【停止内耗 】找回人生踏实感｜你需要掌握这个能力 【很重要】

你是越努力越宁静
还是越努力越焦虑？
喜欢这句话
压垮人的并非负担
而是内心的承担

如果总是觉得自己不够好
因为恐惧 各种害怕而盲目行动
就会很容易因为过度努力而陷入内耗里
生活反而过得不快乐自在
这也不是我们想要的

今天这支影片
与你分享自我接纳的重要性
以及如何提升自我接纳能力
帮助你找回人生踏实感及掌控感

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祝福你～