當年青澀的大力士魔山和巨臂哥的手臂訓練

我的天哪 這真的是一對巨臂呀 當健身網紅巨臂哥跟大力士魔山約練手臂 看誰的力量更猛 兩個壯漢來健身房的路上啊 先給跑車上個大重量 這兩個巨無霸的體重加起來起碼得有300公斤 能看出當時的魔山是一臉青澀 但是這髮型啊難免還是有點顯老了 巨臂哥每次跟別人約練啊 幾乎都是練手臂 第一個動作 繩索的直桿斜壓 主要鍛煉三頭肌的外側頭 不是 這 這片子看起來都快插滿了 看著輕鬆程度啊 就和沒插片似的 後面還抵著個凳子 避免身體晃動借力 而且幅度還不小 有沒有搞錯啊 感覺上來就給魔山了個下馬威 一口氣的功夫完成14次 難免看起來有點紅溫 而且面部也力竭了 再來看魔山 2米06的身高 體重接近200公斤 怎麼看起來這動作做的隨隨便便 而且片子也要比巨臂哥多兩片 看起來面部好像是力竭了 但是身體很誠實 要按照平常大力士的訓練 他估計得做到明天早上 主要是魔山的個子太高了 顯得這個55公分的手臂看起來像是沒有訓練痕跡 這個動作兩個人一超大的重量 一共完成三組 每組14次 組件休息 魔山還不忘擺個北極熊 第二個動作 頸後的繩索必須伸 主要鍛煉三頭肌的長頭 這個動作簡直就是展示手臂的絕佳動作 把巨臂哥這兩條比頭還大的手臂展現的淋漓盡致 練得很帶感 但是貌似完全看不到三頭肌的收縮 看完巨臂哥的手臂啊 感覺魔山好像毫無訓練痕跡 但動作的幅度確實比巨臂哥大了不少 動作頂端完全打直手臂 而且顯得是相當從容 力量這塊還得是大力士啊 這個動作兩人同樣完成三組 每組14次 兩個動作搞定三頭之後 來到二頭訓練 站姿啞鈴交替的錘式腕舉 主要鍛煉攻擊 後面的海豹還有大帝王的身影 還是先繃住好了 看巨臂哥吧 巨臂哥這手臂啊 看起來就足夠獵奇了 61公分的手臂加上這紋身 震撼歸震撼 但是我覺得是真不好看 同樣的重量 魔山就不屑做交替了 每直手30公斤的啞鈴在他手裡像是玩具似的 動作非常淡定從容 但是為了給巨臂哥一些面子 痛苦面具象徵性的戴一下 這個動作同樣完成三組 每組12次 下面是坐姿氣歇的二頭彎舉 大臂可以架到與肩同高 更多的側重於練二頭肌的上端 巨臂哥這手錶看起來也不便宜 有沒有懂的兄弟知道它的價格 魔山就更不用說了 依然是把玩玩具 每次都要顯得那麼從容 年紀輕輕的人情世故做得不錯 本來就很輕鬆 還要裝出一份特別費勁的樣子 難道是太想進步了嗎 這個動作兩個人每人完成三組 每組20次 訓練之後和粉絲合個影 本來訓練痕跡相當不錯的小白 在這兩個巨人面前像是個未成年 壓迫感是直接拉滿了 拜拜