보면 실력이 늘게 되어 있습니다 그렇게 실력이 늘면 그에 맞춰 점점 자기가 하고 싶은 쪽으로 가면 됩니다. 자존심에 메이지 말고 무엇이 진정 자기에게 도움이 되는지 잘 살펴서 도움이 되는 일을 해야 합니다.

첫번째 질문 : 부모나 교사, 성직자들이 공감능력을 기르기 위해서 하면 좋은 일은 무엇이 있을까요?
두번째 질문 : 불교정신치료에서 상담사들의 공감훈련을 위해 무엇을 추천하나요?
세번째 질문 : 불교정신치료에서는 PTSD(외상후 스트레스장애)의 치유를 어떻게 하나요?
네번째 질문 : 불교의 무아의 가르침을 자존심이나 자존감이라는 개념과빗대어 어떻게 설명하는 것이 좋을까요?

#전현수 #불교정신치료 #공감능력 #자존감과자존심

부모가 공감능력을 가져야 아이들이 행복하게 자랄 수 있다. [전현수 박사 불교정신치료 65강]

◇ 불광 블로그(공식) :
https://blog.naver.com/bulkwanger
◇ 불광 페이스북 페이지 :
https://www.facebook.com/bulkwang
◇ 불광 뉴스레터 구독하기
https://page.stibee.com/subscriptions/68509
◇ 불광미디어 인스타그램 :
https://www.instagram.com/bkbooks79
◇ 불광미디어 홈페이지
http://www.bulkwang.co.kr/