你和他的愛情能走多遠——由心智化水平決定/How far your love with him can go - determined by the level of mentalization

曼曼Talk
71粉絲
你和他的爱情能走多远——由心智化水平决定
心智化水平决定了你爱情的边界,往往心智化水平高的人,能够从容的驾驭好一段亲密关系,让恋爱为自己的生活赋予能量。
How far your love with him can go - determined by the level of mentalization
The level of mentalization determines the boundary of your love. Often, people with a high level of mentalization can handle a close relationship well and allow love to give energy to their lives.
#人格解離 #情感 #亲密关系 #伴侣 #愛情 #戀愛 #回避型依恋 #回避型 #心态 #治愈 #自我提升 #恋爱 #恋爱日常 #回避 #羞耻 #心智化 #爱情语录
大家好 愛情裏我們總是想聽到愛你到永遠的誓言
但真正能長久維繫這份愛的並不僅僅是感情的深淺
更重要的是我們內在的心智化水平
你怎麼評價對方的愛 如何回饋愛
以及能不能摸索出具有抱持力和舒適感的愛情關係
在心理學中 心智化能力被定義為個體理解自己和他人的心理狀態
以及預測這些心理狀態如何影響行為和情感的能力
心智化水平涵蓋了我們的認知能力 情感成熟度以及人生智慧
這些共同塑造了我們理解 表達和接受愛情的方式
這個能力在人際交往中也可以稱為情商
說到愛情中 我們可以參照這四個象限去觀察
自己的想法 自己的情感 對方的想法 以及對方的情感
也就是愛自己和愛他人的綜合能力
正如著名的心理學家丹尼爾·戈爾曼所言
情商高的人 往往能夠洞察人心 理解他人的感受和需求
從而在愛情中更加的遊刃有餘
而一個心智化水平較低的人 往往就會以自我的感受為中心
就像情走在一片迷霧之中 他會看不清對方的真實需要以及感受
一時覺得對方有愛 一時又會得不出結論
戀愛的時候容易糾結 擬巴 內耗都不行
即便遇到了真愛 也經常會兩敗俱傷 經歷很多的痛苦
如果一個人只能理解和接受習慣的愛情模式
也只能聽懂固定的愛情語言
就會因為過於的自我 缺少了彈性和覺察 錯過美好的愛情
對方如果有幾天不和你說早晚安了 你就會懷疑他有了別人
相反 一個心智成熟的人
比如安全型依戀或者修復好的不安全依戀
在親密關係中他們的確會更加的放鬆
他們能夠控制好自我的期待
用更加寬廣的胸懷來理解和接納每一個人的愛情成分的特殊性
也能保持理性的思考 維護好你們之間的關係
比如能夠自然的流露出對愛人的欣賞和尊重
也不會通過攻擊和指責表達他的需求
以上的種種都會給愛情注入活力和持久力
因此 心智化水平的高低在一定程度上決定了我們愛的邊界
我們可以從多個方面入手提高我們的心智化能力
一方面來探索自己 閱讀書籍 擴寬視野
通過學習 鍛煉思維 迎接挑戰 提高承壓的能力
也可以定期的健身 調整你的身心狀態
另外一方面加強與外界的連接 多與不同的人交流
也能幫助我們吸收各種觀點 更好地洞察他人的感受
當你的心智化水平提高之後 我們自然也就會更加的成熟和睿智
不但能夠突破舊有的狹隘的愛情觀念
也會在愛情中更加具有耐心和彈性
接受人與人之間的複雜和多變
逐步培養出符合你們兩個人口味的愛情
當你愛的邊界變得富足和廣闊
也就能承載生命給予你的無限美好和無限可能
