Ошибки после еды, которые мы все делаем

В устах диетолога слова: сидеть, лежать, стоять и ходить – это не команды. Это – рекомендации о том, что лучше делать после еды.
Что делать после еды? Развеиваю мифы и раскрываю секреты!
После еды многие из нас в полном замешательстве: лежать, сидеть или сразу идти гулять? 🤔 В этом видео я развею все мифы и расскажу, как поза после еды влияет на пищеварение и ощущение сытости! 😱
Знаете ли вы, что правильное поведение после еды может помочь контролировать уровень сахара в крови и даже улучшить пищеварение? 😮 Я поделюсь секретами, которые могут повлиять на ваше здоровье и изменить ваши привычки навсегда! 🔥
Не упустите шанс узнать, что на самом деле происходит в вашем организме и как правильно действовать после еды для максимальной пользы! 🚶‍♂️💡

📎 Полезные ссылки 📎:

Бесплатный тест "Есть ли у вас дефицит магния в организме?":
https://moveat.expert/opredelit-defizit-magnia/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie

Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 https://moveat.expert/contact-messengers/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie

Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:
📌 https://moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie

Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 https://moveat.expert/raschet-individualnogo-ratsiona-pitaniya/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie

Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.

Ваши индивидуальные рекомендации будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальные инструкции для перехода на здоровое питание.

Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 https://moveat.expert/contact-messengers/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie

📌 Мой телеграм-канал: https://t.me/moveat

Друзья, приглашаю вас ко мне на кухню! ❤
Да, на ту самую кухню Макса Погорелого. Будем собираться вместе на кухне и вести разговоры :) Расстояние не помеха. Давайте общаться:)
Для этого я создал КЛУБ Макса Погорелого.
Участники КЛУБА смогут задавать мне вопросы, "подглядывать" за моими кухней и спортзалом, общаться между собой, получать поддержку и ... узнавать о питании всё (БАДы, продукты, лечение заболеваний...)
Станьте участником КЛУБА, и вы получите доступ ко всем эксклюзивным бонусам.
Подробнее:
📌 https://moveat.expert/club-messengers/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie

❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на странице донаций нашего сайта: https://moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: [email protected]
📌 на Boosty: https://boosty.to/maxpogorely/donate
📌 на Patreon: https://www.patreon.com/moveat

📎 Рекомендованные видео: 📎
Похудеть без диет: https://youtu.be/T7Y3erObFGU
Пучит? Выход – есть! https://youtu.be/sZUNffexwaQ
https://chipped-hole-9e0.notion.site/8078219b69494388b1867370fab691af?v=c496ca693b01415f946b3b1cc8a56a32&pvs=4

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!

С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert

📌 Список исследований: https://docs.google.com/document/d/13fHxP3u-yu6Jve5heeNIi5Iw1M9_Op4SSag5cirnOFY/edit?usp=sharing

Тайм-коды:
00:01 О чем это видео?
34:14 Научные исследования в основе видео
01:19 Кому нельзя есть стоя?
02:27 Полезно ли стоять, лежать или сидеть после еды?
04:01 Что делать любителям перекусывать?
05:21 Тест на сбалансированное питание
06:57 Кому полезно стоять или ходить после еды
08:19 Что делать после позднего ужина?
09:31 Как снизить риск изжоги?
10:12 Как поддержать канал
10:51 Так что же делать после еды?

#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #послееды #пищеварение #изжога #глюкоза #усталостьПослеЕды #перекусы #диабет #предиабет #преддиабет