晚睡，對人體的傷害到底有多大？中醫教你養血柔肝、安神定志！

大家好，我是曹桂芹，来自中国大陆的一名普通中医医师；
感谢海外朋友订阅我的频道，我希望用最通俗的讲解方式，让大家掌握中医方面的知识；
祝愿朋友们都有一个强健的体魄，万事顺意！

Hello, everyone. My name is Cao Guiqin, a general practitioner of traditional Chinese medicine from mainland China.
Thank you for subscribing to my channel, I hope to use the most popular way to explain, let you master the knowledge of traditional Chinese medicine;
Wish friends have a strong body, everything goes well!本視頻僅用于經驗交流，不作為臨床指導用藥，患者自行購藥或者治療產生任何意外，與視頻作者無關，特此聲明。