中华传统武术南少林五祖拳系列——二十拳 #shaolin

南少林五祖拳被国务院颁布为非物质文化保护遗产
泉州少林寺是南少林武术发源地，南少林拳千百年来薪传不衰，其中以五祖拳最具代表性。五祖拳包括太祖、达尊、罗汉、行者、白鹤五种拳，是福建省七大拳种中历史最悠久，传播地域最广的优秀拳术
南少林五祖拳系列 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuF4WzYVBORgEe6bACIzj--jdN0Yqh9z

00:54 前言
03:51 五祖拳拳谱系列
08:27 二十拳
08:37 拳师简介
11:44 完整演示

12:55 招式总览 第一段
13:23 第一段 完整演示
13:51 第一段 动作讲解
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24:47 招式总览 第二段
25:28 第二段 完整演示
26:23 第二段 动作讲解
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40:54 二十拳 完整演示

42:09 套路欣赏 白猿出洞
45:10 套路欣赏 双鞭
46:21 套路欣赏 双刀
47:30 套路欣赏 海底穿针
48:30 套路欣赏 六门八法