Winterdepression: 4 Tipps für gute Stimmung in den dunklen Monaten

Jeder 4. Deutsche leidet an einer Winterdepression. Was sie ausmacht und wie wir sie zuhause selber bekämpfen können zeige ich Ihnen heute. Ein längst fälliger Neustart kann Ihnen ebenfalls helfen. Informieren Sie sich dazu gern über den neuen Reset-Kurs:
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Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Video,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer

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Dr. med. Ulrich Bauhofer war 1980 einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, der den Ayurveda von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen konnte. Er war an der Neuordnung der Jahrtausenden alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt. Seitdem hat er seine Patienten sowohl schulmedizinisch als auch ayurvedisch ganzheitlich behandelt. Er ist  Vorstand und Gründungsmitglied der deutschen Gesellschaft für Ayurveda, Bestseller Autor, international als Speaker tätig und berät Führungskräfte aus Dax-Unternehmen.

Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausende alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.


Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house

#depression #winter #gesundheit

00:00 - Das erwartet Sie
01:12 - jeder 4. Deutsche ist betroffen
02:15 - Ursache 1: Licht
03:34 - Ursache 2: Nahrung
04:40 - Ursache 2: Teile unseres Gehirns
05:56 - Ursache 4: unsere Hormone
06:25 - Das können Sie dagegen tun