20 min abdos cardio 🔥 summer body 🏖️

Bienvenue chez Fitness Camp !
Aujourd'hui c'est parti pour une séance renforcement musculaire + cardio spécial Summer Body !

Avec cette séance courte de 20min, tout le monde peut transpirer.
Du débutant au confirmé, vous pouvez ajuster la difficulté en fonction de l'intensité appliquée pendant les exercices mais aussi grâce à notre alternative sans saut réalisée par Kaporal Kress.

Cette séance est basée sur des extraits du programme Summer Barby qui se compose de trois blocs comme celui-ci : pour les adeptes de Missions Désert, ici le temps de pause est plus court pour travailler efficacement en intensité !

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Pour aller plus loin, découvre l'intégralité des séances de Summer Barby sur https://fitnesscamp.fr/
- 4 semaines de challenge sportif
- Accessible à tous
- Avec alternative sans saut
- Pour préparer ton summer body efficacement depuis chez toi !

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Alors soldat, prêt à transpirer ?