Das Dramadreieck in Beziehungen und was wir dagegen tun können | Bärbel Wardetzki

Das ganze Interview zum Thema toxische Beziehungen findest du hier: https://youtube.com/live/1qW5PFMdJN8

Was ist das Dramadreieck? Es sind bestimmte psychologischen Rollen:
Wenn mich jemand schlecht behandelt fühle ich mich als Opfer. Der andere ist der Täter, das er die Ursache für mein schlechtes Gefühl ist. Der dritte ist der Helfer, der die Einstellungen bestätigt. Wir rutschen da sehr schnell rein, da es so einfach ist, diese Rollen anzunehmen. Wir geben die Verantwortung ab und können so nichts an der Situation ändern. Doch Beziehungen funktionieren nur wenn zwei Menschen selbstverantwortlich aufeinander treffen.
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Dr. Bärbel Wardetzki ist Diplom-Psychologin und Expertin für narzisstische Persönlichkeitsstörungen.

Ihre Überzeugung:
Du musst nicht zulassen, in einer toxischen Beziehung zu leben. Es gibt Wege, wie Du eine erfüllte Beziehung aufbauen kannst – indem Du Dich mit Deinen eigenen Anteilen befasst und nicht versuchst, Dein Gegenüber zu verändern. Nur so kommst Du aus der Opferrolle heraus und gewinnst neue Perspektiven.

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