自由泳如何做到核心收紧

自由泳如何做到核心收紧

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27 影片觀看·2024年11月21日  #GoSwim

什麼是收紧核心,如何在自由泳中做到核心肌肉不松散。
這個視頻讓你了解通过身体的拉长让肌肉收缩变窄做到核心收紧。


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