[책이벤트] 지금 마음이 힘들다면 '이것'을 연습하세요 | 곽정은 초기불교경전 연구자, '마음해방' 저자 @곽정은의사생활 #명상 #심리 #불안 #우울증

사람들은 원래 사는 게 고통이라고 말합니다. 그러면서도 자신에게 고통이 닥칠 때면, 특별한 문제로 인식하고 더 깊이 빠져들죠. 고통을 우리 삶에서 없애야 한다고만 생각한다면, 우리는 행복해질 수 없을 겁니다. 우리는 삶이 주는 고통이 우리를 해칠 수 없도록, 그 이상 확장시키지 않는 지혜로운 어른의 태도를 갖추어야 합니다. 오늘 인생질문에서 그 시작을 알려드릴게요.

🕊️ 곽정은 초기불교경전 연구자, '마음해방' 저자

🕊️ 책이벤트📚 여러분은 언제 마음이 고통스러우신가요? 그럴 때 괴로움에서 벗어나는 방법도 갖고 계신가요? 영상을 보신 소감을 자유롭게 댓글로 남겨주세요. 추첨을 통해 '인생질문' 연사들의 저서를 큐레이션하여 선물로 드립니다. (참여기간 9/24~10/6 당첨발표 10/7)

🕊️ 타임라인
00:00 우리 모두가 겪는 고통
00:22 고통을 마주하는 자세
06:46 고통과 어떤 관계를 맺고 살 것인가
08:55 고통을 제어하는 방법?
13:11 좋은 욕망? 나쁜 욕망?
15:55 심리학 공부를 추천하지 않는 이유
19:12 우리, 행복해질 수 있을까?
23:28 죽음을 생각한다는 것

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