28 次觀看·2024年3月10日 #穴位 #經絡 #拍手功 十指連心,按揉手掌穴位,從手掌穴位保養五臟六腑!手指的六條經絡養生
全息指的是人體的縮影。張穎清提出,食指下的第二掌骨(見圖)直接對應全身,從最靠近指尖的位置算起,分別為:頭、頸、上肢、心肺、肝、胃、十二指腸、腎、腰、下腹、腿足,堪稱是人體縮小版
井穴,五俞穴的一種,穴位均位於手指或足趾的末端處。 《靈樞.九針十二原篇》 :‘所出為井’。也就是指在經脈流注方面好像水流開始的泉源一樣。 “井”為地下出泉;形容脈氣淺小。全身十二經脈各有一個井穴,故又稱“十二井穴”。
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手是我們最親密的夥伴 做什麼事都需要它的輔助
都說“十指連心”
你可知我們的手還連着身體的六大經絡?
每個手指的穴位都對應着身體的不同器官
到了一定年紀或多或少有過腰背痠疼
動不動就覺得累的經歷
大多數人會認爲這是由於缺乏運動 年齡增長所致
其實 這還可能是身體內部傳遞出的警示信號
你的內臟衰弱了
人體經絡一旦被堵塞
氣血便會受阻 內臟也會失衡
長期累積會形成疾病
十二經脈的起點和終點都在身體末梢
其中有六條走到雙手 停在十根指頭
手心上有三條陰經走到大拇指 中指 小拇指;
手背上則有三條陽經走到食指 無名指 小拇指
而另外六條通達腳趾的
經脈也可以透過相似的經氣
在手上得到表裏的對應
如果說雙手是一窺健康的門戶
那位於手足之端的井穴
就是身體與外界溝通的窗口
《黃帝內經·靈樞》中 將井穴喻爲水之源頭
是人體精氣所出的部位 認爲其對於調節臟腑
氣血 經脈之氣有相當重要的作用
連接手指的六條經絡及其相應經氣爲:
大拇指的少商穴對應肺 脾;
食指的商陽穴對應大腸 胃;
中指的中衝穴對應心包 肝;
無名指的關衝穴對應三焦 膽;
小指的少澤穴對應心 腎;少衝穴對應小腸 膀胱
井穴有清熱 醒腦 安神的作用
中醫會通過放血 鍼灸達到治療效果
一般人平時可通過按摩井穴來保養身體
精神不濟時 按摩十指井穴也能活絡臟腑
重拾元氣
按摩的步驟是:依次按壓指甲兩側
然後再捏緊指甲上方的指頭
再捏緊指甲根部的指頭 一指大約按摩20秒
按摩十指大約需要3分鐘 就能使其得到有效刺激
此外 指節上也有直接對應五臟六腑的穴位
空閒時隨意按按各個指關節 或用熱水杯熱敷
也能讓身心更爲舒暢
除了平時的保養
我們其實也可以從手部瞭解身體的健康狀況
比如說 心血管疾病患者
多有不明原因的頸部痠痛 喉嚨痛 胸痛 胃痛
甚至小指內側
靠近無名指的整條手少陰心經都會感到麻木 緊縮
手掌側面有個縮小版人體
食指下的第二掌骨直接對應全身
從最靠近指尖的位置算起
分別爲:頭 頸 上肢 心肺 肝
胃 十二指腸 腎 腰 下腹 腿足
堪稱是人體縮小版 第二掌骨側速診法
具體方法如下:用右手托起左手
用右手拇指尖在左手第二掌骨
的拇指側與第二掌骨平行處
緊靠第二掌骨且順着第二
掌骨長軸方向輕輕來回按壓 可覺有一淺凹長槽
第二掌骨側的穴位即分佈在此淺凹長槽內
用右手拇指指尖 由遠心端向近心端逐個按壓穴位
按壓時與穴位呈垂直方向 如此按壓兩到三次
如果在按壓時 有明顯的麻 酸 沉 脹 痛的感覺
則稱之爲有壓痛點 可在此處稍用力揉壓或按壓
也可因此得知 其所對應的器官有病症
如果按壓右手 則以左手相同的方法與步驟進行
如果局部有出血 皮膚病的人要避開傷口
糖尿病患者感覺神經反應遲緩
小心別太用力壓破皮膚 也不建議孕婦亂按
以免按錯穴位造成子宮收縮 導致流產
總之 一旦感到身體不適
還應及時就醫 捏手指並不能達到治病的效果