10分で疲れも邪気もスッキリ浄化！ズボラでも続く気功エクササイズ

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【目次】
0:00 邪気と気功について
2:06 ①足底強補
3:08 ②健足脊伸
4:08 ③払邪清氣
5:08 ④波掌浄身
6:08 ⑤上引丹動
7:08 ⑥揺腿散氣
8:08 ⑦甩手縦振
9:08 ⑧甩手横振
10:08 ⑨丹氣弾舞
11:08 ⑩双氣流轉
12:40 気功は10秒行うだけでも効果あり!!