5個跡象，也許你並不愛她……

爲什麼和喜歡的人在一起以後 你的情緒變得不穩定了 爲什麼要提倡清醒的戀愛 愛情難道不就是非理智的嗎 嗨我是深雨 這些迷惑背後可能只是因爲 你所擁有的所追求的是迷戀 而不是愛 杜蘭斯說迷戀是一種吞噬 當迷戀一個人的時候 理性自信都在一點點消逝 被至高的幸福感和自身的惶恐感吞沒 卻無能爲力 情感內容裏總是能看到 如何讓他迷戀你這樣的攻略 影視劇文學作品也似乎在證明 唯有纏綿匪測的感情纔是真愛 但在心理學上 迷戀Limerence和愛 是完全不同的兩個概念 心理學家多洛西坦諾夫 在上世紀70年代 最早提出了區別於愛情的迷戀概念 如果你的戀情符合下面的特徵 也許你並不愛他 第一個特徵理想化 迷戀基於心理投射 愛基於真實全面的瞭解 簡單來說 迷戀者所體驗到的戀人的魅力 因爲把想象裏的形象 投射到了對方身上 於是戀人就變得完美 即便是相處中 他展現出了各種缺點 爲了不破壞自己的幻想 也會自動忽視 或者爲這些缺點自圓其說 這樣便有了 迷戀和愛的第二個差別 迷戀進展神速 在《醒醒吧戀愛腦》這本書裏 我介紹過一段我自己的 一見鍾情的感情經歷 我也曾以爲這就是真愛了 一直到系統學了心理學以後 我才意識到 我所經歷的只是迷戀 因爲不同於迷戀 愛是建立在真實瞭解上的 兩個人是不可能在極短的時間裏 就變得親密無間 在這本書裏 我也記錄了多年以後的反思 和全新的理解 我終於看到了那段關係的真相 根本不是基於現實 和理性基礎之上的愛 我和他的內心都充滿糾結和傷口 我們彼此吸引 不是因爲了解或者熟悉 而是因爲我們找到了 幫助自己分擔負面情緒 消除孤獨 迷戀與愛的第三個差別 穩定性 迷戀註定無法持久 基於想象的迷戀對象 在出現那一刻是最完美的 後續的相處只能是一場扣分遊戲 因爲越看清對方是怎樣的一個人 那想象出來的關於愛情的美好 就越遭破壞 俗話說的情深不受 這裏的情說的正是強烈 但又短暫的迷戀 我們常會看到 喜歡的人追求成功以後 校園戀人走上社會 開始同居以後 距離的消失 熟悉程度的增加 反而帶來了感情上的疏遠 分手時戀人常指責 你變了 其實誰也沒有變 只是夢醒的時間到了 迷戀的第四個特徵 劇烈的情感體驗 也正是大家常說的激情 迷戀在對象身上投射出來的幻想 是因爲內心有未被滿足的需求 女性當中最常見的例子 自己害怕孤獨 於是就希望戀愛對象 缺乏自我價值 就渴望戀愛對象來肯定自己 對於她們而言 沒有什麼比我愛你這句話 更能讓她們開心 幫她們從我不配的痛苦心境中 解脫出來 帶着這樣的內心黑洞 遇見想象出來的完美對象 就能體驗到傷痛消失的狂喜 頭暈目眩 身體和情緒上的輕盈感 心靈上的悸動 甚至是疼痛 都是處於迷戀狀態的人 常有的生理反應 但這種激情不等於愛 愛裏也有強烈的情感 但同時還有親密責任 更廣泛的情感範疇 佛洛姆不留情面地 拆穿了迷戀的愛情僞裝 人們往往把這種 如癡如醉的 入迷瘋狂的愛戀 看作是強烈愛情的表現 而實際上 這只是證明了這些男女過去 有多麼的寂寞 迷戀的第五個特徵 自我中心 讓我們一起來看一下 心理學對迷戀狀態的描述 侵入式思維 你無法控制地思念着迷戀對象 你的情緒被他的一舉一動所牽動 你變得非常敏感 你發現工作學習等 其他生活組成都不再重要 在你們的關係尚不明確時 你感到不安和害羞 被愛使你受寵若驚 被拒絕時你沮喪甚至憤怒 聽上去迷戀者非常的卑微 失去了自我 時時刻刻都在關注對方 可是在剛剛的描述裏 哪裏有對方的信息啊 所有的關鍵詞 都是迷戀者自己的情緒 他的感受啊 這就是迷戀者自我中心的表現 他們在感情裏看到的是自己 關注的也始終是自己的情緒和幻想 根本沒有看到真實的對方 對方的感受 對方的需求 又何談愛呢 迷戀是沮喪者的白日夢 因爲不敢相信自己可以擁有真實的幸福 於是尋找不切實際的快樂來減少絕望 但同時拒絕區分愛情與迷戀 一股腦地將戀愛打入冷宮 認定戀愛腦低人一等 搞錢腦才高級 但這樣的觀點又何嘗不是一種 信念缺失下的自我保護呢 只不過一個躲在親密關係中 一個躲在金錢遊戲裏 逃避永遠不會讓我們擁有強大健全的內心 真正的人格完成於獨立 無法依賴於外物 親密關係裏求不到 金錢也換不來 只有在我們選擇 正視內心的每一處脆弱 在選擇做自己靈魂的接納者和療愈者以後 才能真正告別戀愛腦 走出迷戀 迎接真愛的平靜和美好 我的第一本書《醒醒吧,戀愛腦》 也正是爲此而寫 希望能在這段成長旅程中 給大家帶來一些啓發和幫助 謝謝 我是深女 如果喜歡這期視頻 請爲我點贊轉發 我們下一期再見