Übungen ab 60+ – Übungen, die du problemlos schaffen solltest

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▶ Weitere wichtige Videos:
✔️ 3 Übungen, die JEDER Ü60 machen sollte: https://youtu.be/ZjfhwX1y0XY
✔️ Bluthochdruck senken mit Atemübung: https://youtu.be/p73N-HwFat0
✔️ Die Übung für ein entspanntes Zwerchfell: https://youtu.be/NbOfGNtZRRM
✔️ Wie du deinen Rundrücken loswirst: https://youtu.be/tkKv-DvAouI
✔️ EINE Übung um Rücken komplett zu öffnen: https://youtu.be/bLPyLU-Lprs
✔️ Soforthilfe bei Nackenschmerzen: https://youtu.be/DUTj0lA0-hE


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Disclaimer: Die gezeigten Übungen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Problemen stets einen Arzt. Der Ersteller übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Probleme durch die Anwendung der Übungen.