你不是懶，你只是體虛罷了~~來杯一味山藥飲溫補調養一下吧

很多時候你不是懶 只是身體太虛了 還沒有開始幹活就覺得挺累的 特別是現在的年輕人 喝冷飲熬大夜 30歲的年紀 60歲的弱體質 是時候要喝點山藥水溫補一下 山藥滋陰安神補脾胃 從你的底子開始補 底子好體質纔好 嫂嫂家的這些山藥幹 產自河南滷土 就用最最有養生價值的鐵棍山藥 直接曬乾 啥添加都沒有 你可以放心入 分享兩個簡單 但是非常強大的喝法 第一個一味山藥飲 直接用50克的山藥 大概就是一把的量 拍碎一點可以煮得更出味 然後加兩大碗水 煮一個小時以上 熬出濃濃的山藥精華 沒有什麼胃口喫飯的 可以試試這個搭配 一把山藥 一小把大米 同樣山藥要拍碎一些 食材簡單的清洗之後就加水 同樣熬煮一個小時 生病就找醫生 但是日常的養生 你大可放心的交給山藥 熬夜擋 冷飲擋 外賣擋 這些脾胃都挺差的 還有經常虛弱無力的 還沒有開始幹活 就已經喊累的朋友 就這兩杯山藥水 挑一款代替白開水溫着喝 慢慢的小口的喝 底子好體質纔好 工作生活樣樣能打 畢竟做大事的人 首先得有一個強大的身體