如何擺脫完美主義？個人成長的關鍵一步

#GJWExclusiveTraining #完美主義

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Reference:

https://www.verywellmind.com/signs-you-may-be-a-perfectionist-3145233#:~:text=Some%20of%20the%20main%20causes,%2Dcompulsive%20disorder%20(OCD)7

https://tw.voicetube.com/videos/169430/60984992

https://en.wikipedia.org/wiki/Schema_(psychology)

https://soundshine.com.tw/article2020009-2/

https://www.163.com/opencourse/detail/video-THKLB92QG-YHKLB99HJ

https://zh.wikipedia.org/zh-my/%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E4%B8%BB%E4%B9%89#:~:text=%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E4%B8%BB%E4%B9%89%EF%BC%88%E8%8B%B1%E8%AF%AD%EF%BC%9Aperfectionism%EF%BC%89,%E6%9D%A5%E6%9E%81%E5%A4%A7%E7%9A%84%E7%97%9B%E8%8B%A6%E3%80%82

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