堅持早晚按揉印堂穴，每天3分鐘，打通眉心，醒腦還能降血壓【黑妞養生館】

大家好,歡迎收看這期的黑燈養生觀,我是王醫生 眉心就是我們中醫經絡學中的韌糖學位的位置 中醫的汪診中就可以通過印糖看健康 韌糖發黑一般都是心臟功能偏弱 並有腦供血不足,甚至有心肌梗死的可能 印糖發紅是由血脂、血壓過高導致 有腦中風危險,印糖發黃說明體內氣血不足,脾胃虛弱 每天用中指或拇指的指腹放在眉心韌糖學部位按揉 早晚各一次,每次2-3分鐘即可 韌糖學具有清頭明目、通鼻開竅的作用 按摩韌糖學可以使鼻黏膜上皮細胞的增生能力加強 使黏液分泌增多,這樣可以保持鼻腔溼潤 同時還能夠刺激嗅覺細胞的增長,使嗅覺變得更敏銳 而改善感冒或鼻炎引起的鼻塞症狀 經常按摩韌糖學還可以提高大腦的反應速度 對腦供血不足和高血壓引起的頭痛、頭暈等都有很好的療效 脫妝難免有些磕磕碰碰而出現一些小傷口 很多人都不太在意,也不覺得有接種破傷風疫苗的必要 破傷風是由破傷風索菌經傷口感染 引起的一種急性中毒性人畜共患的疾病,可危及人的生命 因此小傷口也不能忽視,尤其是遇到這幾種傷口 一、深度傷口,當創傷口比較嚴重而且深時 就容易形成一個破傷風菌生長繁殖的缺氧環境 如果只是蹭破錶皮,創傷面積也不大,那隻要做好清創就可以了 二、不潔或有污染的傷口 破傷風桿菌多生長在泥土和鐵鏽中 如果傷人的器具比較髒或生有鐵鏽 那麼就必須要注射破傷風疫苗,以預防破傷風細菌滋生 三、動物咬傷 其實不論是人或貓狗等任何動物的口腔內都有1000多種細菌 咬傷後就很容易造成細菌蔓延 因此即使是打了疫苗的家養寵物 爲了安全起見,也要注射破傷風疫苗 紅花具有活血通經、去瘀指痛的功效 是臨牀常用的一種中藥 除了入藥以外,也可以用紅花來泡水當茶飲 今天我們就來聊一聊紅花泡水的養生作用 一、紅花陳皮茶 用紅花三顆,陳皮十顆 加入適量的紅糖,沸水沖泡當茶飲 根據病情可連續服用數日 紅花可活血化瘀 陳皮具有化痰通絡的功效 此茶飲方可以調理主動脈硬化 痰與組織引起的頭目昏重 二、調精癮 用黃芪、丹桂、紅花各100顆 洗淨晾乾 放入玻璃瓶中,加入2000毫升的米酒 加蓋密封 氣墊後搖晃均勻,過濾即可 每天早晚各服一次,每次30-50毫升 此飲可以補氣活血,調精止痛 對於氣虛、淤血組織的痛經有很好的療效 三、防血栓 用紅花兩顆泡水喝 紅花中的紅花黃素有很明顯的抑制血小板聚集的作用 同時對已經聚集的血小板也有解劇的作用 對預防血栓有很好的作用 紅花具有很強的活血作用 因此孕婦、術後、有出血傾向疾病的患者 及月經量多的女性不能服用紅花 早晨起牀後,通常都會有晨勃的現象發生 這種現象可以作爲判斷男人精力和健康狀況的參考 一般情況下,男人在20-30歲的時候 晨勃次數和頻率是最高的 但也有一些人會發現自己的晨勃不見了 這是爲什麼呢? 一、疲勞 過度的疲勞會使身體異常疲憊,精神萎靡 從而導致晨勃的消失 這時一定要注意休息,給身體一個恢復的時間 二、年齡 年齡是決定晨勃的重要因素 30歲以後,晨勃次數會隨着年齡的增長逐漸減少 甚至消失 不過不用擔心 一些老年人即便沒有晨勃 也不會對性生活有太大的影響 三、疾病和藥物 像高血壓、吸血管疾病、糖尿病等疾病 也會對晨勃有影響 一些抗腫瘤藥物、降糖藥物 以及中藥中的芝麻、黃布等 也是導致晨勃消失的因素 除了以上三點外 日常生活中也要注意一些不良習慣 抽菸、喝酒、熬夜等都會對晨勃有影響 當晨勃次數減少甚至消失時 也不要太過緊張 晨勃只是男性能力的參考標準之一 並非絕對因素 不用太過擔心 到了50歲以後 女人逐漸絕境 男人的能力也開始下降 以至於很多中老年人都很排斥夫妻生活的 一方面認爲絕境就是絕性 另一方面體力上也不如從前了 今天我們聊聊 老年規律的夫妻生活都有哪些好處 一、抗衰老 上了年紀的人依然保持規律的夫妻生活 是會對衰老有一定延緩作用的 如果患有老年性抑鬱症 也會得到不錯的緩解 二、促進睡眠 現在越來越多的老年人有失眠的症狀 如果你也有這種症狀 可以嘗試用這種方式調節睡眠幫助入睡 老年人在事後體力會有較大的支出 疲倦的感覺會席捲全身 尤其是男性的疲憊會特別明顯 很快就會入睡 三、長壽 人在進入老年後很容易產生消極情緒 甚至是抑鬱 衰老的會很快 適當的夫妻生活 可以讓老人保持一個愉快的心情狀態 激素水平也不會下降得很快 有一個人老心不老的心態 長壽也不會離你很遠 據所周知 女人在45到55歲之間 月經會逐漸的減少 體內雌激素會下降 停止排卵 出現絕經 不再具備生育能力 從而進入了更年期 同樣隨着年齡的增長 男人也會出現少經、無經等情況 相當於女性的絕經 那麼造成男人出現這種情況的原因是什麼呢 一、年齡的增大 同女性一樣 年紀逐漸增大 男性體內的生殖器 睾丸所分泌的雄激素水平會下降 只是男人的絕經是一個緩慢的過程 症狀的程度輕重不一 年齡越大 雄激素水平越低 二、炎症 男性生殖器不像女性生殖器 是和外界相通的 平時護理並不像女人這麼注重 所以很多炎症就會找上門來 而各類生殖器官炎症 會直接導致男性精子質量差 所以平時也要注意個人衛生 多多護理 那麼平時我們可以怎樣保養來避免過早絕經呢 一、不要縱慾過度 不要以爲自己年輕力壯就縱情生色 過多的行仿式 年輕的時候不會有過多感覺 但是隨着年齡越來越大 精力會下降 二、多吃高蛋白的食物 優質蛋白質是形成精液的主要原料 可以多吃瘦肉、豬脊髓、狗肉 豆製品、蛋類等來補充精子 蛋類是精子最好的還原劑 由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素 並且含有鑫 鑫是精細胞的重要組成部分 所謂吃什麼補什麼 長壽是人人都向往的 而50歲是身體健康的分水嶺 如果50歲之後還能保持身材不胖不瘦 對身體的健康是非常有利的 因爲肥胖會導致身體負擔加重 高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病就會接踵而來 而且患有腫瘤的風險也會增加 今天就給大家推薦一款降血脂的養生茶 橘皮山楂茶 用橘皮、草絕鳴各10顆、山楂20顆 放入鍋中加入適量的水 小火慢煮20分鐘 去渣取汁當茶飲 橘皮味辛苦性溫 具有理氣條中造勢化痰的功效 橘皮中含有橙皮帶 具有降血脂的作用 特別適合痰時體胖的高血脂患者 山楂中含有三貼類和黃桐類成分 能夠降低血清膽固醇 同時山楂中的維生素C 還具有減肥降脂的作用 對抑制血清膽固醇和肝油三質 都有很好的療效 絕鳴籽具有清熱明目降血脂的作用 建議脾胃虛寒、脾虛瀉瀉 及低血壓的患者不宜服用此茶 清順的頭髮會給人健康的感覺 確實是這樣 頭髮也反映着我們身體的氣血盛衰 中醫講 發爲血之魚 通常大多數女生都知道 用桃米水可以護髮 吃黑芝麻可以護髮 那麼這期節目就帶大家瞭解一下 幾種養髮的水果 1.羊桃 羊桃是一種水嫩又多汁的水果 而且含有多種糖分 如蔗糖、果糖、葡萄糖 還有維生素C、蛋白質 蘋果酸、草酸等多種營養物質 口感酸甜 可以促進消化 有滋養和保健的作用 能夠保溼頭髮和提高彈性 2.桑葚 桑葚營養價值極高 正適合夏季吃 中醫認爲桑葚其色黑 入腎 味兒幹平 有滋養肝腎 從而明目的功效 腎齊滑在發 長期吃桑葚 可以使白髮變黑 3.無花果 無花果肉質柔軟 含有豐富的糖類 檸檬酸、琥珀酸、蛋白質 多種維生素 鐵、鋅、鈣、銀等礦物質 經常食用 滋養頭皮 讓頭髮恢復光澤和繁密 4.芒果 將芒果去皮 打成汁 塗抹到頭髮上按摩 然後用清水洗掉 芒果的維生素含量很高 會讓頭髮變得更有光澤 但是對脾胃虛寒的人來說 以上這幾種水果要少吃 不然會造成腸胃的負擔 好了 這期節目就到這裏了 感謝收看黑牛養生館 喜歡的朋友可以私信我們 下期節目再見