よく働く30代社会人の3日間｜平日から週末の過ごし方｜日常Vlog｜時短朝食・趣味と仕事・美容院

[ よく働く30代の3日間☕️忙しない平日と、自分を整える週末の過ごし方✍️ ]

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🧑‍🍳Cooking Recipes
[ 秋野菜と鶏肉のバター醤油🥘 ]
調理時間：15〜20分
■材料(3人分)
鶏もも肉…1枚
ニンニク…3片
玉ねぎ…1/2個
さつまいも…150g
れんこん…100g
塩こしょう…少々
オリーブオイル…少々
（A）
酒、みりん…各大さじ2
醤油…大さじ1
砂糖…小さじ1/2
有塩バター…10g
タイム…適量

■作り方
1.ニンニクと玉ねぎを薄切りにし、オリーブオイルを引いた鍋に入れしんなりするまで炒める。
2.食べやすい大きさに切った鶏肉を鍋に入れ、色が変わるまで炒める。
3.輪切りにしたさつまいもとレンコンを4分レンジで温め、鍋に入れ、塩コショウで下味をつけ炒めたら、蓋をして3分ほど煮る。
4.バターとタイムを乗せて。更に5分ほど温めて完成。


✍️Chapter List
00:28 Day1 [ 木曜日 ] 時短朝食とリモートワーク
07:25 Day2 [ 金曜日 ] アパレル展示会へ
12:55 Day3 [ 土曜日 ] セルフネイルと行きつけ美容院でヘアケア


🎵MUSIC
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