如何走出自卑？100年前的心理學家，給了最透徹的答案

謝謝三連支持。
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如何建立穩定的自我內核，讓自己不受外界質疑、否定的干擾？
這個問題我一直在找一個讓自己滿意的答案，從科胡特的自體心理學里，我找到了一些很觸動我的地方，所以這就整理製作成視頻，希望給經常自我懷疑的朋友帶來一些幫助。
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內容參考
吳在天《內在覺察》（書籍）
皮特·沃克《不原諒也沒關係》（書籍）
崔慶龍《什麼是自體客體，為甚麼我們畢生都需要它？》（文章）
李松蔚《 自我演化：為甚麼成長就是擺脫自戀？》（文章）
武志紅《你為甚麼需要有“自我”》（文章）
武志紅《實體自戀與虛體自戀》（文章）
呂德龍《科胡特的精神分析理解與自體心理學及其在中國的發展》（論文）