LE TRAIL AU KENYA 🇰🇪 : NOUVEL EL DORADO ?

LE TRAIL AU KENYA 🇰🇪 : NOUVEL EL DORADO ?

N
Nicolas Bouron
1 Vues de vidéo·30 mars 2024  #running #trailrunning #kenya

LE TRAIL AU KENYA 🇰🇪 : NOUVEL EL DORADO ?

Je te raconte cette incroyable expérience de vie au Kenya : l'organisation d'une course de trail, les camps d'entraînement, l'entraînement Kenyan, la culture locale ...

=======
🚨 Découvre nos camps d'entraînement 2025 : https://bit.ly/3J0Hu6F 👈
=======

📆 Je crée ton plan d'entraînement sur mesure : http://bit.ly/3Hbr0Jk
🔥 Passe à la vitesse supérieure avec un suivi individualisé : http://bit.ly/3gWuFzZ

🧇 -15% sur la boutique Naak avec le code NBC15 : https://bit.ly/3PGrkTK

📘 Mes EBOOK GRATUITS (conseils, entraînement, programme) : http://bit.ly/3B99jWU

👟 Retrouve tous les produits que j'utilise et/ou recommande dans ma boutique : https://bit.ly/3qoDwin

📸 Instagram : https://bit.ly/3CQawSZ
🖥 Site Web : https://bit.ly/3Hap3wt
📺 YouTube : https://bit.ly/2W5nvM6
👍 Facebook : https://bit.ly/3fpgcFB

👟 Vos achats aux meilleurs prix (liens affiliés) :
I-Run : https://bit.ly/3dyAPAq
Amazon : https://amzn.to/3mleYR5

-----------------------🏃🏻‍♂️POUR ALLER PLUS LOIN 🏃🏻‍♂️-----------------------

► ✅ COMMENT PLANIFIER SA SAISON DE COURSE SANS SE TROMPER ? - https://youtu.be/E-HCvsDIRkY

► 💪 5 EXERCICES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE POUR PROGRESSER SUR TES COURSES EN MONTAGNE - https://youtu.be/64OKdoglCSw

► 🏔️ Ton succès sur Ultra Trail réside dans ces deux piliers (méconnus) - https://youtu.be/c7IFkjV-j2I

00:00 Welcome to Kenya
01:47 Intro
02:50 Mon Why
04:23 1er trail au Kenya
11:10 Détails du parcours
12:28 Analyse des chronos
17:15 Interview Julien Lyon : comment s'entrainent les kenyans ?
36:08 Outro et camps d'entraînement


#running #trailrunning #kenya