長期親密關係的維持，靠的是什麼

你身邊有這樣的情況嗎? 戀愛長跑很多年的人 突然就分手了 外人看來很幸福有愛的婚姻 突然就離婚了 為什麼長久的親密關係很難維持呢? 實際上這和人的多巴胺分泌機制有關 研究發現 我們的大腦生來就喜歡驚喜 激活多巴胺能讓我們產生快樂 充滿幸福感 而當一個人或者一件事變得習以為常時 那種興奮感就會消失 我們的注意力又會被其他新奇的事物所吸引 所以可以說 生理上的多巴胺衝動 就註定了愛情真的會變淡 甚至消失 就像傅首爾最近在一檔離婚節目中說的 在一起生活這麼多年 他也許還愛我 但他肯定沒有像以前那麼喜歡我了 我感到非常遺憾 但是我沒有辦法 維持一段長久的親密關係確實不容易 而其中還有一個重要的因素是 兩個人的成長可能不同步了 心理學中有一個自我擴展模型 指的是我們有一種天生的動機 就是成為更好的自己 而成長方式一般有兩種 一種是關係內成長 指的是我們通過和伴侶的相處 有機會獲得新的體驗 從而豐富我們的認知 研究證明 關係內成長 可以大大促進關係的持久度和滿意度 所以在長久幸福的親密關係中 我們總能聽到這樣的話 這個關係給我帶來了很多成長 它讓我變得更好 更愛自己了 而另一種則是關係外成長 指的是我們可以通過學習 工作和個人體驗 來提升自己的能力 拓展事業 讓自己越來越好 當這兩種成長方式 能夠均衡發展 相輔相成時 你會發現自己的幸福指數很高 相反 當親密關係雙方 一個不斷自我成長 而另一個一直原地踏步 彼此成長不同步 就容易產生各種問題 就像電影《花束般的戀愛》中 男女主角在學生時代相愛 覺得對方就是自己命中註定的靈魂伴侶 但工作之後 男主希望努力賺錢 要生活更好 天天在外應酬 因此放棄了自己最擅長的畫畫 而女主則選擇為了理想和現實博弈 一直堅持自己的愛好 勇敢嘗試新的工作可能性 他們對人生的規劃出現了嚴重的分歧 成長逐漸不同步 慢慢漸行漸遠 其實他們假性親密也能繼續過下去 但就是走不進對方的心了 彼此都不快樂 最終即使很遺憾 還是分道揚鑣 當然 一段關係無論分開還是繼續維繫 都沒有對錯之分 而能夠穩定長久的親密關係 一定是雙方共同努力的結果 也許感情會變淡 甚至出現矛盾衝突 但我們仍然願意為了對方 去製造驚喜 經營感情 一起朝著一個方向去努力 正如佛羅姆在《愛的藝術》中說的 真正的愛意味著產生愛的能力 它蘊含著愛護 尊重 責任 和了解 世界和我愛著你