《太極拳》的步法—— “貓步” 練成什麽樣才算是好的？

練習《太極拳》最忌諱的就是腳底沒有變化，打拳時的“下沉勁”，就是動態的變化，脚下功夫圓轉自如，周身才會圓潤輕靈。
脚上的功夫，是“内勁”的彰顯，外邊看著是沒動，但内裏是“動”的，腳底下用的是“暗勁”（是從移動重心練出來的）。

那麽，“貓步”練成什麼樣算好的？
答案：——“周旋”。
我們有時候，看有經驗的拳師打拳，如果是在土地上、或者海邊打拳，就會發現：滿地都是小“圓圈”的痕跡，那就是脚下的“暗勁”擰轉出來的。
這個“暗勁”是内功（内裏的功夫），外表是不容易看出來的。
俗話説：外行看熱鬧，内行看門道。
觀者在眼，變化在心，非步無以和變化之妙。
手腳靈活，隨機應變——靠的是重心騰挪無滯。

所以，練好太極拳的第一步就是：——走好“貓步”。
脚上沒有，其他都是空談。