Übungen für einen schönen Spann

Ein hoher Spann ist im Ballett immer schön anzusehen. Hier zeige ich euch, wie ich meinen Spann Dehne, mit praktischen Übungen für den Alltag!
Ich habe die Übungen in drei Kategorien unterteilt: Ohne Spitzenschuhe, mit Spitzenschuhen (aber ohne auf Spitze zu gehen) und auf Spitze. Falls ihr Verbesserungen habt, schreibt gerne einen Kommentar :)

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Denkt bitte immer daran: Ich bin kein Profi und kein Ballettlehrer!
Also kann es sein, das mal etwas falsch ist.
Falls euch sowas auffällt, schreibt es gerne in die Kommentare.
Für konstruktive Kritik bin ich immer offen! :)

Eure Kira von Schokocookiekruemel!