菜根譚 | 除去惱愁 身涼心安-第184集

菜根譚 | 除去惱愁 身涼心安-第184集

親愛的聽眾朋友們大家好，今天我們繼續來學習《菜根譚》中的下一句：
熱不必除，而除此熱惱，身常在清涼臺上；窮不可遣，而遣此窮愁，心常居安樂窩中。
這句話的意思是說，不必設法消除炎熱，只要去除因燥熱而起的煩躁不寧，就會經常置身於清涼的境地；不必設法排除貧窮，只要排除因貧窮而產生的愁苦煩惱，心情就會常處於安樂中。

在炎熱的季節，熱不可耐時，只要靜下心來，就能感到一絲清涼。正如禪宗所言：「安禪何必須山水，滅去心頭火自涼。」人對物質的感受也是如此。當物質追求達不到的時候，煩惱愁苦不僅於事無補，反而損害身心。不如安貧樂道，自會感受到生活的情趣。

故事 | 望梅止渴

在東漢末年，有一次，曹操帶兵行軍，時值正午，烈日當空，天氣十分炎熱。將士們攜帶著沉重的兵器，全身都被汗水浸濕，又熱又渴，行軍速度也因此大大減慢。
曹操見狀，心裡非常焦急。他下令隊伍原地休息，並派人四處尋找水源。然而，過了好一會，派去的人全都空手而歸。原來，這裡是一片荒原，根本找不到水源。
無奈之下，曹操又下令就地挖井，但挖了好長時間，還是挖不到一滴水。曹操心想，若軍隊被困於此，勢必會未戰先衰。曹操思索了一番，計上心頭，用馬鞭指著前方不遠處的山坡，大聲對將士們說：「這個地方我熟悉，翻過前面的山坡，就會有一大片茂盛的楊梅林，到了那裡，大家就可以盡情地享用楊梅了！」
將士們一聽說有楊梅，便不自覺地想像起梅子的酸甜滋味，因而口中生津，頓時就不覺得那麼渴了。曹操立即指揮隊伍行進，最終找到了水源，令士氣大振，繼續行軍。

「望梅止渴」這個故事告訴我們，通過心理的調節可以改變對外界環境的感受。道家提倡意守，佛家主張坐禪，都是通過凝神守意、排除雜念，來減少外界環境的干擾，讓內心達到平和清淨的境界。

親愛的朋友們，今天就和您分享到這裡。願我們都能學會用心調節自己，除去惱愁，擁有清涼身心。我們下期再見。