EGYSZERŰ és KEMÉNY KETTLEBELL edzés, alacsony és magasabb ismétlésszámmal!

https://www.youtube.com/watch?v=5uxSmDQerds
Domonkos Dávid - Spártai Kiképzés

► [INGYENES LETÖLTÉS] 10 kettlebell edzés azonnal. Építs erőt és izmot, veszíts zsírt, és lépj szintet teljesítményben! -
https://www.spartaikikepzes.hu/10-edzes-utmutato-feliratkozas/

► Online személyi edzés - https://akademia.spartaikikepzes.hu/edzesonline/

0:00 Bevezetés
0:15 Első blokk
1:19 Második blokk
2:28 Harmadik blokk
3:05 Edzésprogramok kezdőtől a haladóig

#fitnesz #kettlebell #edzés