Hallo liebe Tischtennis-Freunde,
ich habe dieses Lernvideo für euch gemacht, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie herausfordernd es sein kann, neue Techniken zu erlernen und im Spiel umzusetzen.
Besonders der Anti-Top-Belag bietet viele Möglichkeiten, aber auch einige Hürden, die man erst einmal meistern muss.
Mein Ziel ist es, euch nicht nur die Grundlagen zu zeigen, sondern euch auch mit hilfreichen Übungen und Taktiken zu unterstützen, damit ihr schneller Fortschritte macht. 💪🏽
Ich möchte, dass ihr Vertrauen in euer Spiel entwickelt und gleichzeitig Spaß am Ball habt.
Danke auch an meinen Freund Nam Do fürs Blocken und Ziehen trotz Tennisarm.😅🙏🏽
Teilt gerne in den Kommentaren, welches Material ihr verwendet und welche Übungen euch wichtig sind.
Ich hoffe, dass euch dieses Video gefällt und dabei hilft, eure Ziele zu erreichen. Lasst gerne ein Abo da – oder auch nicht. :)
Ganz liebe Grüße,
euer Ali.
✅Instagram: alii.lanaa
🏓Sponsor: JOOLA und Dr.Nebauer🙏🏽
#AntiSpin #TableTennis #TischTennis #TrainingTipps
[Musik]
in der ersten Übung geht es darum simpel
zu denken und Sachen zu trainieren die
wirklich im Spiel passieren am meisten
werdet ihr am Anfang lange bis halblange
Bälle in die Rückhand bekommen oder in
die Mitte versucht diese Bälle direkt
auf die Ecken zu spielen um erstens die
richtige Einstellung des Schlägers
hinzubekommen und zweitens das
Platzieren zu trainieren und drittens um
den Gegner etwas zu bewegen habt ihr
Aufschläge die halblang sind und ihr
wollt mal über die Mitte gehen dann
würde ich euch empfehlen ein störball zu
spielen indem ihr so ein Seitenwischer
Ball macht oder einfach die Seite zu
drehen und mit dem griffigen Belag lang
in die Mitte zu Schupfen was ich aber
keinesfalls empfehlen würde ist den Ball
passiv in die Mitte einfach ohne
Störeffekt zu spielen weil der Gegner
dann viel Zeit hat rumgehen kann
geöffnet mit dem Körper steht und den
Ball reinziehen
kann hier sieht man es ganz gut ich gehe
immer leicht gegen auch wenn ich keine
Zeit habe aufgrund dessen dass der
Aufschlag schnell und lang ist aber es
ist viel besser als wenn ihr den Ball
nur reinhalten tut und der Gegner direkt
Druck erzeugen kann kommt er jedoch auch
langsam und halblang dann würde ich euch
immer den seitenwischerball empfehlen
beim Seitenwischer störball solltet ihr
darauf achten euer Handgelenk und euren
Ellenbogen nach oben zu ziehen dann
solltet ihr noch zusätzlich darauf
achten dass ihr mit dem rechten Bein
nach vorne geht um die Distanz zu
verkürzen zum Ball denn es gibt nichts
Schlimmeres als einen langen Arm zu
haben zu weit wegzustehen zum Ball um
dann keinen Druck erzeugen zu können
denn der Anti ist langsam und er braucht
die körperliche Unterstützung und die
richtigen Hebel zum Ball ihr könnt
diesen Schlag auch mit mehr Druck
spielen wenn ihr eine schnelle nach
vorne gerichtete Bewegung ausführt
voraussetzung dafür ist dass ihr
genügend Zeit habt und der Ball nicht
schnell auf euch zukommt so erzeugt ihr
genug Druck und maximiert den Störfaktor
des
[Applaus]
Schlages hier haben wir einen langen
schnellen Ausschlag der auf uns zukommt
also bewegen wir unsere Beine nicht nach
vorne das ist ganz wichtig dass ihr die
passenden Techniken zu den passenden
Aufschlägen wählt das heißt lange
Aufschläge wo der Ball auf euch zukommt
da bleiben wir stehen kommt da aber
halblang bis kurz müssen wir ein Schritt
nach vorne gehen bei der Ausführung des
Schlages ist es wichtig dass ihr euer
Schlägerblatt so ein bisschen geöffnet
lasst und mit dem Arm nach vorne
drückt hier sehe ich z.B beim Ausschlag
dass er nicht auf die Grundlinie kommt
und wenn ich jetzt nicht nach vor vorne
gehen würde hätte ich wahrscheinlich
einen langen Arm deswegen ein Schritt
nach vorne gehen um da wieder die
Distanz zum Ball zu gewährleisten
dementsprechend solltet ihr das auf
jeden Fall üben mit eurem Partner dass
er mal lange mal halblange aufusschläge
macht damit ihr ein besseres Verständnis
und Timing bekommt beim Seitenwischer
störball haben wir eine kleine
Besonderheit denn wir müssen komplett in
der Technik so ein bisschen umdenken
denn wir reißen unseren Ellenbogen und
unser Handgelenk nach oben das ist
natürlich ein bisschen unüblich bei
griffigen belegen aber beim Anti müsst
ihr das so machen um dann ein guten
Störfaktor hinzukriegen dann ist es noch
wichtig so ein bisschen Abstand zu
halten zum Tisch damit ihr euch selber
nicht die Zeit wegnimmt denn ihr wisst
niemals ob der Aufschlag lang oder kurz
kommt und wenn ihr jetzt nach vorne
laufen tut und der kommt auf die
Grundlinie habt ihr euch selbst die Zeit
weggeschnappt deswegen Abstand halten
und lieber nur auf den kurzen bzw auf
den halblangen Ball sich zu fokussieren
[Musik]
kommen wir zu der zweiten Übung bei der
zweiten Übung geht es um die Reaktion
dann geht es darum um das Agieren also
um das aktive Vorhand Topspin Spiel denn
wir haben ja schon passiven Part in
unserer rückand mit dem Anti deswegen
müssen wir da Lücken schließen und aktiv
spielen um nicht von dem Gegner aufgrund
unserer passiven Vorhand und schlechten
Qualität direkt den Ball reingezogen zu
bekommen
Platzierung auf die Ecken ist auch hier
eines der wichtigsten Aspekte denn ich
habe es immer wieder gemerkt wenn ich
mit dem Anti gespielt habe in die Mitte
dass die Leute mir direkt in
irgendwelche Winkel den Ball reingejagt
haben und ich gar nicht mehr reagieren
konnte und überfordert
war haltet auf jeden Fall den Anti nicht
nur hin auch wenn der Aufschlag schnell
ist und ihr nicht wirklich die Zeit habt
versucht immer so ein bisschen
gegenzugehen weil der Anti ist halt wie
gesagt langsam und damit ihr den gegen
nicht direkt Einladung gibt müsst ihr da
so ein bisschen
gegenehen achtet bei den langen
Ausschlägen darauf genug Abstand zum
Tisch zu haben um euch Zeit zu
verschaffen dann solltet ihr auf die
Abstände vom Ellenbogen zum Körper
achten um bestmögliche Freiheiten bei
der schlagausführung zu haben und ihr
solltet darauf achten bei der Vorhand
den Ball in der aufsteigenden Phase zu
treffen um die Wahrscheinlichkeit zu
erhöhen dass ihr den Ball sicher und
trotzdem gefährlich raufspielen könnt
beim Anti sieht es jedoch ein bisschen
anders aus da solltet ihr darauf achten
nah am Tisch zu sein damit ihr einen
flachen Ballabsprung hinbekommt dann
solltet ihr darauf achten den Ball auch
zu drücken denn sonst wird der Ball zu
passiv und der Gegner hat zu viel Zeit
bitte vergesst auch die taktischen
Aspekte nicht wollt ihr nachdem ihr aus
der Vorhand gezogen habt eher den Ball
in eure Vorhand dann zieht auch euren
Topspin in die Vorhand denn dann ist es
eher wahrscheinlich dass der Ball in die
Mitte bis in eure Vorhand kommt bei der
Rückhand ist es meiner Meinung nach am
besten den Ball direkt in die Ecken zu
platzieren und den Gegner unter Druck zu
setzen und um sie zu zwingen etwas zu
tun die Mitte würde ich meiden denn
dadurch kriegt euer Gegner zwei mögliche
Winkel die er anspielen kann geht lieber
über die Ecken denn unter Zeitdruck
denken die Gegner erstmal nur daran auf
dem leichtesten Weg den Ball auf den
Tisch zu spielen statt zu
platzieren in der dritten Übung geht es
darum den Gegner taktisch gezielt zum
Angriff zu provozieren ich sehe leider
bei vielen antispielern dass sie
schnittlose Aufschläge machen daher
merkt euch bitte der Anti ist abhängig
vom Schnitt ohne Schnitt ist der nicht
effektiv und somit auch ungefährlich ihr
müsst ihn zum Strahlen bringen und das
geht nur mit giftigen schnittausschlägen
ich mache z.B immer halblange bis lange
Ausschläge in die Rückhand des Gegners
dann hat er wahrscheinlich nur zwei
Möglichkeiten entweder er zieht den Ball
und läuft in die Falle des Antis oder
aber er schupft und ihr könnt falls ihr
fortgeschritten seid drehen und
aggressiv mit der Rückhand den Ball
anziehen ihr könnt auch einfach mit dem
Anti so ein druckschufball machen oder
so ein Seitenwischer falls es euch
schwer fällt dann übt das umlaufen
unbedingt um mit der Vorhand aggressiv
anzugreifen taktisch gesehen ist es auch
hier am besten so tief wie möglich und
schnittvoll wie möglich in die Rückhand
aufzuschlagen am besten auch schnelle
Aufschläge denn unter Zeitdruck wird
keiner den Ball parallel spielen oder
ziehen können daher könnt ihr damit
rechnen dass der Ball in eure Rückhand
oder in eure Mitte kommt und schon habt
ihr wieder einen Zeitvorteil
[Applaus]
[Musik]
in der vierten Übung geht es um die
Stärkung der Vorhand und um den weiten
Wechsel von der Vorhand zur Rückhand
außerdem habt ihr hier auch noch einen
unterschnittball und ihr trainiert eure
Reaktion sowie die Abstände zum Tisch
einzuschätzen denn bei der Vorhand ist
es wichtig etwas mehr Abstand zum Tisch
zu haben um euch Zeit zu verschaffen um
gut zu reagieren
und bei der Rückhand mit dem Anti ist es
eher wichtig nah am Tisch zu sein um den
Gegner erstens die Zeit wegzuschnappen
und unter Druck zu setzen und auch ist
ein wichtiger Punkt dass wir am Tisch
den Ball früh nehmen um den Ball flacher
rüber spielen zu können und um mehr
Schnittumkehr zu
erzeugen hier sieht man es sehr gut hier
bin ich einfach zu weit weg mit dem Anti
und habe einen langen Arm das solltet
ihr auf jeden Fall ver
und deswegen immer ein Schritt nach
vorne gehen denn wenn das passiert könnt
ihr erstens keinen richtigen Schnitt
reinbekommen und zweitens könnt ihr den
Ball auch gar nicht mehr drücken
drittens ist der Ball dann zu passiv und
der Gegner kann dann schön den Ball
reinziehen
[Applaus]
[Applaus]
haltet auch den Schläger eher etwas
tiefer in der Rückhand denn hier sieht
man zwei Sachen erstens nehme ich den
Ball nicht früh genug und zweitens ist
mein Schläger viel zu hoch und drittens
müsst ihr darauf achten auch bisschen
tiefer zu stehen ich stehe hier jetzt
nicht gerade optimal ich bin so ein
bisschen aufrecht denn wenn ihr immer
eine verschiedene Höhe habt wo ihr den
Ball trefft könnt ihr nicht konstant den
gleichen Ball spielen somit braucht man
sich nicht wundern dass der Ball
hochspringt und ihr einen langen Arm
habt ja wir sind am Ende des Videos
angekommen ich hoffe dieses Video hat
Euch gefallen lasst gerne ein Abo da und
kommentiert fleißig ich hoffe diese
Übungen helfen euch auch ein bisschen
also bis zum nächsten mal euer Ali