驚人發現❗外食族最缺的2種營養素，醫師教你馬上補足！吃素外食有妙招❗醫師公開1秘訣＋6款高鐵蔬果；早餐店均衡攻略，不怕胖又顧營養，掌握食材營養是關鍵｜ 鄭秋霞醫師｜她健康She Health

🫣震驚❗外食族最缺的2種營養素，醫師教你馬上補足！吃素外食有妙招❗醫師公開1秘訣＋6款高鐵蔬果；早餐店均衡攻略，不怕胖又顧營養，掌握食材營養是關鍵｜ 鄭秋霞醫師｜她健康She Health

00:00 她健康She Health ft.鄭秋霞 醫師
01:24 輕鬆外食，營養均衡！必學1招
02:22 早餐店均衡攻略！醫師教你這樣選
04:13 照顧自己，掌握食材營養是關鍵
05:03 外食族最缺兩種營養素，專家教你輕鬆補足
07:10 醫師早餐這樣點，不怕胖又顧營養
08:53 認識體質，選對食材保健康
11:00 素食妙招！醫師公開1秘訣＋6高鐵蔬果


🤩外食族想健康，真的好難嗎？這集想與你分享，同為外食族的鄭醫師，均衡攝取營養方法大公開，讓外食也能吃得健康＋會瘦瘦的🧚‍♀️

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💎今日專家
鄭秋霞 醫師

永昌漢方中醫診所院長
台大醫學院復健醫學士
中國醫藥大學醫學士
前忠孝醫院中醫科主治醫師

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‣‣ 乾淨世界 ► https://www.ganjingworld.com/s/XYn8ByR6ek


🫣驚人發現‼️外食族最缺的2種營養素，醫師教你馬上補足！吃素外食有妙招❗醫師公開1秘訣＋6款高鐵蔬果｜鄭秋霞醫師｜她健康She Health

生活忙碌的我們，營養不均衡，身體狀況大不如前，這集不看太可惜！
素食外食的朋友更要看，醫師教你怎麼吃不NG，還能吃出健康好心情～