journaling: escribir para aliviar la mente - guía principiantes / app para journal digital

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01:26 - I. propósito
03:05 - II. estructura
03:45 - III. materiales
05:08 - IV. contenido
06:42 - V. prompts / herramienta ia
08:12 - VI. constancia
11:02 - outro ocr

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