PANDICULATION - Pourquoi j'ai arrêté les étirements
Nous forçons trop souvent notre corps à aller au delà de ses limites et de sa physiologie. L’étirement est depuis très longtemps mis en avant afin d’atténuer la douleur et d’être plus souple. À travers cette vidéo, je te propose un nouveau regard sur la notion d’étirement et je te partage une notion bien plus naturelle et adaptée à notre structure ; la pandiculation.
Sources : Thomas Hanna, Yasmine Lambat, Sarah Warren, Célina Hwang, Kaila June.
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☾ QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Elodie Leclercq, je suis guide énergétique, libératrice et exploratrice du mouvement, formatrice et danseuse libre. J’ai fondé les méthodes FlowNergy® et Bloom Dance en 2019. Je suis passionnée par la vie et la merveilleuse complexité de l’être humain. Je me forme constamment en thérapies corporelles et énergétiques afin de t’accompagner à redescendre de la tête au corps, à te libérer, t’accepter et à éclore.
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