冰糖雪梨怎麼做治咳嗽【保健養生】生生不息┃補中和胃┃潤肺止咳┃保護呼吸道┃清熱解毒┃

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冰糖雪梨怎麼做治咳嗽【保健養生】生生不息

冰糖和雪梨搭配在一起燉煮，是一道很好吃的營養甜品，有利於咳嗽的治療，下麵跟大家介紹冰糖雪梨的具體做法。首先準備材料，雪梨150g、冰糖15g，具體做法是先將雪梨洗淨去皮，切去頂部當蓋子，再用小刀和勺子挖出雪梨核，將冰糖放入中間蓋好蓋子，將雪梨放入燉盅或深碗中，放入蒸鍋內隔水蒸一個半小時到兩個小時，等雪梨完全軟化就可以，很多人都會疑惑，冰糖雪梨為什麼可以治療咳嗽，是因為冰糖具有補中和胃、潤肺止咳、保護呼吸道、清熱解毒的功效，本身可以用於肺燥咳嗽、口幹煩咳、咽喉腫痛等病證，而雪梨具有生津潤燥、清熱化痰、滋陰補腎的功能，兩者結合在一起，具有滋陰潤肺、止咳祛痰的極好功效。不過要注意雪梨性寒涼，對風寒感冒療效不大，燉冰糖雪梨時最好自己買食材燉煮。不要喝市面上出售的冰糖雪梨飲料，因為這類飲料中除了含有梨汁和冰糖，還含有糖分和添加劑，喝了容易越來越口渴甚至加重病情，此外雪梨糖分比較高，冰糖中也含糖分，所以對於糖尿病人群是不宜食用。