程凱養生說2024:膝蓋經常冰冰涼涼,應該怎麼辦?

程凯养生说CHENG KAI
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1 觀看·2024年10月14日
“早起養生”的第一件事是什麼?
哪個穴位能夠治療高血壓、糖尿病?
身體上的“一口井”和“一眼泉”在哪裏?
……
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有不少朋友向我描述
我的膝關節經常灌風
經常冒冷風
摸起來冰冰涼涼的
那我今天給您講講
幾種可能性
首先先說第一種可能性
這個膝關節涼,咱倆手摸著它都涼
說明局部的血液循環不夠好
如果您是兩邊都涼
就是差不多,左關節,右關節,左邊的膝關節,右邊膝關節都一樣的涼
而且不光是這兒涼
下邊可能也有血腥不暢的表現,也比較涼
說明供血的通路可能受到了影響
我們首先要做的事情
就是去刺激讓血流速度加快
這時候關鍵刺激的部位在哪呢
這裡有一個穴位
叫氣海
氣呢泛指人體的功能
這個功能聚集的大海
因為那個位置
剛好是我們的腹主動脈
分叉而成為兩側的卡腫動脈的位置
所以在這兒給予愛揪
那麼血行速度會加快
揪到整個腹部裡邊都熱了,都暖了
甚至有那個小腸蠕動加快
肚子咕嚕咕嚕響的情況
因為小腸一蠕動啊
它這兒緩慢地一動
就把這個腹主動脈那兒進行柔和性的刺激
這樣血行速度就加快了
往往我們下肢冰涼
特別是膝關節涼的情況就會緩解
這是第一種情況
第二種情況
你也得看看有沒有是左邊和右邊
就兩邊冷的情況不一樣的時候
如果您經常是一邊涼
另外一邊不涼
在排除了血管本身的病變之外
比如說一些血栓的情況之外
如果它是個功能性問題
我比較傾向於是什麼呢
是您的一側的肌肉壓住了供血的血管
就是您仔細想一想
有沒有這種情況是
有的時候我睡得好了
我姿勢好了
我腰不疼了
結果就不涼了
有的時候我瘦累了
我負重了
我幹活了
我就涼了加重
如果有這種情況下
那很有可能是您的髖骨
也就是我們叫底卡這個位置上
可能出現了一個紊亂
我們叫底卡關節錯範
或者是骨盆的偏移不正
甚至我們的骨骨會出現一個旋轉
當我們的骨頭骨盆的結構
不太正常的時候
穿行在肌肉當中的向下供血的血管
可能會被受壓
它一受壓嚴重的時候
當然它不是完全的擠壓住
如果完全擠壓住
您下肢的功能肯定就不能發揮了
肯定會出現嚴重的問題了
它可能是一個供血的不暢
血管的輕度的擠壓
所以這種情況下
造成的是單側的涼
這時候怎麼辦
您在局部揪
只能夠緩解局部的症狀
我們就是它只能暫時緩解
我們要去解決的問題是什麼
是您的骨盆的偏正的問題
是您的骨骨的旋轉位的問題
這個問題最好是找專業的醫生
尤其我們針灸醫生
對這種問題
可能就是一兩針的問題
把它弄正了
自然而然肌肉就不擠壓血管
症狀就明顯的減輕
您自己可能也不是特別容易去操作
但是至少我覺得
您可以做一個什麼事
就是在排除了
血管本身病變的基礎上
就是那種血栓
是吧
血管不暢
斑塊形成狹窄
這些問題之外
我覺得您至少可以做愛揪的時候
別只揪膝關節
把腹部溝這個位置
您在腹部溝中間拿手指往這一摸
您能夠感覺到有動脈
在這蹦蹦蹦的蹦
那個位置叫做氣衝
也就是我們足陽明胃經的氣衝穴附近
你在那地方進行愛揪
然後這進行愛揪
所以其實你看
如果您是關節涼的話
是不是就揪三個地方
我們分剛才兩種情況
如果兩邊都涼的話
您揪氣海
如果是單側涼的話
您揪氣衝
當然如果您辨別的沒那麼清楚
我比較不出來左右
到底誰更涼
但是我總覺得涼怎麼辦
氣海氣沖
再加上我們膝關節舉目
我們都愛揪不就完了嗎
這就是一個小的
對應解決膝關節涼的
症狀的一個小的針灸處方
