En este tercer vídeo de la serie con claves de lenguaje corporal poderoso te muestro cómo tener una postura corporal para transmitir autoconfianza y seguridad, y sentir mayor autoestima y confianza en ti mismo.
Junto con los otros dos vídeos sobre lenguaje corporal poderoso descubrirás cómo ser una persona más segura de sí misma, capaz de mostrar un alto nivel de autoconfianza y seguridad, transmitir una gran primera impresión y potenciar tu credibilidad.
El lenguaje corporal poderoso comienza con una postura corporal erguida. Practica este ejercicio y mejora tu lenguaje no verbal. Te ayudará a potenciar tu carisma, tu autoestima y autoconfianza y tu capacidad de influencia social.
Déjame tus datos en https://sebastianlora.com/apuntame y recibe cada semana mi newsletter exclusiva con información e ideas que no publico abiertamente y que te ayudarán a comunicar mejor y a ganarle la carrera a tu competencia.
¿Sabías que tu postura no solo transmite si eres una persona segura o no,
sino que es capaz de influir sobre tu propia actitud?
En este tercer vídeo de la serie sobre el lenguaje corporal poderoso te cuento los detalles.
Míralo hasta el final porque te mostraré cómo ganar seguridad mejorando tu actitud
e influir sobre lo que piensan los demás sobre ti con un ligero cambio en tu postura.
Nos vemos en 5 segundos.
Hola, mi nombre es Sebastián Lora, asesor en habilidades de comunicación en Sebastián Lora TV,
donde descubrirás herramientas de comunicación para ganar influencia profesional y personal.
Si es tu primera vez por aquí, te invito a que te suscribas a este canal
y actives las notificaciones clicando en la campanita para recibir vídeos semanales
que te ayudarán a mejorar tus habilidades de comunicación en el trabajo y en la vida.
El lenguaje no verbal nació mucho antes de que los humanos inventásemos las palabras.
Es un reflejo exacto de nuestras emociones.
Y si bien hemos aprendido a mentir con las palabras, es muy complicado mentir con nuestro lenguaje no verbal.
Por eso, el cuerpo y la voz dicen mucho más de nuestras intenciones que las propias palabras
y dicen de forma inconsciente aquello que, a veces, no queremos decir con las palabras.
En consecuencia, el uso adecuado o no de tu cuerpo reforzará o debilitará lo que digas con tus palabras.
En los dos vídeos anteriores de esta serie, hablamos sobre el contacto visual y sobre el apretón de manos
y cómo transmitir confianza y seguridad con ambos.
Hoy le toca el turno a la postura, fundamental para mostrar tu nivel de autocontrol.
¿Qué sensación transmite una persona que anda encorvada?
Desgana, falta de seguridad.
Cuando interactuamos con una persona que anda con esa pose,
nos da la impresión de que tenemos enfrente a alguien inseguro y posiblemente incompetente.
Y esto es un problema, sobre todo en un entorno profesional,
porque una persona incompetente no nos transmite seguridad de que el trabajo vaya a salir.
Encorvarse es el primer paso hacia una postura de protección de los órganos vitales.
Igual que cruzarse de brazos, muestra falta de confianza en uno mismo y falta de apertura ante las personas que tenemos enfrente.
Pero no solo eso, la mera postura hace que nos sintamos pequeños, faltos de fuerza, faltos de ganas.
Hagamos un ejercicio rápido. Por favor, hazlo conmigo porque es muy poderoso.
Ponte de pie. Ahora deja caer tus manos en peso muerto.
Luego deja que también caigan tus hombros y tu cabeza.
Y por unos segundos, siente el estado de ánimo en el que entras como consecuencia de esta postura.
¿Qué sensación te produce?
Por favor deja un comentario porque me encantaría saberlo.
A mí personalmente me pone en una situación de desgana y poco a poco comienzo a sentirme más pequeño,
como si el mundo pudiera conmigo.
Es muy similar a lo que sienten mis alumnos cada vez que hacemos juntos este ejercicio.
Si te has sentado de nuevo, por favor vuelve a ponerte de pie que esto no ha acabado todavía.
Desde esa postura encorvada, ahora imagina como si un hilo imaginario atravesara tu cuerpo por el centro,
desde la coronilla hacia abajo.
Y de repente, como por arte de magia, como si alguien comenzara a tirar de este hilo imaginario lentamente.
Al hacerlo, se levantan tu cabeza y un poco tu mentón, luego tus hombros,
y tu postura se pone completamente erguida, aunque sin pasarse a los Robocop.
De nuevo, siente el estado de ánimo en el que entras como consecuencia de esta nueva postura.
¿Qué sensación te produce? Por favor también deja un comentario.
A mí personalmente me devuelve la energía y mejora drásticamente mi estado de ánimo.
Esto es muy positivo porque al sentirme bien es mucho más fácil que transmita confianza.
Además, la postura erguida facilita una mejor y más profunda respiración,
que de por sí facilita la calma y un mejor funcionamiento para el cerebro.
En cambio, una postura encorvada cambia el patrón de respiración y de energía
y el cerebro interpreta como que estamos a la defensiva.
Otra cosa, la propia postura erguida está asociada a la altura,
e históricamente ser alto ha estado siempre asociado a un alto nivel de estatus.
Pero no hace falta que seas alto para transmitir seguridad, pero te ayudará mucho tener una postura erguida.
Si no tienes la costumbre de andar con una postura erguida,
haz el ejercicio del hilo imaginario siempre que vayas a entrar a algún lugar.
A fuerza de intentarlo, terminará convirtiéndose en una postura natural para ti,
y ésta te ayudará a sentirte bien y a mostrar seguridad,
sobre todo en los momentos en los que más la necesites.
¿Quieres mejorar tus habilidades de comunicación para ganar influencia profesional y personal?
Entonces suscríbete a este canal o en sebastianlora.tv
y activa las notificaciones clicando en la campanita,
y recibirás vídeos semanales que te ayudarán a convertirte en una persona más influyente y persuasiva.
Y si te ha gustado este vídeo, por favor, clica en me gusta y compártelo con tus amigos,
para que ellos también ganen influencia personal y profesional.
