58 觀看·2024年3月7日 #6條經絡手指推拿 #经络 #穴位按摩 #6條經絡手指推拿,刮手指,治百病!一定要收藏好!
經絡按摩是一種簡單、有效、安全的養生方法,是中醫傳統的自然療法之一。中醫講,“諸病於內,必形於外”,採取推拿、按摩、導引、點穴等方式,可以達到梳理經絡,調和陰陽,使肌體恢復陰平陽密的和諧狀態,經絡暢通,百病不生。
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我們手指對應6條經絡
可以疏通五臟
那麼它們分別對應的是
拇指,對應肺部經絡
對應器官心臟和肺
食指是大腸經
對應胃、腸、消化器官
中指,心包經
五官、肝臟
無名指對應三焦經
主肺、呼吸系統
小指對應心和小腸經
主要針對腎臟、循環系統
我們呢可以順着順着這條
經絡啊
就順着往前刮啊往指尖的方向刮
嗯
如果有條件的話去買這個刮沙板
這樣子推
假如你們有這個刮痧板的話
就用手指
嗯
這樣推往指尖推
那麼它的作用呢就是緩解便祕
嗯腹瀉還有消化不良
嗯它主要針對的是大腸
嗯和胃
那麼操作呢呢
就是像我這樣視頻所展示這樣
啊用手用手啊或者刮痧板
嗯
這樣往前推
大概1到2分鐘
平時坐車
看電視的時候也可以做這個操作
或者放些植物油
可以起到潤滑的作用
或者擦些潤膚露
那下面講刮拇指
拇指對應人體的是肺經
肺主氣,司呼吸
然後這條經絡有4個穴位
有4個重要的穴位
分別是列缺穴
太淵穴,還有魚際穴
少商穴
那麼刮拇指的作用是什麼
刮拇指可以緩解咳嗽,因爲對應的是肺
胸悶,氣喘
咽喉腫痛
就可以往這裏推
你在推的過程中呢
他會觸摸到這個經絡上的穴位
有些人在按摩時
比如說你要找一個穴位的時候
他可能嗯說怎麼沒有用啊
因爲你沒找對那個穴位
那麼我們就籠統的這樣子來推拿
中醫上面還有一個就是哪裏痛推哪裏
就是阿是穴
你呢也不用在意有沒有推對
有沒有按對那個穴位
沒關係,我們就這樣推
往上推
找不到穴位我們就推經絡
那中指
中指呢對應的是人體的心包經
心主神志
那睡眠不好啊失眠呢老是睡不着啊
心煩意亂的,這就是心包經出了問題
那麼我們心包經上面呢
有兩個重要的穴位
一個是在指尖的中衝穴
還有一個是在掌中的勞宮穴
勞宮對應外面手背有個外勞宮
我們先說一下手心的勞宮和中衝
這條是心包經
當你感覺心慌心痛失眠
心神不安的時候
那麼就往上推
也是往指尖方向推
用手或者刮痧板
嗯
刮中指內側
按指尖的方向
推大概1到2分鐘
勞宮,中衝
這推經絡
可以幫助睡眠
嗯
老是睡不着
嗯睡不着那就是心的問題
嗯你不安不安神怎麼睡得着
嗯
你心定下來那就會睡得香
有句話叫做心靜自然涼
然後我們再說一下無名指
無名指對應是人體的三焦經
三焦
三焦經,主一身之氣,氣血運通,通暢
通則不痛
那不通就會痛
痛則不通
那麼這條呃經絡
這條三焦經上面呢有中渚穴和液門穴
還有關衝穴
它可以緩解偏頭痛和肩頸痛
也是這樣子往上推
當你嗯偏頭痛的時候
肩頸痛的時候
你就往上推
這裏是液門,這是中衝,往上推
中渚都在一條經絡上去
3個重要的穴位你都會推得到
可以緩解頭痛
我們最後說一下小指
小指上面有3個穴位
少澤
少澤和前谷和後溪
那麼小指呢
它對應的是小腸經,對應人的心呢
小腸的經絡反應啊
腎臟,循環系統的狀況
它可以起到什麼作用呢
調節免疫力
還有幫助呼吸
幫助吸收營養
同樣的是
往指尖推
可以用刮沙板往指尖推
刮痧板會觸摸到你指尖上面的
整個經絡上的穴位
也是持續1到2分鐘
那麼推經絡呢
女孩呢經期的時候就不要推了
如果按着皮膚覺得疼的話
可以擦一些精油或者植物油
然後再推,減少那個皮膚的摩擦