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二十四節氣之四——春分
“春分”的分意思是一半，是一分為二，晝夜平分、寒暑平衡。另外，春分也是平分春季的意思，傳統上以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月的中間。 所以春分在古時又被稱為“日中”“日夜分”“仲春之月”。
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春分飲食講究“調其陰陽，不足則補，有餘則瀉”。此時多食用蔬菜水果，可以補充冬季體內維生素和礦物質的消耗，對養生大有裨益。若肝火較旺，易怒心煩，可多食菊花芽。若胃火牙痛，口瘡咽痛等可食蒲公英(婆婆丁)、敗醬草(苦菜)。若肺火口幹咳嗽，可多食槐花、榆錢等，食療養生對人體多有裨益。也可用“菊花、玫瑰花”等中藥飲片泡水代茶飲，有疏肝理氣，活血化瘀，清肝降火之效。

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