Cómo el TRAUMA afecta tus emociones y relaciones

Un trauma puede adoptar muchas formas: emocional, físico o psicológico. En pocas palabras, una experiencia traumática puede referirse a cualquier situación que provoque un sentimiento intenso, abrumador y duradero de miedo, ansiedad o estrés. Si no se resuelve, este trauma puede manifestarse de formas muy negativas. Dicho esto, aquí tienes siete señales de que no eres una mala persona, es tu trauma.

Disclaimer: Este vídeo únicamente tiene fines informativo y educativos. No debe utilizarse para que hacer un autodiagnóstico o diagnosticar a otros. Si tienes alguna duda o preocupación personal sobre este tema, consulta a un profesional médico.

🔶 // Atribuciones \\
- Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "7 signs you’re not a bad person, it’s your trauma" - https://www.youtube.com/watch?v=L19rogwrnm0
Writer: Chloe Avenasa
Script Editor: Vanessa Tao
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Krisha Que
YouTube Manager: Cindy Cheong

Referencias:
- American Psychological Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th Ed). Washington, DC; APA Publishing.
- Bower, G. H., & Sivers, H. (1998). Cognitive impact of traumatic events. Development and psychopathology, 10(4), 625-653.
- Amstadter, A. B., & Vernon, L. L. (2008). Emotional reactions during and after trauma: A comparison of trauma types. Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma, 16(4), 391-408.
- Hansen, D. E. (2010). Intimacy, loneliness, and social withdrawal as a result of emotional trauma. Journal of Behavioral Psychology, 19(22), 114-120.
- Herman, J. L. (1998). Recovery from psychological trauma. Psychiatry and Clinical Neurosciences, 52(S1), S98-S103.

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:45 1. Siempre buscas el primer signo de peligro
01:19 2. Te cuesta confiar en los demás
01:51 3. Te aíslas socialmente con frecuencia
02:30 4. Saboteas tus propias relaciones
03:07 5. Tienes mecanismos de afrontamiento poco saludables
03:48 6. Estás emocionalmente reprimido y distante
04:24 7. No puedes controlar tus emociones

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#SapienciaPractica