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Listado de cada paso que te enseño en este vídeo:
00:00 Cómo hablar fluidamente en público, aprender a expresarse mejor y expresar las ideas con claridad 02:51 Paso 1: Logística 03:48 Paso 2: Cercanía 04:52 Paso 3: Foco 05:57 Paso 4: Inicio 07:17 Paso 5: Presencia 08:33 Paso 6: Sentimiento 09:30 Paso 7: Conversación 10:32 Paso 8: Cierre 11:30 Paso 9: Evaluación 12:32 Paso 10: Mejora
Echa un vistazo a este otro vídeo con mi guía completa para prepararte para hablar en público con éxito aquí: https://youtu.be/Sp3z5FpVjhM
Tienes que hablar en público pero no sabes cómo conectar con las personas y
conseguir que te presten atención. En este vídeo te enseñaré paso a paso un
sistema sencillo y eficaz para que transmitas tus ideas en público de
manera amena y poderosa y conseguir que te escuchen hasta el final. Y es que
hablar en público sólo se aprende hablando en público porque sólo cuando
te subes a un escenario y te pones frente a un público comienzan a mejorar tus
habilidades de comunicación. Esas que te ayudarán a crecer profesionalmente, a
ganar visibilidad, a venderte a ti, a vender tus ideas y así poder progresar.
La pregunta es ¿cómo? La respuesta la aprendí de golpe en mayo del 2009 cuando
cometí la locura más grande de mi vida. Seis meses antes, el 25 de diciembre,
recibí una llamada de Santo Domingo. Era tío Tony. Sebastián, en mayo se casa tu
primo André. Tienes que venir a la boda. Tío Tony, no tengo dinero. No puedo ir. No
te preocupes. Yo te pago el billete. Tú ven. Error. Los dominicanos al mes de
diciembre le llamamos bebiembre. Y siendo mediodía en República Dominicana, la
noche en España, tío Tony estaba borracho. Yo también. Y con la alegría del momento
le dije vale pues voy a la boda y además voy a dar un discurso. Pero había un
pequeño problema. Un pequeño problema del cual si me hubiera enterado ahí no
habría propuesto dar el discurso. Un pequeño problema que lo habría cambiado
todo. Un pequeño problema que habría hecho que este vídeo que estás viendo
tú nunca existiera. Y el problema, 600 invitados. Ahora imagina que tienes que
hacer una presentación frente a 600 personas y que todo está listo, dispuesto
para que la hagas. ¿Qué haces? Pues justo esa misma pregunta me hice yo, lo que me
llevó a preguntarme otras dos cosas. ¿Me subo al escenario y arriesgo un infarto
fulminante o cancelo el discurso y quedo mal con mi familia? En un contexto
profesional ni el infarto ni la decepción son lujos que te puedes dar.
Sobre todo cuando al hablar en público puedes conseguir una grandísima
visibilidad que te puede abrir muchísimas puertas profesionales y un
futuro brillante. Por suerte en aquella época cayó en mis manos este libro que
me dio un método para no morir en el intento. Y aunque aquello no haya sido
una presentación profesional sí que me abrió las puertas a una carrera
profesional como formador y como speaker. Y es justamente eso lo que necesitas para
triunfar hablando en público, un método. Por eso en el vídeo anterior te enseñé
las dos primeras fases planificación y preparación con 10 pasos concretos que
sigo yo y que enseño a mis alumnos para aumentar drásticamente las probabilidades
de éxito a la hora de hablar en público. Y que si no lo has visto te invito a que
lo veas después de que acabe este vídeo en concreto. Ahora toca hablar de las
siguientes dos fases presentación y perfeccionamiento con 10 pasos muy
concretos simples pero potentes que te ayudarán a sacar lo mejor de ti cuando
te pongas frente a las personas. Así que vamos allá. Paso 1. Ten bien atada la
logística. No tener controlados los detalles logísticos puede hacer que las
cosas no salgan bien. Ya sabes que existe por ahí un tipo llamado Murphy que la
lía todo el tiempo. Y cuando las cosas no salen bien aumentan drásticamente tus
nervios. Sobre todo porque tu mente se divide entre tener que hacer la
presentación y tener que controlar aquello que no está funcionando
adecuadamente. La clave está en la puntualidad. Y con esto no me refiero a
llegar justo a tiempo antes de comenzar tu charla sino llegar al menos con una
hora de antelación si evidentemente es una presentación importante. Porque al
hacerlo tienes margen suficiente para manejar imprevistos y sobre todas las
cosas controlar dos grandes elementos. Primero la parte técnica. Hacer una
revisión para entender que todo funciona como el equipo. Pero en segundo lugar para
ser capaz de reconocer el espacio, hacerte con éste y sentirte como en
casa. Paso 2. Acércate al público antes de tu
charla. El principio de familiaridad explica que nos gusta la gente similar a
nosotros y cuando entablamos conversaciones con desconocidos y
comenzamos a conocerlos aumentan las sensaciones de similitud. Por eso una vez
hayas hecho tus pruebas busca acercarte a algunas personas que van a estar en el
público y entabla conversaciones con ellos porque en ese momento se
despertará ese principio de familiaridad tanto en ti como en ellos. Y esto es muy
útil porque a ti te ayudará a sentirte cómodo y a ellos a conectar contigo con
cierto grado de facilidad por la positividad de las interacciones. Y además
ocurrirá algo mágico. De repente tendrás amigos en la sala. Estas personas sentirán
una deuda emocional contigo y te apoyarán al menos un poquito más que
aquellas personas con las que no hayas tenido la oportunidad de interactuar. Por
todo ese primer minuto que es el más estresante de todos, céntrate en prestar
atención a aquellos amigos en la sala que te estarán transmitiendo energía
positiva que te ayudará a presentar con mayor confianza. Paso 3. Céntrate en ti
minutos antes de tu presentación. ¿Te suena esto? Boca seca, manos temblorosas,
mariposa en el estómago, imágenes mentales de fracaso. Esas son algunas de
las reacciones que experimentamos cuando tenemos miedo a hablar en público. ¿Qué
otras reacciones has experimentado tú? Por favor, dímelo en los comentarios.
Aunque te hayas preparado muy bien, los momentos antes de la presentación son
muy estresantes y vas a tener los nervios a flor de piel, lo que implica
que vas a necesitar una vía de escape para poder iniciar con buen pie. Esto
implica que esos momentos antes necesitas centrarte en ti, apartarte del
público e irte a un lugar tranquilo, ya sea la terraza, el baño o cualquier otro
sitio donde puedas estar contigo mismo. Durante ese tiempo pon el foco de tu
atención sobre tu presentación. Busca respirar profundo para relajarte y
liberar tensión física, pero al mismo tiempo intenta moverte con brinquitos, por
ejemplo, para segregar endorfinas, que son las hormonas que segregamos cuando
hacemos deporte y que ayudarán a que te sientas con una energía positiva muy
útil para presentar con fuerza. Paso 4. Inicia tu charla con fuerza. Según un
artículo de Psychology Today, la primera impresión se genera en 7 segundos. 7. Y
de esa primera impresión dependerá lo que las personas piensen sobre ti y cuán
abiertamente reciban tus ideas. Es por esta razón que necesitas sí o sí
transmitir una gran primera impresión. Para conseguirlo, antes de tu
presentación, elige un atuendo adecuado, es decir, vístete para la ocasión. Y esto
significa fundamentalmente alinear la etiqueta que vas a llevar tú con la
etiqueta del evento y del público que te va a estar viendo, pero al mismo tiempo
elegir un atuendo que te haga sentirte bien y que vaya en línea con tu propia
personalidad. Una vez entres al lugar donde vas a presentar, ponte en el centro,
haz silencio, sonríe y mira a las personas del público. Si es una
presentación virtual, asegúrate de sentarte recto, mirar a la cámara y
sonreír. Y después de unos segundos, cuando tengas la atención de todo el
mundo, no comiences con lo típico de siempre. Hola, buenos días, mi nombre es
Sebastián. En cambio, inicia con una frase gancho para despertar el interés
del público, captar su atención desde el inicio. Algo así como, imagina que esto
de la pandemia no fuera nada más que una simple pesadilla. ¿Cómo te sentirías?
Paso 5. Muéstrate 100% presente en todo momento. Según Tony Robbins, el coach
más cotizado del mundo, tenemos seis necesidades básicas, una de las cuales
es la relevancia, o según él le llama significance. Es que los humanos
necesitamos sentirnos importantes y eso lo conseguimos en parte cuando nos
prestan atención de manera plena. Al presentar tus ideas en público, parte de
lo que conseguirá que conectes con éste es hacerle sentirse importante y esto lo
conseguirás estando 100% presente cuando hablas. Lamentablemente, al hablar en
público es muy habitual que estemos más en nuestra cabeza buscando la siguiente
idea que 100% enfocados con el público y esto dificulta la conexión, sobre
todas las cosas porque hace que se elimine el gesto de tu cara y que hables
de una manera prácticamente robotizada. Para estar totalmente presente te servirá
enfocarte en aportar valor al público. Esto significa sentir como si le
estuvieras haciendo un regalo y además estar contento de entregárselo en ese
momento. También te resultará útil centrarte y enfocarte en las reacciones
que tenga el público sobre lo que estés contando y además si lo haces de manera
activa buscando la interacción haciendo preguntas todavía será mucho más
potente. Paso 6. Siente lo que dices para despertar emociones. El psicólogo
americano Abraham Maslow hablaba del sentido de pertenencia en el tercer
nivel de la jerarquía de necesidades humanas. Es que los humanos necesitamos
conectar con los demás para sentirnos unidos y que formamos parte de algo
mucho más grande que nosotros mismos. Esta es la razón por la cual la
conexión con las personas que escuchan tu mensaje es algo muy poderoso porque
genera una especie de vínculo emocional que consigue que tu mensaje sea más
potente y por lo tanto recordado por mucho más tiempo. Es que en los diez
años que llevo aprendiendo y enseñando habilidades de comunicación y además
hablando en público me he dado cuenta de que la manera más rápida, más eficaz
para conseguir ese grado de conexión emocional con las personas es sentir lo
que dices. Sentirlo. Para conseguirlo habla desde el corazón y no desde la
memoria y en el momento en que lo hagas busca transmitir con todo tu ser eso que
estás sintiendo. Será poderosísimo. Paso 7. No declames. Conversa. El lenguaje no
verbal está compuesto por el lenguaje corporal que es lo que transmitimos
visualmente a través de nuestro cuerpo y el lenguaje para verbal que es lo que
transmitimos mediante el uso de nuestra voz con el tono, el ritmo, el volumen. Y de
la misma manera que transmitimos emociones a través de nuestro cuerpo lo
hacemos también con nuestra voz. Piensa en el típico discurso político en el
cual el dirigente está transmitiendo un discurso grandilocuente con una
entonación casi teatral. ¿Cómo te hace sentir? A mí me produce
urticaria, arcada. ¿Y a ti? ¿Qué te produce? Por favor dímelo en los comentarios que me
encantará saberlo. Cuando estés hablando en público huye de esta manera de
presentar. En cambio busca transmitir la sensación de que estás conversando con
amigos porque en ese momento el tono, el ritmo, el volumen de tu voz irá variando
de manera conversacional en función de las emociones que estés sintiendo en
ese preciso momento y esto te ayudará a conectar mucho con el público. Paso 8
Cierra tu charla con fuerza. ¿Has escuchado hablar alguna vez sobre el
efecto de recencia? Es lo que hace que recordemos con mayor facilidad lo que
acabamos de escuchar, lo último que hemos escuchado debido a la memoria
corto plazo. Es tan importante como el efecto de primacía en la primera
impresión y es que cuando acabas tu charla, por muy potente y buena que haya
sido, si te has desinflado en las últimas palabras la gente se quedará con una
sensación agridulce. En cambio si terminas con fuerza la sensación será
muy poderosa. Para lograrlo evita a toda costa que tu última frase sea un simple
y ya está o nada más o contestar una pregunta del público porque pierdes el
control de lo último que tienes que decir tú. Asegúrate de cerrar tu
discurso con una frase positiva, motivadora, que les invite a actuar o a
reflexionar y que además pinten sus cabezas una visión futura aspiracional
del tipo recicla. Tanto tus hijos como tus nietos tendrán un gran planeta en el
cual vivir. Paso 9 Evalúa tu charla para mejorar. ¿Crees que la práctica sea el
maestro? Mentira, mentira. Porque si cocinas una tarta
10.000 veces y siempre que lo hagas donde dice azúcar pone sal te va a
quedar asquerosa siempre y es que es la práctica deliberada la que hace al
maestro y eso significa practicar, evaluar tu desempeño y mejorar en el
siguiente intento. Seguro tienes grandes aspiraciones y hoy en día para llevar a
cabo esas grandes aspiraciones necesitas presentar tus ideas muy frecuentemente
muchas veces y para avanzar en el camino hacia tu meta tienes que ir mejorando un
paso a la vez. Es por eso que cada vez que hables en público tienes que
descubrir qué elementos mejorar dentro de tu charla y tu desempeño. Es
importante que cuando analices tu charla o le pidas a otra persona que lo haga
tengáis en cuenta tres criterios concretos. El primero es la claridad del
mensaje, el segundo la credibilidad con la cual transmites dicho mensaje y el
tercero la conexión que generas con tu público y es justo ahí donde está la
verdadera magia. Paso 10 Implementa una mejora a la vez. Como habrás podido ver
en este vídeo y en el vídeo anterior sobre preparación los pasos que te he
ido presentando te ayudarán a iniciarte dentro de un proceso cíclico que no
tiene fin porque en el fondo hablar bien en público no es la meta en sí es un
vehículo que te llevará hacia una meta mucho más grande y es que te embarcarás
en un proceso de aprendizaje constante donde el tope
te lo pondrás tú. Mi recomendación es que después de
evaluar tu desempeño de la charla anterior priorices los cambios que
quieres llevar a cabo porque si intentas meterlos todos en la siguiente
presentación te vas a volver loco y va a salir peor. En cambio si seleccionas un
cambio en el proceso de planificación, un cambio en el proceso de preparación y
otro en el proceso de presentación conseguirás avanzar un paso a la vez y
la mejora será notable y es justo aquí donde vuelves al inicio porque para cada
charla tendrás que comenzar con el paso 1 de la fase de planificación y acabar
con el último paso que te he enseñado en el vídeo de hoy y así una y otra vez
para cada charla pero al cabo de un tiempo te darás cuenta de que se
convertirá en un proceso natural que te saldrá solo. Son todos pasos simples pero
que multiplicarán el impacto de tu presentación y a ti te posicionarán como
alguien a quien vale la pena escuchar. Además recuerda complementarlo con lo
que enseñé en el vídeo anterior sobre preparación y que encontrarás en la
descripción o en algún lugar en la pantalla. ¿Son muchos pasos? Sí. ¿Cuesta
ponerlos todos en práctica? También. ¿Vale el esfuerzo? Te lo garantizo porque si te
toca hablar frente al público adecuado tu mensaje es capaz de cambiar vidas
comenzando por la tuya. Piénsalo. ¿Es esto algo que te gustaría
conseguir? Por eso te digo de todo corazón sigue estos pasos uno a la vez y en ese
mismo orden porque cuando lo hagas y sobre todo cuando consigan los
resultados te darás cuenta de que la magia, el truco, el éxito a la hora de
hablar en público en el fondo es una mezcla de arte con ciencia y es arte
porque requiere que muestres tu personalidad auténtica pero también es
ciencia porque para poder mostrar tu autenticidad a través de un mensaje
poderoso necesitas un método y como te dije en el vídeo anterior ese método es
mi regalo para ti. Bueno, ¿qué te ha parecido este vídeo? Si te ha gustado por
favor clique en me gusta y si quieres más como este por favor dímelo en los
comentarios y comenta concretamente el tema que querrías que tratara. Además si
quieres formar parte de la comunidad hacelo saber al algoritmo de youtube
dándole clic en me gusta, dejándome un comentario, suscribiéndote, haciendo clic
en la campanita porque de esta manera youtube sabrá que te interesa este tipo
de vídeos y por lo tanto cada vez que publico uno nuevo te lo mostrará porque
recuerda que en igualada de condiciones quien comunica mejor gana.