23歲的克里斯胸部訓練，年紀輕輕力量就已經大得不像話

當年只有23歲的克里斯 就能擁有如此誇張的肌肉 今天我們來看一下古典之王克里斯 7年前的胸部訓練 啊 這什麼造型 套娃呢 第一個動作 上斜啞鈴臥推 每隻手的重量加起來是120磅 也就是54公斤 從這個時候啊 就能看出克里斯的訓練水平 已經相當高了 動作穩得像個史密斯 而且力量這塊也領先版本了 這個健身房 應該是沒有100磅以上的啞鈴 所以只能別落汗了 完成12次之後 還要做一個地剪超級組 隔著屏幕都能感覺到上胸的酸臟 第二個動作 平板槓鈴臥推 重量是160公斤 對於一個23歲的小夥子來說 160公斤輕鬆做組 已經是相當恐怖了 再加上這漂亮的控制啊 真的是賞心悅目 做的是地剪組啊 現在是140公斤 18年的克里斯也是相當青澀 在當年的奧賽古典 他獲得了第二名 冠軍是黑天鵝 熱知識 在古典項目裡 至今為止 只有黑天鵝戰勝過克里斯 也就是17 18年 可惜在之後的19年 老天鵝敗給了那撮鬍子 最後就是克里斯的六連冠了 一切原因 就是怪你和你愛的住那個人 當年沒報古典導致的 這100公斤完成8次之後 又把重量加到了140 開始極度控制 這輛雄大級心想 這真是活跌 經過之前的狂轟濫炸之後 動作還可以這麼穩 不得不說 這傢伙的耐力也是相當恐怖啊 跟你是絕對有的一拼 第三個動作 繩索的夾胸 主要強化胸膝中縫 換了個背心之後啊 能看出這狀態剪的非常幹 已經是備賽的大後期了 腋下兩顆藍球啊 也是忽閃忽閃的 手臂的血管相當清晰 並且胸肌已經完全拉絲了 知道的感覺23歲的克里斯 特別青澀 不知道的看著落腮鬍啊 40 最後一個動作 繩索夾上胸 這個動作用來收尾 確實很有感覺 最近克里斯完成六連冠 被你嚇退役之後 然後宣佈要轉無差試試水 幹掉克里斯的機會來了 上次忘記報名古典的你 這次是好機會 千萬不要錯過了 拜拜