Was deine Sitzhaltung verrät

jede Haltung hat eine Funktion die Bedeutung dieser Körperhaltung ist im gesichtlesen Geheimnisse werden mitgeteilt sitze ich so am Tisch mit meinen Freunden das wä ein unangenehmes treffen glaube ich was ist eigentlich gute Haltung weil die Zugänglichkeit dann sehr eingeschränkt ist du weißt welche ich meine noch nicht nein ich bpannt wer glaubt dass gesichtleser sich nur für das Gesicht interessieren der der liegt falsch denn gesichtleser schauen sich noch viel mehr Bewegungen Abläufe kleine Gesten aber auch die Körperhaltung und genau über die möchte ich heute mit Aaron Martin sprechen er ist bewegungslehrer und dafür genau der richtige Ansprechpartner Körperhaltung die zeigen wir häufig natürlich im Stehen und Gehen aber tatsächlich in der Interaktion mit anderen Menschen machen wir das viel häufiger im Sitzen beim Essen beim Meeting im Klassenzimmer in der beim Autofahren das heißt im Sitzen zeigen wir viel häufiger Haltung araron du bist bewegungslehrer und eine deiner Kernaussagen ist jede Haltung hat eine Funktion ganz genau jede Haltung hat eine Funktion und wenn wir den Satz verstehen können wir uns wegbewegen von was ist eigentlich gute Haltung denn gute Haltung ist immer Situationsabhängig und wir können uns darüber unterhalten was gibt's denn eigentlich für verschiedene Haltungen die wir so einnehmen und was für Funktionen können dahinter stecken wir ergänzen das noch mit dem Satz den gesichtleser sagen jede Haltung hat eine Bedeutung und vielleicht finden wir da auch jetzt ein ein ein Puzzelstück das zusammen sich fügt mm wenn Menschen zusammenkommen wenn sie zusammitzen dann sieht man häufig dass sie die Köpfe zusammenstecken ne man kommt sich näher und unterhält sich die Funktion ist vielleicht liege ich falsch na damit man sich besser versteht mm das zum einen gibt's natürlich sehr praktische Funktionen es könnte tatsächlich sein eine laute Bar wir stecken die Köpfe zusammen damit wir uns besser hören aber was ist wenn wir an einem Tisch sitzen und wir haben den Raum für uns selbst dann könnte die Funktion eher eine symbolische sein wir sagen Dinge die wir wirklich die nur für unsere Ohren bestimmt sind wir können intimer werden das kann auch Vertrauen schaffen oder es könnte umgekehrt heißen ähm das was wir gerade besprechen ist wirklich wichtig mhm denn wenn man so sitzt miteinander spricht dass da bespricht man nicht so richtige kerndetails die Bedeutung dieser Körperhaltung ist im Gesicht lesen Geheimnisse werden mitgeteilt sie würden über den jeweiligen Menschen sagen dass er fähig ist Geheimnisse bei sich zu behalten dass ein Geheimnisträger ist und sie nur ausgewählten Menschen wiedergibt macht man das nur in einer einzelnen Situation dann ist das ein Event wenn man so möchte macht man das ständig ist man also ein Geheimnisträger der nur sehr ausgewählt Wahrheiten Weisheiten weitergibt das ist so ein spannender Punkt macht man das in einer Situation oder macht man das ständig so ähnlich kommt mir das mit Körperhaltung grundsätzlich vor bin ich jemand der immer so sitzt oder bin ich jemand der weiß dass wenn der große Boss gegenüber sitzt dann sitze ich dich dem nicht so gegenüber der will vielleicht nicht dass er eine Konkurrenz hat stattdessen könnte es manchmal ganz angemessen sein so ein bisschen die Beine zu verkreuzen gleich drüber reden vorher aber noch das mit den Köpfe zusammenstecken ausweiten denn mir fällt auch dass wenn drei vier Menschen zusammenitzen dass und ihren Kopf zusammenstecken dass es manchmal einen vierten gibt oder ein fünften der den Kopf nicht dazu steckt sondern sich ganz im Gegenteil nach hinten anlehnt viel Raum einnimmt Platz einnimmt und zuschaut wie die anderen die Köpfe zusammensteckt also der nimmt sich ja eigentlich raus oder da können wir tatsächlich schauen was würde das für uns in der Situation bedeuten und uns rausnehmen ist natürlich ein Teil davon wenn drei ihre Köpfe zusammen stecken und ich bin der vierte der mich entfernt dann heißt es erstmal die machen was an dem ich nicht teilhaben möchte oder es könnte sein dass ich mich so sicher fühle und der Boss im Raum sind und meine drei Angestellten unterhalten sich ich weiß alle Informationen die die besprechen werden früher oder später zu mir kommen das heißt auch da kann es eher sein wir bekommen Gefühl dafür was bedeutet die Haltung denn für uns gerade und wenn ich merke ich ziehe mich aus dem Gespräch raus und das ist unangenehm dann könnte ich doch einfach mal versuchen den Kopf mit dazu zustecken und schauen vielleicht höre ich einfach besser vielleicht bekomme ich ein besseres Gefühl die Bedeutung dieser Körperhaltung ist im gesichtlesen die Bedeutung der Autorität und des Gezeigten Selbstbewusstseins ich muss mich gar nicht dazu begeben ich muss meinen Kopf nicht dazu stecken das habe ich gar nicht nötig wir haben es ja gehört die Information die fließt auch zu mir kann natürlich auch mal gespielt sein aber wenn es nicht gespielt ist ist es sehr authentisch sehr mächtig und zeigt das ist der Mann oder die Frau die hier das Sagen hat M du hast eine sehr dominante Position vorhin eingenommen man nennt es auch Power posing viele junge Männer setzen sich häufig so hin viele Männer in Anzügen das ist so eine Art präsentationshaltung ne mhm ja das kennt man vielleicht aus vortragsvorbereitung dass man irgendwie mal eine powerpose macht und sich richtig groß macht die Frage ist was ist die Funktion von der Pose sitze ich so am Tisch mit meinen Freunden das wär ein unangenehmes treffen glaube ich aber wenn ich merke oh der Vortrag den ich vorbereiten muss da komme ich ganz schön ins Schwitzen und eigentlich würde ich lieber mich so am Stuhl absetzen oder mir ist ganz unwohl dann kann es richtig hilfreich sein einfach mal tief Luft zuolen tatsächlich den brustkolst Brustkorb zu weiten und spüren was für eine Größe man hat denn wir wollen uns nicht kleiner machen als wir es sind aber funktioniert dieses Power posing auch wenn zwei drei in dieser Hose nebeneinander sitzen also ich komme mir jetzt schon ein bisschen komisch ja das sind eher die rugbyys Spieler die sich jetzt zusammen als Team auf Spiel vorbereiten und dann wahrscheinlich spielt er ganz viel Testosteron zwischen uns mit aber was danach passiert hat ist sehr Energie geladen schätze ich interessant ganz im Gegenteil dazu die lässige Körperhaltung ich war ich bin mir nie ganz sicher warum wird die eigentlich lässige Körperhaltung genannt denn im Gesicht lesen würden wir dieser Körperhaltung eine große Disbalance dazu ordnen und Disbalance ist immer eine gewisse Schwäche oder Hilflosigkeit oder Unruhe und warum nennt man die lässige Körperhaltung und was ist eine lässige Körperhaltung wenn ich sie spielen würde wäre es wahrscheinlich irgendwie sowas ich würde schauen dass ich richtig viel Gewicht in den Stuhl abgebe ichich vielleicht sogar so ein bisschen abwende und sage du was du mir sagst es kann mir auch quasi egal sein eigentlich steckt aber auch drin ich habe wenig körperspannungm wä leicht aus dem Stuhl zu stoßen und das was ich da sehe ist vielleicht ist das genau der Widerspruch der so deutlich macht ich brauche gar keine Körperspannung ich bin so entspannt ich kann es mir erlauben dass ich vollkommen relaxed und unbalanciert bin das ist also die Funktion dieser Haltung im gesichtlesen sagt man als Bedeutung zu dieser Haltung wir haben es mit einem Menschen zu tun der extrem freiheitslebend ist zugleich aber auch extrem rastlos denn diese Körperhaltung erlaubt dass man sehr flexibel in eine andere Situation hineingleiten kann man nimmt sich die Freiheit dafür aber man es benötigt eben auch eine gewisse Lässigkeit damit man wieder in die andere Funktion reinkänt und wenn wir gerade bei Rastlosigkeit sind wir haben ja diese Menschen die während eines Gesprächs oft im Stuhl rechts und links tanzen das kennt man eigentlich von Kindern wenn sie piipi müssen ne mhm da steckt wahrscheinlich auch was drin für mich ist das Gefühl unser Körper sagt uns gerade was die Haltung hat eine Funktion mhm der sagt eigentlich ich bin hier nicht so richtig angekommen ich fühle mich nicht so richtig wohl irgendwas sollte sich verändern und es kann buchstäblichen Aufruf sein dass wir was in die Konversation geben müssen damit wir uns wieder wohl daran fühlen wenn wir aber nicht genau deuten können was geht denn jetzt in mir vor ich merke nur irgendwas passt gerade nicht entweder mal spazieren gehen oder einfach tief Luft holen und schauen kann man sein eigenes Gewicht im Stuhl spüren und manchmal kann dason einfach eine Ruhe geben s dass man merkt oh ich war gerade voll in Gedanken jetzt bin ich wieder in meinem Körper angekommen oder selbst sowas wie Hände einfach mal auf dem Schoß ablegen und schauen ich spüre das Gewicht auf meinem Oberschenkel das Umsetzen das sich ständig verändern in einer Körperhaltung im während des Sitzens sieht man im gesichtlesen in seiner Bedeutung in zweierlei auf zweierlei Weise gewinnend würde man sagen es handelt sich um einen Menschen der sehr anpassungsfähig ist sehr flexibel ist der sich eineer Situation öffnen möchte und merkt in dieser Körperhaltung finde ich keinen Zugang zu den Worten die ein anderer sagt verlierend ist es eine Rastlosigkeit denn man spürt mich hält hier nichts mehr ich möchte eigentlich hier raus und ich suche Wege wie ich vielleicht von der Körperhaltung her mich schon von dem entfernen kann was mir der andere erzählt um zu wissen ob dieser Mensch nun gewinnend oder verlieren diese Körperhaltung lebt werden wir die Mimik bemühen müssen denn nur im Gesicht mimisch können wir erkennen aha es geht ihm gerade gut damit oder es geht ihm nicht gut damit egal ob dieser Körper nun im Fluss ist das finde ich so spannend da hö ich ja auch direkt raus wie geht es uns eigentlich damit das ist was das steckt nicht nur im Körper an der Stelle ist mein Gefühl auch immer die Posen können noch komplett andere Bedeutung haben als wir sie jetzt angesprochen haben im Endeffekt möchte ich rausfinden was heißt es denn für mich gerade und da ist immer ein Gedanke wenn ich mich unwohl fühle kann ich meine Position verändern das ist das wichtige dass ich nicht festgefahren bin an dem Ort der mir nicht gefällt und dazu würde ich auch einladen vielleicht beim nächsten mal zu schauen wenn man sich im Stuhl befindet merkt irgendwas passt mir nicht einfach mal die Position durchprobieren oder einfach nur komplett andere probieren ich habe einen Online Workshop der lautet Lügen erkennen Lügen verstehen dort spielt einseitiges anlehnen also da die dbalance durchaus eine Rolle vielleicht willst auch du mal da reinschauen das einseitige anlehnen muss ja jetzt nicht generell mit einer Lüge oder mit einer dbalance zu tun haben oder vielleicht doch was ist die Funktion von einem einseitigen anlehnen im Stuhl auch da mir ist der Gedanke der kommt ähm ich muss mich abstützen aber wenn ich mich noch ein bisschen wegdrehe dabei merkt man eigentlich geht meine Aufmerksamkeit gerade weg von der Person mit der ich spreche das könnte ja sowas bedeuten wie dazu also du wenn das stimm wenn ich mich zu dir Lehne ja wenn ich mich von der Kamera weglehne wäre das was anderes mhm aber ja in dem Punkt würde ich gerne mehr von dir hören was was was geht davor was passiert da oh schön im gesichtlesen sieht man das einseitige anlehnen auch als eine einseitige Position einnehmen das heißt in einer Diskussion könnte das bedeuten dass dieser Mensch jetzt sich nicht mehr offen macht für viele neue Eindrücke er hat sich jetzt festgelegt oder er bemüht eine Seite in seinem Gehirn oder in seinem Gefühlsleben um ein Thema zu präsentieren das wäre z.B bei einer Lüge manchmal der Fall weil dann muss man einseitig präsentieren kann aber auch sein dass man sich erinnert an eine Situation und nicht abgelenkt werden möchte von anderen Dingen und deshalb eine einseitige Situation einnimmt wir spüren aber als Zuseher immer es ist jetzt gerade schwer diesen Menschen umfänglich zu begegnen er hat eine einseitige Situation Position eingenommen ich finde dieses einseitige gar nicht so schlimm ich finde das eher als ges sichtleser hilfreich manchmal ich weiß dann eher wie ich mit diese Menschen umzugehen habe aber es gibt eine Position die ich bei einem Kunden wenn der diese Körperhaltung einnimmt als sehr sehr schwierig empfinde weil die Zugänglichkeit dann sehr eingeschränkt ist du weißt welche ich meine noch nicht nein ich bin gespannt wenn jemand sehr gespannt wenn jemand sehr angespannt und sehr versteift in seinem Sitz rut rut ist schon Frage ob das das richtige Wort ist ganz schwer diese Menschen zuzukommen welche welche Funktion hat denn dann dieses angespannte versteifte mm erstmal die Funktion oder eine Aussage dieser Haltung ist ja ich strenge mich gerade sehr an dass ich alles an mir halte das ist keine ob ich mich selbst festhalte ob ich die Schultern in der Regel ein bisschen nach vorne nehme vielleicht sitze ich aber auch so ganz gerade und hab das Gefühl hier in meinem Raum meine Stimme verändert sich sogar ist gar nicht so viel ähm Freiheit mich frei zu bewegen das heißt also ich halte an mich fest oder ich halte an irgendetwas fest und manchmal kann das ja ganz hilfreich sein wenn ich was nicht erzählen will aber in der Regel geht uns damit ja nicht so gut und da auch die Einladung von mir wenn wir uns auf uns selbst achten wäre zu schauen gibt es etwas wo ich Entspannung in Bereich bringen kann ob das jetzt mich anlehnen ist oder einfach schauen Hände vor allem und auch in den Unterarmen merken viel Spannung gibt's vielleicht die Möglichkeit die zu lösen da merkt man glaube ich schon auf der Kamera selbst wenn ich so eine kleine Bewegung mache der ganze Körper entspannt sich ich möchte am Ende dieses Videos auf jeden Fall noch einen kleinen Tipp von dir hören die Bedeutung des angespannten versteiften Körpers insbesondere in einer Sitzhaltung ist im gesichtlesen tatsächlich sehr nahe an dem was der bewegungslehrer uns gerade erzählt es geht darum dass ein Mensch an etwas festhält es kann eine Überzeugung sein es kann ein Grundsatz sein es kann auch eine Lüke sein die man jetzt gerade nicht loslassen will es kann aber auch generell ein Mensch sein dem es sehr schwer fällt loszulassen und genau diese Dinge nimmt man eben als gesichtleser auch wahr wenn man mit einem Kunden ein Reading hat und genau das spielt natürlich auch eine Rolle wenn man dem Kunden Ratschläge geben möchte z.B diesem Kunden lerne loszulassen lerne locker zu sein mach dich locker ist ja so ein bisschen die moderne Aussage dazu araron am Ende dieses Videos vielleicht einen Tipp von dir gibt es so etwas wie eine völlig balancierte normale neutrale ohne dass ich das Negativ meine Körperhaltung ich glaube wir erkennen in anderen Menschen schon wenn das der Fall ist und es kann sich von Situation zu Situation ändern aber in der Regel sind die entspannten Körperhaltung wo ich das Gefühl habe ich verbrauche nicht viel Energie die in denen wir viel Möglichkeiten haben ein anderen Weg einzuschlagen und tatsächlich den anderen mal anzuhören und anzunehmen im Grunde gen ist die Bewegung hilfreich die uns erlaubt präsent im Raum da zu sein das würde ich sagen ist der Kernpunkt und ob das für dich manchmal so ist dass du wirklich bei dem anderen bist Dich nach vorne lehnst oder manchmal sogar die Arme zu verschränken weil du weißt gerade in meinem Körper möchte ich eigentlich das passiert in der Regel eher im Stehen möchte ich eigentlich so angenehm stehen dass ich mich nur konzentrieren kann sass ich eben nicht mich hin und her bewege im Gesicht lesen achten wir auf die Körperhaltung wir messen ihr eine Bedeutung bei und wie ich eben hörte gibt's dazu auch eine Funktion wenn wir die Körperhaltung jedoch verändern wollen gemäß unserer Natur dann dürfen wir uns gar nicht zu sehr auf den Körper verlassen und einlassen sondern wir suchen den Augenkontakt mit unserem Gegenüber wenn wir uns über die Augen öffnen wenn wir uns auf den anderen einlassen dann wird unser Körper genau die Körperhaltung einnehmen die dem Thema an gemessen ist und dadurch wirken wir authentisch vielen Dank für dein Interesse vielen Dank Aron martinwungslehrer wir werden mit Sicherheit noch mehr von ihm hören wenn dir das Video gefallen hat ich freue mich auf dein like abonniere doch meinen YouTube-Kanal wenn du mehr von Aaron erfahren möchtest hier unter dem Video findest du die Beschreibung du findest ihn auf Instagram auf Youtube du findest ihn aber auch bei einigen Interviews die mit mir bereits geführt hat ich sehe dich FE H [Musik]