換季肌膚易乾燥！　美容醫學護理師：3大要訣科學護膚

杏顏之言：科學護膚，回到自癒的健康生活
Scientific Life, Nature and Healthy Skin.

隨著季節變換降溫，加上長時間待在空調冷氣房間，許多人出現肌膚乾燥甚至脫皮的困擾。杏顏滋養護理師郭貞君（中華民國美容醫學醫學會 美容醫學護理小組召集委員）指出，有些肌膚敏感的朋友的保濕能力比較困難，包括冷熱乾燥等因素使肌膚屏障壓力增大，容易出現受損、乾燥，紅癢、脫屑(皮)問題加劇。因此在進入肌膚容易出現不適反應的此刻，護理師郭貞君分享三大保濕修護祕訣，幫助民眾降低肌膚乾燥的困擾，並擁有水潤柔嫩的好臉色。

1.溫和清潔臉部
換季時肌膚對環境刺激的敏感增加，此時過度清潔將破壞天然皮脂膜，進而加劇水分流失，造成皮膚乾燥的鎖水失常。郭貞君護理師強調，清潔時選用安全洗面乳，避免過度搓洗肌膚，使用溫冷水洗臉，就能避免過高水溫與過度清潔造成的肌膚刺激，且適度縮短洗臉時間，更能保護珍稀的肌膚屏障功能。

2.平衡水油調理 換季對肌膚的水油平衡是一大挑戰。因寒冷降低的皮脂分泌導致皮脂膜乳化不足，角質因此乾燥，但稍微補充一些油脂卻又浮泛油光，膚況的困擾讓許多民眾不知所措。郭貞君建議，可選用有能力安全調理水油平衡的產品，例如充足補水的玻尿酸面膜，迅速補充肌膚水分。只要初步修補天然乳化功能，肌膚除了恢復水潤感，也能漸漸自然調理乳化殘餘油脂，不再出現乾癢脫皮的情況。

3.修護肌膚屏障 正確補充水分之後，進一步給予安全油脂，也是修護肌膚保濕屏障的關鍵步驟。郭貞君建議選用質地輕盈的精萃平衡霜，幫助肌膚鎖水滋養，強化肌膚的屏障功能。肌膚在良好滋養後的皮脂膜就能鎖水，同時抵抗外界刺激。

換季是肌膚紅乾癢屑的高發期。尤其當今敏感肌盛行，郭貞君特別提醒，溫和清潔臉部，不要搓洗皮膚，適時補充含大量水分的玻尿酸面膜，營造皮脂膜水油平衡的機會，同時使用精萃平衡霜鎖住珍貴的自然水分，讓水分不再輕易蒸發流失，這就是換季期間護理肌膚的最佳選擇。

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