DRESS CODE pour une ESCAPADE EN AMOUREUX !

quel dress code pour une escapade en amoureux bonjour et bienvenue dans cette nouvelle vidéo je suis Anna Gass la fondatrice d'apprendre les bonnes manières une école de savoir-vvre en ligne d'ailleurs vous pouvez retrouver toutes les formations du catalogue en suivant le lien juste en dessous de la vidéo les arts de la table à la française l'étiquette l'élégance vestimentaire comment séduire un homme sans faire le premier pas la politesse enseigner aux enfants la correspondance épistolaire le savoir vivre au travail voilà tout s'y trouve suivez le lien et à présent ah oui également pour les besoins de cette vidéo je pense que vous allez en avoir besoin la boutique ligne de France qui est la branche héritière d'apprendre les bonnes manières donc les codes de l'élégance traditionnelle aristocratique concrètement cousu dans un vêtement du prête à porter pour femme la boutique avec la collection DT qui vient de sortir et désormais donc et est en ligne donc vous suivez le lien juste en dessous de la vidéo bien et à présent plongeons dans le vif du sujet oui c'est l'été une escapade en amoureux avec notre avec avec notre notre amoureux notre mari voilà on arrive sur le mois de avril mai juin juillet août allez pourquoi pas septembre donc toute la la saison des mariages est ouverte et on se remémore notre mariage à nous le meilleur n'est-ce pas une année de années 10 ans passe très bien et les enfants sont là et autres au début on essaie qu' de faire une ESCAP pas en amoureux un weekend prolongé durant le mois de mai pourquoi pas mais si ça correspond pas exactement à la date de notre mariage la date anniversaire mais on essaie bon ensuite arrivent les enfants donc il y a quelques années comme ça qui qui sautent mais ve veux pas après après 7 8 ans dit que non non non non on a besoin de ce temps de couple on en a besoin non bon on fait garder les enfants et on fait nos valises on s'envole en amoureux très bien et là la vidéo est pour vous mesdames le dress code pour un weekend en amoureux une escapade alors escapade estival oui parce qu' en hiver c'est pas la même chose mais là voyons ce que nous allons mettre ensemble dans la valise alors alors alors on parle sur quelque chose de léger 10 à 15 kg sans ordinateur moi je sais que quand je prends mon ordinateur ça au niveau du poids déjà on a 3 3 4 kg donc il reste plus grandchose donc voilà sans ordinateur pourquoi je dis aussi cette limite de 10 kg parce que c'est pour les si vous partez en escapade à Rome ou ou autrre sur des sur des sur des vols justement donc bagage en cabine vole pas cher ou ou cher d'ailleurs non c'est plus la question mais sur des le bagage en cabine serait de 10 kg petit sac à main et donc c'est jouable voilà c'est jouable on essaie de compacter tout cela généralement on prend des destinations où il fait beau donc les les vêtements pèse moins lourd donc voilà alors on va prévoir une tenue pour le restaurant parce que oui enfin nous allons aller au restaurant avec notre mari chose qui se fait de plus en plus rare n'est-ce pas bon donc tenue pour le rest restaurant faut prévoir ça euh et alors cette vidéo voilà voyons également le les axes principaux voyons les tout de suite d'ailleurs qu'est-ce qu'il va vooir viser l'objectif c'est j'ai trois objectifs c'est donc un c'est de se reconnecter à cette vie amoureuse l'escapade amoureuse on retient le mot amoureuse c'està que là ce weekend là vous êtes pas la maman d'illeurs ni de votre mari ni de vos enfants vous êtes pas la la sœur la la salariée la la meilleure amie non non vous êtes la amoureuse la femme de votre mari mais là jeiniste sur le mot amoureuse même si à vrai dire la flamme c'est un peu éteint ces dernières semaines mois années là le but çaf on va on va la raviver donc voilà de côté c'est amoureux on va tout privilégier pour cela donc la reconquête amoureuse reconnexion amoureuse plus voilà pas reconquête reconnexion on va miser tout sur la féminité c'est le but c'est et ça ne doit pas être secondaire ça notre principal axe pour faire vos bagages votre bagage unique pour ce weekend en amoureux c'est la féminité donc des robes pourquoi pas de la couleur rouge pourquoi pas des motifs fleuraux j'insiste pour que vous ayez des vêtements avec une taille soulignée vous la sounez par une ceinture d'accord la ceinture qui est assortie à la robe ou une ceinture en plus par un contraste de couleur si vous avez une jupe et et un haut vous fait blouser la blouse voilà que la taille soit soulignée donc priorité la taille soulignée deuxième chose la poitrine mise en valeur ce qui ne signifit pas un décollté plongeant ce qui signne pas non plus une espèce de quand une forte poitrine si vous avez un haut qui colle rouller enfin ça ça fait ça fait ça ça fait énorme c'est c'est c'est bon toutçon on est au mois il y aura pas de colle roulé pour cette période là mais voilà la taille soulignée la la poitrine mise en valeur euh donc c'est un bon maintien un bon soutien gorge pas dessin tombant mais quelque chose de bien euh la féminité ça va être le but principal de plus vous serez féminine plus monsieur sera masculin virile gentlemen chevalresque responsable euh protecteur envers vous le couple fonctionne comme un vase communiquant sil y en a un qui qui change l'autre s'adapte immédiatement ça va dans les deux sens s'il y en a un qui s'améliore l'autre s'améliore aussi inconsciemment s'il y en a un qui qui devient coach potato et qui mange du Nutella même la cuillère avec le fon bref sur le canapé bah l'autre il va pas forcément être très motivé pour aller à la salle de sport donc bon voilà deuxè chose donc la féminité premier point la deuxième chose séduction et là je dis séduction mystérieuse d'accord ça va se jouer par de nombreux points on va le voir par la suite parce que tout tu es connecté à cela mais cette séduction euh vous êtes déjà marié d'accord voilà c'estes pas marié vous vivez déjà ensemble donc il s'agit pas de euh il s'agit de mettre en valeur vos atouts mais gardez ce voile de mystère j'ai mystère pour les autres parce que votre corps n'appartient qu'à votre mari attention les gens vont bugger dans les commentaires euh n destiné qu'à votre mari il vous appartient et encore non le corp ne nous appartient pas ce n'est pas un objet c'est nous sommes un corps âme esprit corps donc c'est on peut même pas dire le mon corps m'appartient c'est faux euh mais bon pas question ne basculons pas de sujet mais alors il a destiné à votre mari pas aux autres donc il y a cette part de mystère mystère qui se avec des voiles avec des décolletées un décolleté comme moi je parle dedans avec des manuels de savoir-vre des années 50 d'accord des années 1900 donc le soir on met une tenue une robe de soirée décolletée d'accord ça n'a rien à voir à ce qu'on voit aujourd'hui d'accord donc on regarde cette notion de décolletée descente d'accord à destination du mari donc côté séducteur et là nous avons différents atouts en tant que femme et vous rappelez-vous en tout cas si vous savez peut-être déjà Rapp qu'est-ce qui séduit en vous votre mari nous avons toutes des atouts ce ne sont pas les mêmes ça peut être les cheveux le regard les lèvres pulpeuses ce n'est pas mon cas euh euh just certains d'entre nous ont une peau très très belle euh d'Es on une peau qui c'est peut-être pas ça la tou principale euh certains taches de rousseur qu'elles assument c'est c'est magnifique sur elle euh d'autres ont de très très très belles main ce n'est pas mon cas non plus euh et là-dessus euh certaines avec plus côté peut-être danseuse ont un un porort de reine euh une pu son grand desfelt côté félin qui ne vire pas dans le sexy ou le glamour pas du tout euh mais voilà quelle est quelles sont parce que je vous au moins deux atouts même trois allez 2 + 1 vous allez miser là-dessus nous avavons pas les maman vousz c'est bien c'est les cheveux d'accord c'est les cheveux entre autres et et mon regard et mon sens de l'humour ravageur bon enfin voilà le rire le rire exactement être être très réceptive à l'humour de votre mari et je sais que c'est pas facile les premières heures d' d' nescap pas d'un amoureux indépendamment de votre mari c'est juste que on est tellement en mode moi surtout je suis tellement logistique les enfants le travail est-ce que j'ai répondu à ça chez moi j'ai besoin de quelques heures qui Fass un sas de déconnexion voilà donc d'où aussi j'insiste vraiment si vous pouvez escapable en amoureux qui est une une différence géographique et même si vous êtes sur un autre fuseau horaire c'est c'est génial ça c'est sans sans vouloir déborder sur le sujet faut pas me lancer moi parce que rajeter des pièces moi je continue de parler euh les voyages de noce après le mariage je recommande fortement de d'aller loin très loin de chez vous et idéalement dans une plage horaire pas l'autre bout de la terre quoi enfin vraiment plage vous avez plusieurs heures de décalage avec ceux qui sont restés en France et comme ça vous êtes pas en mode de ah maintenant moi je petit déjeune au soleil on est en train de bruncher alors que les autres sont au bureau non en fait vous avez cette déconnexion savez même plus ce qu'ils font les autres à cette heure-là vous le savez pas vous êtes en mode Bull couoning avec votre mari mais voilà donc voà alors deème point séduction mystère trème point l'intentionnalité pour l'autre je m'habille pour toi je vais me maquiller pour toi je vais me faire belle pour toi là vous connaissez ce les les adolescents adulesin dire non mais on se fait belle pour soi on s'habille pour soi on fait oui d'accord égoïste égoïste égoïste c'est pas faux c'est que c'est la première marche de l'escalier là notre but c'est de d'augmentter la deuxième marche de l'escalier c'est pour les autres on va se faire belle pour notre mari on va se faire présentable pour représenter l'entreprise dans laquelle on travaille on va se faire on va on va préparer un bon plat à manger pour la famille d'accord l'intentionnalité pour les autres lors d'une escapade en amoureux c'est pour votre amour trè marche de l'escalier on en parle pas maintenant mais c'est pour Dieu si vous voulez pas l'appeler Dieu ne l'appelez pas Dieu mais bon vous connaissez pour Dieu mais c'est pour l'honneur de la France pour Dieu pour pour vous savez ce ce ce papi que vous croiseer dans votre quartier qui s'habille bien tous les jours de qui met une chemise repassée tous les jours et en particulier le dimanche et et il est seul parce que sa femme est morte petit ses enfant un petits enfants ne lui rendent jamais visite et pour acheter sa baguette de pain il s'habille bien pourquoi le fait-il pour l'humanité pour parce qu'il n'est pas une bête parce pour pour C la grandeur de l'humanité c'est quelque chose de lancez pas là-dessus très bien donc les TR points on l' vu un féminité 2 séduction 3 l'intentionnalité que et là l'intentionalité c'est très particulière là c'est pas dans le vide c'est clairement votre mari on l'a vu dans des vidéos précédentes c'est une question très difficile osez demander à votre mari quelle est la tenue dans laquelle il vous préfère quelle est la robe dans laquelle il vous préfère c'est trèsile difficilement ça cétait vraiment un barrage ego orgueil quoi parce qu'it c'est c'est écoutter sa réponse donc lui donner un droit de parole sur notre garde-robe c'est c'est un cap mental à passé c'est très difficile moi je sais pour moi ça a été cétait orgueil mon ego immense moi je sais tout surtout et en particulier sur l'élégance d'accord d'accord mais mon mari a ses goûts aussi par rapport à moi dans quoi il préfère me voir voilà et donc ce serait bien si vous pouviez glisser justement dans votre dans dans votre valise des des tenues à son goût à lui très bien et là pour ceux qui vont faire des commentaires pour vous d'accord pas pour lui les tenues bien donc je poursuis poursuis donc maintenant à chaque fois à chaque fois vous connaissez connaissez le refrain sur cette chaîne les vêtements sont fait pour une activité on s'habille en fonction de la circonstance du cadre on s'habille pas juste comme ça c'est c'est c'est pour une activité donc les activités lors de cette escapade en amoureux sûr vous irez au resto une fois si ce n'est plus sûr vraiment sûr donc une tenue pour le restaurant euh voilà une tenue je pense aussi qui serait compatible musée château donc visite avec d'autres personnes dans un endroit public h pourquoi pas donc allez soirée romantique à cousure euh le samedi soir si vous partez le weekend vous irez au restaurant et puis la soirée va s'attarder je préconise une robe avec des manches longues oui même en été parce qu'en fait bon voilà ça reste ça reste léger mais les nuits ça se refroidit tout de même quoi donc donc voilà une une robe longue maxi oui quand même quand même voilà c'est au restaurant en amoureux et puis euh euh chose qu'on apprend uniquement formation mais les hommes aiment particulièrement les femmes avec des robes longues il y a quelques chose dans cet imaginaire inconscient de de princesse de féerie de grande classes de glamour hollywoodien à la à à l'époque à l'époque il y a 100 ans h une femme en robe longue et donc même une robe euh et qui dit robe blue c'est pas robe blue alors Roger Rabit euh moulante euh mais c'est vaporeux c'est ample c'est c'est euh il y a il y a il y a a il y a du tissu il y a quelque chose donc on marche avec notre grâ donc voilà je vous vraiment je vous recommande d'avoir une robe longue euh estivale pour euh pour le le samedi soir le restaurant du samedi soir pourquoi pas avec des paillettes aussi là aussi voilà c c'est du d'accord vous saz les paillettes qu'on a quand on est étudiante pour le la soirée du du réveillon de la Saint-Sylvestre on mettait un peu de de paillettes de gel pailleté enfin que c'est un gel ou une crème voilà alors la version été c'est c'est du c'est pas de la crème solaire c'est autobronzant pailleté ou quelque chose comme ça Huile Huile Paillet oui voilà des huiles ch pailleté et cetera bon vous pas en acheter spécialement pour d'accord c'est pas ça mais vous allez prendre celle de votre adolescente non ou ce que je veux dire c'est c'est oui c'est opportun donc des paillettes dans dans les vêtements là par vous voyez je avec cette robe voilà des reflets dorés ou alors vousz dans dans la collection d'été vous allez voir deux robes justement qui qui qui ont ces c c ces reflets pailletés euh doré pardon c'est le moment c'est le moment et là justement sur votre décoletée d'accord donc voilà euh autre activité vous allez peut-être faire du vélo des beignades euh du kayak euh du sport donc prévoyez une tenue de de sport mais alors de sport sport touriste d'accord c'est pas aller en salle de sport et puisre leggings et votre votre t-shirt c'est c'est pas ça mais c'est une tenue particulière donc donc oui ça si c'est du vélo faut pas enfin vous pouvez le faire en robe et en jupe sous certaines conditions bien sûr mais voilà prévoyez une tenue adéquate maintenant quelques règles qu'il me faut glisser les épaules couvertes là on rejoint le mystère pour les autres et puis pour bah tout simplement aussi pour pour vous les épaules couvertes donc le décolleté oui mais pas trop alors en soirée oui et encore une fois pas trop non plus je parle du décolleté des des manuels de savoir-vivre de des années des années 30 40 autre point une belle nuisette c'est le moment de les sortir il y a pas d'enfant c'est le moment voilà une belle nuisette également des chaussures plates parce que vous allez beaucoup marcher c'est à visiter à vous balader donc des chaussures plates compatible robe pantalon donc peut-être petite tennis blanche blanche clair euhchetz j'ai pas les premiers prix mais franchement c'est bon c'est bon et vous changez les lacés pour que les lacers ne soient pas trop gros mais voilà plus lacés sont fin plus ça fait délicat donc c'est une bonne astuce si vous avez des chaussures quand même confortable des baskets confortables mais vous changez les lacés euh on des petites chaussures en toile également des escarpins mais oui le samedi soir pour le restaurant qui sera à proximité de l'hôtel et et al là est-ce que vous prenez des chaussons pour l'hôtel ou pas et tout d'un coup ça fait trois paires de chaussures en fait voilà donc bon ah ah je sais qu'il y a des 10 kil en fait donc à vous de voir à vous de voir ou euh bah comme moi je pense souvent en fait juste bon c'est franchement c'est moins esthétique euh bah juste d'un paire de chaussette qui fait qui fait office de chausson à l'hôtel bon sauf que dans ce cas de figure pour le pour le romantisme on repassera pour le côté esthétique non c'est très moche écoutez peut-être que dans votre hôtel ils fournissent des chaussons donc voilà ensuite autre point le paréo ou la robe de plage selon la destination vous saurez bien entendu alors moi je suis jeis 100 % pour paréo ou robe de plage je l'appelle aussi la la robe torchon quoi c'est c'est la robe où vous avez pas peur de de la gâcher quand vous êtes quand vous vous êtes à la plage et vos cheveux vont séchés s'il sont à l'air libre ça va faire une belle très belle plus qu'auréol mais enfin donc le sel de la mer faire une belle trace blanche là où il y avz vos cheveux de même si vous êtes dans une piscine avec du chlore là où ça va vos cheveux vont laisser une belle trace vont blanchir la robe par blanchir pas forcément mais laisser une trace qui part la lissive mais enfin voilà une robe qui ne coûte pas un million de dollars juste voilà je devrais pas l'appeler la robe torchant mais moi vous voyez exactement de quoi je veux parler donc voilà ou ou Paro justement par vous le mettez vous le mettez dans la machine à laver ça se lave c'est bon vous ressortez la prochaine fois et et c'est bon vous mettez également dans votre valise du maquillage oui oui oui oui parce que là justement ça appartient à ce troisème point c'est intentionnalité pour l'autre je vais me maquiller pour toi pas pour mes collègues de bureau pas pour la voisine pas pour c pas pour ça mais juste pour toi voilà je vais faire cet effort particulier pour toi et ça va mettre une ambiance voilà voilà ça va mettre une ambiance quand même donc ensuite ensuite chapeau casquette mais oui mais oui mais oui mais oui chapeau ou casquette alors oui vous allez prendre aussi une veste alors ce que je dis pas une veste en jean non pas une veste en jean par contre soit là vous optez les deux une petit gilet en laine que vous avez qui a sorti à la robe donc globalement ça va être dans les tonalités beiges ou bleu marine ou en fait certain un bordeau ou un vert à vous de voir bref une veste quelque chose pour avoir chaud ce sera peut-être pas nécessaire en journée mais ce sera nécessaire en soirée quelque chose qui voilà qui se roule facilement en boulef non je vais pas dire comme ça mais qui se plie qui se met dans le sac et mais vous l'aurez euh un peu plus chic peut-être si le lendemain vous allez à la messe ou justement dans un drit plus officiel bon de même sachez que si vous visitez des église même si vous n'êtes pas croyant c'est c'est pas la question mais on a des églises dans justement en bord de mer et cetera pour l'architecture au moins pour le le la sérénité les endroits le lieu parce que vous êtes éloigné de la religion catholique mais bon quand même faire une petite balade dans une église vous le senté surtout lors de ce weekend où vous êtes détendu il faut avoir les épaules couvertes il faut être habillé correctement dans dans une église ce qui signifie être habillé décemment donc les épaules couvertes et donc les les fesses couvertes la poitrine aussi bien entendu mais également donc pas quelque chose au rat des fesses pas les micro shorts voilà euh voilà si vous avez allez idéalement au genou mais en fait auudessus du genou voilà au-dessus du genou pas mi cuisse j'irai même plus loin donc la tenue descente c'est pas seulement dans les églises mais ça devrait aussi on devrait exporter ça au musée euh aux beaux endroits aux châteaux à visiter au aux endroits chargés d'histoire d'art il y a cette dans les valeurs aristocratiques il y a ce ce respect pour ceux qui pour la tradition pour l'ancien pour ce qui nous a précédé et en fait dans certains lieux dans certains cadres qui sont tellement majestueux que cette déférence euh se traduit par nos vêtements quelque chose voilà de respectueux de de dessend très clairement la notion de dessence et est appropriée poursuivant avec une une question chatouilleuse sac à main ou sac à dos et oui là honnêtement oui non ça dépend euh l'astuce dans notre couple je pense qu' est imité dans de nombreux couple mon mari prend un sac à dos et moi je lui glisse la bouteille d'eau ma veste bon plusieurs donc il porte ce qui est lourd et moi j'ai juste mon petit sac à main très bien mais en fait c'est que si vous partez en excursion pour plusieurs heures enfin voilà quoi non mais donc vous pouvez pas tout avoir dans dans dans un dans votre sac à main et alors à ce le sac à main si vous portez à la main enfin il pas sur l'épaule bon ça fait ça fait lourd au bout de plusieurs heures mais d'un autre côté mettre un sac à dos assez sportif dans votre tenue qui est chic romantique légère peut-être légèrement bohème vaporeuse bon ça casse tout quoi non mais réellement donc donc donc voilà donc l'astuce du mari je le recommande ensuite qu'est-ce qu'on prend encore un livre mais oui un livre pas la tablette pas l'ordinateur on l'a vu mais un livre c'est le moment de lire parce que vous pouvez pas tout le temps parler avec votre amoureux et profiter du silence et sûrement vous allez avoir du temps pour faire ces choses que vous avez pas vous pouvez pas d'habitude donc prenez un livre un Agatha chrisy je vous le recommande ça se lit très rapidement parce qu'en 1h1 1h30 vous avez lu toute l'intrigue donc c'est parfait pour pour le weekend en bord de piscine comme ça de plage de d'un lac c'est parfait prenez également une étole voilà ce qui une bonne option à à la veste une étole je aussi pour le soir puis pour être couverte l'épaule vous permet également de faire un draperé euh sur le devant génial génial typiquement féminin donc cette cette cette euh cette abondance de tissu avec le drapé également qui qui reprend l'arrondi du visage féminin et votre sourire comme les vestes à coleron donc ça reprend cela je recommande fortement l'étole h crème solaire oui bon crème solaire pour la prendre pour deux également alors serviettes de plage là ça ça prend ça prend de la place oui serviett si vous êtes à l'hôtel il y aura déjà des serviettes à l'hôtel donc ça va être pour les cheveux pour Madame donc mais prenez quand même une drap de bain serv de bain c'est que ça fait ça fait beaucoup quand même pour pour pour un 10 kg mais si vous allez vous baigner et vous allez probablement aller vous baigner vous allonger sur la plage donc il faut une serviette le sèche-cheveux pas forcément parce que l'hôtel devrait en avoir un mais bon je sais que nous en tant que femme nous sommes très prévoyantes et nous voyagons avec le notre al même s'il est compact même si c'est un sèche-cheveux de de voyage ça que ça prend de la place dans la valise mais bon il ne faut pas l'oublier encore quelques recommandations pas de bretelle apparente choisissez vos vêtements de telle sorte qu'il préserve votre mystère et votre élégance c'est un critère d'élégance ne pas voir la lingerie la lingerie est un sous-vêtement on ne le montre pas c'est ça fait partie des artifices qu'on ne montre pas donc tu ne dépasse pas au niveau des au niveau de de de la nuque de la nuque donc des épaules également dans dans le dos également choisissis la bonne taille pour qu'il y ait pas de des des des bourl sous les bras quand je dis bourler je parle pas des person en surpoids d'accord je parle même moi si on met un un un soutieng gorge qui me compr prime trop ben de fait j'aurais des bourl alors que je ne suis pas en surpoids non voilà vraiment à calibrer ça de même la lingerie lorsque vous choisissez votre jean idéalement pas de Jean mais un pantalon généralement l'immense majorité des pantalons actuellement sont des pantalons taille basse et donc lorsqu'on se baisse on voit la culotte écoutez faites en sorte de voilà régler cela également des vêtements donc pas trop courts au niveau des cuisses pour les robese c'est le moment de d'être je dis pas affrivolante avec votre mari mais voilà de vous pouvez vous permettre de de vous habiller pour lui d'accord mais ça reste pas trop court non plus voilà pas trop court non plus et d'où en fait vous avez la nuisette le soir pour être pour quelque chose de plus court si vous le souhaitez et alors maintenant pas de vêtement à trou à trou ça j'en parle dans aautre vidéo là ce que je veux dire c'est que là le paradoxe qu'on a par rapport à l'élégance vestimentaire plus votre vêement est adéquat à la situation au cadre aux personnes à à à à l'heure du jours à la météo plus votre vêtement est adéquat à la situation donnée moins on le voit paradoxe plus vous vous misez sur votre vêtement just vous le vous il est pensé réfléchi la tenue entière est pensé réfléchi structuré calibré adéquate et parfaitement 100 % adéquate moins on la voit par qu'à ce momentlà c'est vous qu'on voit c'est vous c'est votre personnalité c'est votre sourire c'est votre joie de vivre c'est ça correspond tellement à qui vous êtes que vous n'êtes plus caché derrière le vêtement voilà donc paradoxe mais c'est un bon paradoxe voilà très bien très bien alors maintenant il n'y a plus qu'à 10 kg n'est-ce pas 10 kg 10 kg donc 10 kg n'oubliez pas la crème solaire vraiment ça c'est c'est important sinon c'est premier coup de soleil de la saison bien j'espère que cette vidéo vous a plu si vous souhaitez en savoir plus sur l'élégance vestimentaire féminine je vous invite à suivre une série de 30 cours entièrement gratuit chaque jour vous recevez une leçon bien particulière directement dans votre boîte mail c'est 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