【停止內耗 】找回人生踏實感｜你需要掌握這個能力 【很重要】

你是越努力越寧靜
還是越努力越焦慮？
喜歡這句話
壓垮人的並非負擔
而是內心的承擔

如果總是覺得自己不夠好
因為恐懼 各種害怕而盲目行動
就會很容易因為過度努力而陷入內耗里
生活反而過得不快樂自在
這也不是我們想要的

今天這支影片
與你分享自我接納的重要性
以及如何提升自我接納能力
幫助你找回人生踏實感及掌控感

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祝福你～