【方圓書法】零基礎學行書 1.書法概論、審美與工具的使用

大家好 從今天開始 我們將通過四節課的時間 來共同的學習書法 通過這個短短的四節課 希望我們共同的對書法這門藝術 特別是行書 做一個對筆法 字法 章法的基本瞭解和學習 希望我們共同進步 那麼什麼是書法呢 書法這門藝術 從中國咱們的祖先發明瞭毛筆開始 已經有了很長的時間 一直到晚清民國 咱們的祖先們 包括我們的前人 都在用書法進行記事 書寫 包括咱們之間的互相的交流 書信往來等等 全是用書法來表現的 我們可能在周圍的鄰居 同事 或者朋友當中 都可能經常會聽到一句話 我退休了以後 要寫寫字 養養花 那麼書法在中國的這種羣眾基礎來說 是非常豐富的 現在目前咱們中國有專業的 從事書法的全國性的會員 大約有一萬六千多人 這個審議級的呢 大約是五萬人左右 這個應該說書法這門藝術 在羣眾中是非常的有積極的響應的 書法在我們國家是非常有羣眾基礎的 在全國學習書法 或者說從事與書法相關行業的 大約有八百萬人左右 這個數字來說是一個很大的數字 書法在我們中國人的心目當中 是有非常重要的位置的 小時候我們常常聽老師或者家人說 你看這個孩子學習寫字 他的字有多好看 寫好一筆字 在我們中國人的心目當中 是非常有重要位置的 書法的內涵有三個方面 一是書法的背景是中國的傳統文化 中國的傳統文化 給了書法藝術一個強大的土壤的滋養 那麼第二方面 說是書法藝術是以漢字為載體的 漢字的典化 包括偏旁部首 它的結構等等 給了書法強大的支撐 第三個方面 是書法是以紙墨筆驗來體現出來的 離開了筆墨紙驗的這種綜合因素 書法也是無從談起 那麼書法 從形成到今天 其實審美咱們也在不斷的進步 當下 什麼是真正的書法 或者是說人們對書法的這種審美是一種怎樣的追求 我的理解 一個是要傳統 有古氣 古人的古 古代的古 有古氣 第二 就是說要有書卷氣 書卷氣是帶有中國傳統文人色彩的滋味在裡邊 書卷氣和古氣 這兩個是當下書法審美的核心 那麼主要是我們看書法呢 還要看它的整體的形態美 點畫的結構美 還有就是章法的組合美 它給我們呈現出來是一種藝術的享受 在這呢 我有兩個體會 兩個概念和大家分享一下 一是書法和寫字是有區別的 寫字呢 更多的是把字寫的規範正確 那麼書法呢 是帶有情感的 它不僅僅把字要寫的規範 更多的是要把字寫的美 在這一點上 希望大家在學習的過程當中能有更多的體會 寫字是更多的把字寫的規範 寫的正確 寫的好看 但是書法藝術是把字寫的美 這個美 在書法當中表現的淋漓盡致 更多的體現出來的美 那麼第二點呢 就是說書法是要經過認真的學習 纔能有更深的認識的 很多人一開始是看不出來書法其中的審美的東西的 那麼每一門藝術 都是要通過漸漸的熟悉它 深刻的認識到它以後 才會對它的美 對它的內涵 對它的高度 有一個理解和認識 包括我們對 其他的藝術 京劇 舞蹈 雕塑 等等 我們都是在漸漸的學習到它的很多內容之後 對它的這種美的認識 才會有更深的提高和有深度 書法有五種書體 篆 隸 楷 形 草 那麼我們在學習書法的時候 從哪個書體著手呢 我個人的理解 兒童時期完全可以從楷書學習 兒童時期對字的增加結構 還有一些理解上的差別 所以說他們從楷書入手 完全可以 那麼成年人 完全可以從 這五種書體當中的任何一個 開始學習 我們這四節課 主要是講的形書 那麼形書和楷書 有著明顯的不同 它不像楷書那樣 逆風起筆 回風收筆 它的速度 比楷書也是相對要快一些的 那麼形書 主要是有這麼幾個特點 一個是書寫流暢 筆法簡潔 第二個是章法自如 可變可審 第三是點畫廉耗 方圓交替 這幾個特點 我們在接下來的學習過程當中 會有一個慢慢的體會 大家都知道 學習書法 要有一個字帖 作為自己學習的榜樣和樣本 那麼今天 我給大家推薦的是 懷仁及王羲之聖教序 這本字帖千百年來 是我們書法人學習的經典法帖 這個字帖是由懷仁和尚 在曾觀年間 李世民時期 將李世民的 為玄奘和尚所寫的 所翻譯的經文 進行寫的序 而集字而成 這本字帖一共是1904個字 我們為什麼要推薦這本字帖呢 一是它的字數比較多 一共是1900多字 可以供我們學習的 這種寬度餘度是很大的 第二呢 是它的字體多 包括它的楷書 行書 草書 雜柔其間 可以說是動靜結合 揮灑自如 第三呢 是變化比較多 一個呢 是它的筆法豐富 豐富度很高 第二呢 是它的節字 都非常的講究 應該說是 瓶中見齊 開合有度 還有呢 就是說它的重複的字 包括它的偏旁不少 包括它的寫法 都有很多的變化 這給我們學習呢 帶來了很多的益處 唯一遺憾的呢 就是說這本字帖呢 是極字 極字形成的字帖 所以說它在章法上 有一些欠缺的地方 我們可以通過其他的法帖 來進行補充 那麼怎麼來學習書法呢 我認為有這麼三點 一個是方向 第二個是方法 第三個就是堅持 有這個六個字 我覺得書法 肯定會有很大的進步 方向 今天呢 我給大家推薦的方向呢 就是聖教序 有了方向之後就是方法 方法 就是 簡單地說是靈魔 跟著 咱們這個法帖 一步一步地學習 把它的轉化為你自己的 這個很關鍵 第三個呢就是堅持 我們知道 任何一門藝術 任何一件事情 都是需要堅持的 古人說板凳 要做十年功 那麼任何一門藝術呢 如果沒有堅持 都不會達到 理想的效果或者是說 達到一定的高度 某一門藝術 或者某一件事情 可能是三天五天的 或者是三個月五個月的 想達到一定的深度和高度 都是不太可能的 舉個例子比如說我們學 鋼琴舞蹈等等 這些都是需要 我們長期的 進行認真的 學習 可能會伴隨著我們很長的時間 希望這一點呢 大家一定要做到 如果有恆心的話我想 可以把任何一件事 做得 更加的高級 有的朋友說呢說我學習書法 就是修心養心 隨便玩玩 我覺得呢就是說 我們學習一件事情 或者說玩一件事情 怎麼樣也要把這件事情 做得高級一點 希望我們在 修心養心的同時 也能夠 提升對美對 藝術對書法有 更高的理解和審美 下面呢我給大家 介紹一下這個書法的工具 說到 工具呢古人說 工欲善 必先利其器 任何 一件事情呢我們如果 把工具做得 得心應手了那麼 可能會達到 事半功倍的效果 我們都知道文房四寶 紙墨筆雁 這個書法呢 是離不開這個 四種工具的幫助的 我給大家簡單的說一下 筆墨紙雁 咱們 筆的話 一般我們這個 選取呢 有知道是狼嚎 和羊嚎之分 我們寫行書字 特別是小字 我們講的小字呢 說的是 核桃大小或者是小雞蛋 這麼大小的這樣的字 四公分左右 這樣的字呢 我們寫的話呢用這種 狼嚎 或者是尖嚎的筆 這樣的筆比較好 這個粗峯呢 大約是兩公分左右 兩公分左右的毛筆 這樣的 這個墨的話呢 古人一般用的都是磨的墨 但是現代呢 我們都用的這種墨汁 這個墨汁呢 比較方便攜帶 平常我們寫字的時候 只要在商店裡買這種墨汁就行了 品牌呢 易德格啊紅星啊這樣的都可以 很方便 這是墨汁 筆墨紙雁 紙呢我們寫小字的話 寫小字的話 一般用的宣紙呢 都是 半生熟的 這個紙呢 分生和熟之分 這個生紙呢 就是容易陰的墨 這個墨呢一落在上面 馬上就疏散開來 這個手紙呢 就是寫在上面 一筆一畫寫出來什麼樣 它就不會陰開 寫成什麼樣就是什麼樣 那麼我們一般寫這種小的行書來說 都是用的半生熟的 半生熟的紙 這種紙呢在商店裡邊 文房四寶的店裡邊 有很多 但是呢一定要用 半生熟的 這樣呢開始學習的時候 比較好掌握 等我們熟悉了之後 再慢慢地拓展 用其他的紙張 我們初期的時候呢 可以用一些圓書紙啊 毛邊紙啊 或者是說這種半生熟的紙 包括水文紙都可以 雁臺呢 這個大家都熟悉 這個但是呢 我有一點要提醒大家呢 就是說雁臺呢如果購買的時候呢 最好是購買這種帶蓋的 這種帶蓋的 而且這個蓋呢最好是 這個石材的 如果是木頭蓋呢 時間長了容易 受潮變形 那麼這個石頭的這個蓋呢 和這個雁臺呢 結合起來這個封閉性很好 封閉性很好帶來的 好處呢就是說如果平常我們 用不完的木 在裡面或者第二天第三天 甚至四五天以後 再拿出來的時候 這個木質在雁臺裡面不會乾 所以說建議呢 大家呢就是說購買雁臺的時候 或者使用雁臺的時候呢 用這種帶蓋的 而且是實質蓋的 比較實用 過去有很多雁臺呢 是那種雕花的 或者敞開式的 那個大多數呢現在呢都是 收藏用了 這個看著呢比較好看 但是它用完一段 時間之後呢它就會 乾了 就是說你今天 這個墨汁用不完之後就在上面 乾了凝固了 有這麼幾個問題呢 想請大家注意一下 一個呢就是說我們寫 書法的人很多 但是呢書法家 卻很少 在中國古代啊我們都知道 他們都是用毛筆寫字的 但是呢 流傳下來的 經典法帖和書法家 確實 不是太多 書法呢 不是一件容易的事情 不是說你寫好字 就可以是一個 書法家 第二呢就是說 為什麼寫好字的人卻不能 成為書法家呢 因為寫字和書法 的確不是一個概念 現在很多人 都把寫字好的人 稱為書法家 其實寫字好它只是 有的時候你們理解的是 寫的規矩了 所謂的稍微的好看一點 但是和書法裡邊的法度 來說還是有區別的 這一點希望大家要注意 這是一個另外一個呢就是說 念書法的過程呢 是一個改變你 既有的 寫字習慣的這麼一個過程 想想看我們作為成年人 來說寫字有 十幾年或者二十幾年 三十幾年的時間了 我們都是習慣用鉛筆鋼筆 來寫字已經有了 既有的書寫習慣 那麼想一下 如果現在讓你用右手寫字 改變成左手寫字的話 你肯定很喫力 很不習慣 那麼呢我們 現在要拿起毛筆來 學習毛筆字 這樣呢就是說我們要把 以前的習慣要改變 哪怕是你 以前寫過毛筆字 但是呢你沒有 按照法帖上的這種 筆法字法 章法來學習的話 可能你就要改變 自己的這種書法寫習慣 這個是 一點一滴 一天一天來進步的 也不是一件 很容易的事情 要把這種習慣 變成另外一種習慣的話 應該說是有一定難度的 希望大家呢也有 這樣的一種心理預期 在一點一滴的 修心養性中 一點一點的進步 慢慢地把字寫好 把字寫美 走進我們的 書法藝術這個圈子 我們 學習書法為什麼要 臨摹呢 這個臨摹法帖啊 就好像一個敲門磚 我打個比方 我們在學習音樂的時候 要進行練習曲的學習 在繪畫的時候要進行 素描 臨摹是給書法 打下一個堅實的基礎 沒有臨摹的過程 就沒有書法進步的 這麼一個過程 這個我們從臨摹當中 特別是學習 王字 它的筆法森嚴 結構優美 在學習的過程當中 通過臨摹 把我們既有的 寫字的這種審美和習慣 改變掉 逐漸地向法度森嚴 節字有 條理性等等進步 這樣就會把我們的字 寫得更好更完美 剛才我也說了 有的普通的業餘愛好者 說我就只是想把字 寫得好看一點 就完事了 好多人是這樣的理解 但是我覺得 即使是一種 不想成名成家的心態 去寫字的話 我們也應該知道 書法的高度是怎麼樣的 哪一條路是正確的 我們不能夠 花費了時間和精力 最後我們沒有達到 既有的效果 或者說進步的速度偏慢 寫了很長的時間 把這個時間浪費掉了 而且沒有達到預期的效果 我覺得這個呢 也是有點得不償失 所以說臨摹 既然是最堅實的 一個橋門磚 一個基礎 我們就應該把這個功課 做好 那麼我再說一個 在書法的學習道路上 沒有捷徑可言 這是我自己親身的經歷 我自己也寫了 很多年的書法 這個沒有 臨摹的基礎 沒有紮紮實實的 這個 認真的研習 這樣的走的路 也不會太長久 希望大家打好基礎 走向一個 寬闊的路 我們先說一下 這個書法的 這個紙筆 就是怎麼樣拿筆的問題 一般呢 就是說我們紙筆的時候 是這樣的方式 這樣的方式 紙筆呢 有這麼四個字 松 活 圓 轉 就是說拿的呢 不能太死 第二個我自己的體會呢 我們在寫小字的時候 小字的時候 盡量的呢 要稍微的低一點 不要太高 紙筆的位置不要太高 寫大字的時候 可以拿的高一點 寫小字的時候低一點 這樣容易把控住 對字的結構 解體更容易的把握 這是 一方面 我們在說到 筆法的時候呢 有一個非常非常 非常 重要的事要說三遍 就是非常重要的一個概念 就是什麼呢 中鋒這個問題 中鋒行筆 中鋒呢 指的是 這個筆鋒 筆鋒說的是 筆的尖 這是筆鋒 在行筆的過程當中 這個筆鋒 要 很多的時候在這個線條的中間 這個是一個 中鋒的概念 大家一定要記住 每一個筆畫 或者是說多數的筆畫 這個筆鋒要在 筆畫的中間 這是一個概念 叫中鋒行筆 這是一個概念非常重要 第二個概念是什麼呢 起行收 起行收說的是 起筆行筆 收筆 這是第二個概念 第三個概念呢 就是說中鋒 和側鋒的 概念 我們每一筆都是中鋒嗎 也不盡然 過去講究 筆筆中鋒 其實這個是我個人的理解 是有一些誤區的 有的時候我們也是需要 側鋒行筆 這個 宋代的書法大家米符 叫 八面出鋒 所以說這三個概念 大家要在以後的學習過程當中 要有一些體會 一個是中鋒行筆 第二個是起行收 第三個就是 中鋒和側鋒 這個三個概念 希望大家記住 在這呢 我再給大家說一下關於 描弘、米字格 和水洗步 很多朋友們呢 在學習書法的過程當中 可能會用到 這幾種 但是我覺得呢 學習的初級階段 剛開始的時候我們用描弘 或者是說 米字格還有 水洗步 我覺得都是可以的 但是水洗步呢 我建議呢少用 它呢對 筆法的自然 和書寫的 要求呢應該說是偏弱一些 它只是作為一個 尖夾結構 寫字的字形 可以隨意的寫一寫 真正的書法呢 還是要用毛筆 在紙上寫的 就好像我們在之前說過 在公園那裡邊 很多早晨 大爺們 老同志們在那去用 放在地上的 那種筆 叫隨寫筆 在地上寫的時候 它只是一個 其實更多意義上來說 是鍛鍊身體 從書法的角度來說 還是欠缺一些的 所以說呢 這些方面大家要注意 在學習的書法 過程當中呢 有很多朋友有這樣三個 疑問或者是問題 一個呢就是說 開始學習的時候是寫大字 還是寫小字 第二個呢就是說 我們是坐著寫 還是站著寫 第三呢就是說我們 學習的時候 是不是幾種帖可以同時的寫 對這個三個問題呢 我給大家說一下我自己的體會 一個呢就是說 我建議剛寫毛筆字的時候呢 剛學書法的時候呢 還是要寫稍微 小一點的字為好 小一點的字 更容易掌握筆法 我建議呢寫大概是 三四公分 四公分左右的字 雞蛋大小或者是 合頭大小的字 開始的時候可能稍微有一點困難 但是說呢 時間長了以後可能就會自然一些 關於大小字的問題 這是一 第二呢是咱們是 坐著寫還是站著寫 在我們 過去我學書法的時候 很多老先生都說 寫字要懸萬 在我這個學習的過程中 有這樣的體會 我覺得剛開始的學習 或者臨摹過程當中 還是要坐著寫 坐著寫呢 更有利於把字 把筆劃寫得準確 能夠寫準 懸萬呢只是在 寫到一定程度 或者是說寫大字的時候 站立的時候 可以懸萬 這是我的體會 我的建議還是要坐著寫 第三呢就是說 有的朋友說我到底是 寫一本帖 還是我覺得 其他的帖是不是也可以肩而寫之 比如說我寫楷書的時候 寫行書的時候 是不是可以寫草書啊 寫隸書啊 或者是說我寫這個人的字的時候 我可以寫其他人的字啊 在這呢 我和大家說一下 一個呢就是說我建議大家 在一段時間內 一本帖要相對的固定 要相對的固定 或者是說這一段 我只寫這一本帖 或者是說 都寫王羲之的 比如說寫生教訓 可以兼顧著他的手扎 因為他都是一個體系的 都是一個筆法 這樣不容易亂 如果你同時又寫王羲之 又寫其他人的字的話 這樣容易對你的肌肉記憶 對你的肌肉 對記憶的固化 不太好 所以說我建議大家還是要 相對要固定的 在一個時間內寫一本帖 另外一個呢 就是說我們在寫的時候 同時寫幾種的話 也不容易增加記憶 這是想跟大家說一下 還有一點提示呢 就是說我們在靈習的過程當中 要注意的 就是說呢 不要一天寫 很多個字 我的這個意思呢 就是說今天我抄 三百個字 每個字都不一樣 只是字數的變化 其實我倒建議大家 每天呢 寫上十二十個字 把這個十到二十個字的 字形筆法寫準了 每個字呢 寫五遍左右 不要寫多 說一天我寫了五百個字 但是呢你每個字 記憶都不深刻 過了幾天 若干天之後 你對那天寫的字一片空白 什麼記憶也沒有 而且呢不容易增加你的 記憶 肌肉的這種 記憶力 所以說希望大家要注意 在學習 《聖教序》這本法帖的過程當中呢 還要注意這麼幾點 一個呢 是我們要注意 中風為主 在行書的書寫當中 中風是非常關鍵的 這樣呢 用中風書寫 才能會使書法更加的飽滿 更加的入目三分 第二點呢就是要 長風為重 用到長風呢 更加能夠 讓字寫得更加的厚重 有力量感 特別是在收尾處 第三個呢 就是說我們 起筆的時候 更多的呢 有很多的入風的動作 所謂的 能夠看出來風 這樣呢 能夠讓行書字呢 更加的自然 這是第三 第四個呢我想說一下 就是說我們在學習《聖教序》 這本字帖的時候 還要更多的和其他的背貼 比如 王羲之的其他的 手紮等等 和他們要結合起來使用 結合起來學習 因為《聖教序》呢 畢竟它是一個碑刻版的 它在很多的 起筆的時候 交代的不是那麼明確 我們在接下來的 過程當中呢還會有一些的 這種比較 可以讓大家呢更清晰的 看得出來他們是 有怎樣的區別 其實這個古人 有一句話叫透過 刀鋒看筆鋒 就是說我們看的它是石刻的 版本但是呢 它具體是怎麼樣寫出來的 在碑刻當中呢 不太容易能夠看出來 所以說要通過 我們的觀察或者是說 我們的學習過程當中 要透過它的刀鋒 看出它的筆鋒 看出它的石轉 提案 行筆收筆等等的一些細節的動作 希望我們能夠 把這些動作 以及要領呢在以後的 學習過程當中 更好的體會 更好的演習 能夠使自己呢 得到更多的這種進步 還要跟大家分享一下 就是說 學習書法 一個是方向對 第二個是方法對 第三個就是有恆心 所謂的堅持 剛才我們提到了一下 在這個堅持的這個事上呢 還跟大家 這個說一下 一個呢就是說 任何事 或者說藝術 來說堅持 恆心或者是說 俗能生巧 這是非常關鍵的 在我們的宋朝時候 歐陽修曾經寫過 一篇小文章 叫賣油翁 我記得我們上學的時候 我都學過這篇文章 這裡邊講過的一個小段子 就是說有一個射箭的 高手 百步川陽 他在 射完之後呢 是非常高興 旁邊的人都加以誇讚 但是呢旁邊有一個賣油的 老先生就說 不過如此 這個射箭的高手 就 說了 你可以嗎 賣油翁拿出一枚銅錢 旁邊拿出一個 油窯子 有一個提罷的油窯子 打了一罐的油 往這個 裡面倒的時候 都通過銅錢的眼進去了 別人也很驚奇 這個道理 告訴我們什麼呢 那篇文章也說了這幾個字 叫無他 唯俗爾 就是沒有別的 只有你熟悉了 經常的練習經常的去學習 我想 很多事情都能夠 達到師班功倍 最後能夠走上一個更高的 這麼樣一個臺階或者是高度 作為 藝術來說有很多的 入門的門檻 那麼在我們國家呢 目前來說 書法 攝影和唱歌 進入的門檻是相對是比較低的 好像是 每個人只要會寫字的 就可以寫上兩筆 如果手上現在有個手機 就可以作為一個 攝影的器材 如果你這個 可以有一點樂感 就可以唱兩首歌 但是雖然入門檻是比較低的 要是成為一個 真正的家 還是要有很長的路要走 有的 朋友要說了 有些人我看他寫的字 也是很自然的就寫出來 並不費勁 或者是說比如說 王羲之的南亭序 顏真卿的 記者文稿等等的 這些千古名篇 也都是信手寫來 為什麼它就能成為 經典呢 那麼首先就是說 王羲之顏真卿 等等 他們已經是有 非常高的書法技巧 和水準 他們的一個動作 一個線條 一個筆畫 都已經繼承的 有自己的這種內涵的東西 所謂說 順手捏來 我們在 體會到看一個舞臺上的舞蹈家 或者是說一個 其他的 京劇表演藝術家 他們的一個身段一個動作 都可能讓你感覺到 這是一個專業的 非常的標準 所以說呢我們 只有通過長時間的學習 和練習 達到了把他們的這種標準 成為自己的習慣 這樣之後 我們才會真正的 走進書法的殿堂 今天的這一節課呢 我們主要講了六方面的內容 我們現在回顧一下 第一呢我們是講了書法的概念 和基本的內涵 書法呢是以 傳統的文化 為背景 是以漢字呢 為具體的載體 是以文房四寶作為工具 這樣的一門藝術 第二呢 講了書法的審美 說了 寫字與書法的區別 寫字呢 只是把字寫規矩 寫好看 而書法呢是要把字寫美 寫得有法度 二者呢是有區別的 我們也說到了 傳承 傳統和書卷氣 這是我們 當下審美的一個主流 第三呢 我們在書法入門當中呢 說到了 學習書法 是寫楷書 還是寫其他書體 說到了 少年時期 或者是成人之間 它有一些些許的差別 在學習的過程當中 我們可以按照自己的 這種習慣 或者自己的認知來進行學習 第四呢 我們說到了書寫的工具 說到了筆墨紙驗 用的工具的時候 我們在學習 寫行書的時候 用怎樣的筆 怎樣的墨 怎樣的紙 怎樣的驗臺 給大家做了一些介紹 第五呢 我們是在 學習聖教序的時候 我們應該注意的 哪幾方面的內容 基本的要求 關於在紙筆 說到了鬆軟圓活 我們在 又說到了 關於中鋒行筆 中鋒為主 長鋒為重 側鋒用好 我們還說到了 起行收 包括中鋒與側鋒的 這種使用 我們還說到了 透過刀鋒看筆鋒 這個是我們在 以上四點是說到了 在聖教序裡邊 學習的過程當中 要注意的 這是第五項內容 我們最後說到了 在學習聖教序的過程當中 要注意 一個是方向 第二個是方法 第三個是堅持 我想有這三個 基本的內容的話 就應該把我們的 書法學得更好 認識得更深 今天主要是講了六方面的內容 下一次 我們將根據書法的 筆法 字法和章法 進行再進一步的學習