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1、茄子有益降低胆固醇；
2、洋葱可保护血管；
3、做菜勾芡有助保护肠胃；
4、黄瓜，西红柿不能一起吃；
5、豆芽一定要炒熟吃；
6、饭前不宜吃西红柿；
7、山药是冬季滋补佳品；
8、豆腐吃多对身体有害；
9、油炸臭豆腐不利健康；
10、红薯叶是宝；
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