沒事吃點這個果仁，祛除身體內的淤血，排除身體內的垃圾
沒事吃點這個果仁，祛除身體內的淤血，排除身體內的垃圾
“去年今日此門中，人面桃花相映紅。”人們對桃有諸多的描述，桃花、桃膠、桃肉、桃仁既有食用價值，又有藥用價值，一直深受大家的喜歡。
這其中桃子的種子桃仁更是它精華部分，是臨床中常用的藥材，具有很高的藥用價值。
要說桃仁能夠潤腸通便不足為奇，但值得一說的就是它的活血化瘀之功，當身體出現瘀堵時，用上桃仁能夠清除瘀血，讓身體血液順暢的流淌，今天就聊聊這味藥吧。
詳解桃仁
桃仁，為薔薇科植物桃或山桃的幹燥成熟種子，等果實成熟後，去掉果肉和果核，將種子曬幹即可。
桃仁性平，味苦、甘，有小毒，歸心、肝、大腸三經，具有活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘的功效，主要用於治經閉、痛經、產後瘀痛、癥瘕積聚、跌打損傷、肺癰、腸癰、腸燥便秘。
它主要有三種形式：生桃仁、燀桃仁和炒桃仁。
生桃仁：即成熟的帶皮種子，用時搗碎；
燀桃仁：即成熟的不帶皮種子，將幹凈桃仁放置於沸水中，待種皮微鼓起，撈出，置涼水中浸泡，取出後將種皮與種仁搓開，幹燥，除去種皮，用時搗碎；
炒桃仁：將燀桃仁用文火炒至微黃色即可，用時搗碎。
桃仁經過炒制後，聞起來有點香氣，而且毒性含量也減低，對人體更加安全些，功效上與生桃仁相比，活血化瘀要弱一些，潤腸通便要強一些。
總的來說，桃仁上能止咳，中能平喘，下能通便，外加活血化瘀，妙處多的很！
活血化瘀
一提到瘀血，很多朋友就會想到心腦血管疾病，因為瘀血堵在心臟就會引發心梗，堵在大腦就會導致腦梗，這些都會危及生命，所以，瘀血最能引起大家的重視。
血液就像自然界中的水，如果水不流動了，停在哪里，哪里就容易出現淤泥，表現在面部就是各種斑點以及黑眼圈，此時水流不暢通，土地得不到滋潤，表現在皮膚上就是幹燥，甚至一塊一塊的起皮。
血液循環不好還有一個重要的表現，那便是疼痛，比如頭痛、胸痛、腹痛、肢體疼痛等，所以要想解決問題，只有活血化瘀讓循環變好才可以。
桃仁是種子，在地里向下紮根生長，具有很強的突破力，可以很好的疏通通道，打通瘀滯，所以在活血化瘀界也是舉足輕重的“人物”，很多方劑中都可以見到它的身影，比如桃紅四物湯、身痛逐瘀湯、血府逐瘀湯、膈下逐瘀湯、通竅活血湯、補陽還五湯等。
從這些活血化瘀類方劑中便能看出，桃仁此效應用很廣，但單槍匹馬不如並肩作戰來得快，快速祛除身體內瘀血，還需有好的“搭檔”，下面有幾個常見的藥對：
桃仁+紅花：它倆是天生的一對，地造的一雙，桃仁質重，擅長祛在里、在下的瘀血，而紅花質輕，擅長祛在表、在上的瘀血，二者相配，表里、上下全身的瘀血都兼顧到了，我們比較熟悉的桃紅四物湯，就是它倆加四物湯而成。
桃仁+大黃：二者來源於大黃牡丹皮湯、桃核承氣湯，大黃具有很強的攻下能力，被譽為“將軍”，配合活血化瘀的桃仁，能增強祛除下焦的瘀血，比如治療腸癰（相當於現代的闌尾炎）、子宮內膜異位癥、盆腔炎等疾病。
桃仁+川芎：在王清任的幾個“逐瘀湯”中，二者應用頻率較高，氣血不相離，氣滯不推動血液運行就會形成瘀血，所以要重視行氣活血，而川芎有“血中之氣藥”的說法，既能活血，又能行氣，再不好清的瘀血都難不倒它倆。
桃仁+丹參：丹參入心、肝經，活血通經、祛瘀止痛，擅長治療胸痛，它還兼有補血養血的作用，有“一味丹參飲，功同四物湯”之說，二者聯合使用是臨床中治療心絞痛的常用藥對。
要想活血化瘀的效果更好，適當增加赤芍、當歸、延胡索、乳香、沒藥、地龍活血化瘀，再加點能帶動這些活血藥上下運行的藥，比如柴胡、香附、枳殼等，把身體中各個角落的瘀血垃圾都清理出去。
潤腸通便
桃仁是種子類藥材，本身含有很多油脂，能夠起到潤腸的作用，且作用不至於強烈，對於大便幹燥容易便秘的人，可以用它與郁李仁、火麻仁等富含油脂的種子類藥材搭配應用，為原本幹澀的腸道增加潤滑油。
通便古方五仁丸，便是由桃仁、杏仁、松子仁、柏子仁、郁李仁、陳皮組成，對於大便幹燥如球，老年人及產婦腸燥便秘者應用較佳。
中醫認為便秘的類型有多種，氣滯便秘者，常搭配木香、枳殼、枳實、檳榔等行氣藥；
血虛腸燥便秘者，常搭配當歸、火麻仁、地黃、芍藥等養血潤燥藥；腎虛便秘者，常搭配肉蓯蓉、菟絲子等補腎藥；熱結便秘者，常搭配大黃、芒硝、番瀉葉等攻下瀉火藥。
止咳平喘
桃仁里含有苦杏仁苷，所以能起到止咳平喘的作用，用於治療咳嗽、氣喘，另一個種子類藥物杏仁也有相似作用，能夠止咳定喘，《聖濟總錄》中有一個方劑便由二者組成，名為雙仁丸，可治療肺氣郁閉，上氣喘急。
杏仁擅長治新病咳喘，比如麻杏石甘湯，而桃仁更擅長於久病不愈的慢性咳喘，這類患者往往也會伴有瘀血阻肺，表現為口唇紫紺，加入桃仁既能止咳平喘，又能活血祛瘀，一舉兩得。
如果出現肺熱咳嗽黃痰，可以加桑白皮、瓜蔞化痰平喘，療效更佳。
肺與大腸相表里，在臨床上當我們遇見既有咳喘，又有大便不通暢患者的時候，便是使用桃仁、杏仁的好時機了。
注意事項：
1.桃仁功效散瘀破血，無補益作用，適合實證者，若氣血虛弱、血虛經閉、血虛腹痛、產後虛弱者，虛證者不適合使用。
2.桃仁活血化瘀的作用較強，因此，孕婦、先兆流產者應忌用。
3.桃仁具有潤腸的作用，腹瀉便稀者，應謹慎使用，注意用量。
4.桃仁所含的苦杏仁苷對呼吸中樞有抑制的作用，故肺功能不全者慎用。
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